15 fantastiske helsemessige fordeler og bruk av sitronbalsam

Hvem elsker ikke et glass kjølt sitronsaft på en solfylt ettermiddag? Noen få slurker av denne elixir og du vil føle revitalisert og lades! Lemon finner veien i utallige bruksområder i huset. Folk tyr til ulike urter for sine mange fordeler.

Men en eksepsjonell urt, Sitronmelisse, vitenskapelig beskrevet som Melissa officinalis, gir mange fordeler og har mange bruksområder. Vil du vite hva de er? Må lese!

Nyanser av Sitronmelisse:

Sitronmelisse er en del av mynte familien. Anlegget til for å tiltrekke bier. Det vokser ikke veldig høy, og har små gule blomster som blomstrer om våren og sommeren. Bladene kan være gulaktig grønn til mørk grønn, avhengig av jordtype og klima. Rubbing disse bladene på hendene utstråler en syrlig og søt aroma.

Lagring og bruk av Sitronmelisse:

Ideelt sett kan sitronmelisse blader oppbevares i kjøleskapet i et par dager. Tørkede blader av planten kan også bli bevart i lufttette beholdere.

I markedet, kan du finne sitronmelisse blader i ulike former. Tørkede blader kan kjøpes i krukker. Du kan også kjøpe Sitronmelisse te, kapsel og eterisk olje.

Den gode ting om sitronmelisse er at nesten alle sine deler kan brukes til healing ulike tilstander og plager hos mennesker. Bladene, stengler og blomster er alle fordelaktig. Selv i den gamle romerske sivilisasjon, ble den brukt til medisinske behandlinger.

Nedenfor oppført er de beste helsemessige fordeler av sitronmelisse:

1. Effektive i behandling av forkjølelsessår:

Sitronmelisse har vist antivirale egenskaper. En rekke studier har indikert at urten kan brukes til å helbrede forkjølelsessår som er forårsaket av Herpes. (1) Ved hjelp av sitronmelisse basert krem ​​på sårene bringer positive resultater. Noen andre studier viste at sitronmelisse kan behandle primære HSV - en infeksjon. Denne kremen hjelper også med å mestre muntlig og genital herpes, sistnevnte forårsaket av HSV - 2. Sitronmelisse som har 1% sitron ekstrakt kan betydelig få ned den helbredende tid. (2)

2. Hjelper Coping med demens og relaterte plager:

Undersøkelser har vist at bruk av sitronmelisse kan være nyttig i behandling av demens og hukommelsestap relaterte plager. En studie utført av Northumbria University forskere i 2003 fant ut at kandidater som tok sitronmelisse oppnå bedre karakterer i hukommelsestester. Det er også sagt å redusere agitering som forårsakes av Alzheimers sykdom hos dem som bruker balsam.

3. Hjelper takle søvnløshet og angst:

På grunn av økende stress og uopphørlig multi-tasking at folk blir utsatt for i dag, søvnproblemer og angst har blitt vanlig. En rekke studier tyder på at bruk av sitronmelisse kan være nyttig for å takle disse to problemene.

Når urten brukes sammen med andre urter som kamille og vendelrot, er effekten bedre. (3) En klinisk studie utført av University of Michigan forskere funnet urten for å være effektive i behandling av søvnløshet. Det fine er dens beroligende effekt, som ikke blir forsterket ved å drikke.

4. Fungerer som en antioksidant:

Ubevisst du blir utsatt for skadelige frie radikaler hver dag. Disse kan være skadelig for helsen din. Å kjempe mot virkningene av frie radikaler, trenger du antioksidanter. Sitronmelisse inneholder masser av antioksidanter.

5. Merker skader forårsaket av stråling:

For behandling av kreft og andre lidelser, blir eksponert for stråling er nødvendig. Men folk som er utsatt for stråling må takle flere bivirkninger etterpå. Studier har vist at bruk av sitronmelisse kan redusere virkningen av eksponering for stråling. En case-studie viste at personer som brukte sitronmelisse, led mindre fra plasma DNA-skader.

6. Forbedrer Fordøyelsen Helse og kamper Gastrointestinale sykdommer:

Drikking sitronmelisse te og dens infusjon kan bidra til å forbedre tilstanden til fordøyelseskanal helse. (4) Det har blitt brukt siden aldre til å helbrede gastrointestinale plager, inkludert ulike mageproblemer og fordøyelsesbesvær. Urten er også nyttig i å lindre symptomer på oppblåsthet. De essensielle oljer som er tilstede i den urt bidrar til å lindre mave-tarmkanalen. Denne urten er også kombinert med peppermynte og andre urter for å effektivt behandle dyspepsi, som i lekmann vilkår, er ikke annet enn halsbrann! (5)

Sitron balsam brukes også ved fremstilling av et kommersielt legemiddel kalles Iberogast, som brukes i stor utstrekning for å behandle akutte gastrointestinale tilstander slik som luft i magen, kolikk og en urolig mage.

7. Hjelper lindre muskelsmerter, smerter:

Sitron balsam kan være effektive i å redusere muskelsmerter og smerter som følger influensa. Dens antispasmodic handling bidrar til å redusere muskelkramper. Ved hjelp av Sitronmelisse fører til svette når du har feber, som bringer noen lettelse. Med svette, giftstoffer i kroppen får også discarded.One av komponentene, eugenol, hjelper i smerte reduksjon.

8. Øker immunitet nivåer:

Ved hjelp av sitronmelisse kan øke immunitet nivåer. Det har komponenter som koffein og rosmarinsyre, og disse har antibakterielle og antivirale egenskaper. Sitronmelisse tofter effektivt angrep av infeksjon i friske celler.

9. Verker for huden Helse:

Sitronmelisse er nyttig for å holde huden i toppform, både for kvinner og menn. Det gjør det enkelt å behandle huden betennelser. Den har sterke naturlige astringents, og dermed bruker urten kan dra de med fet og akne utsatt hud. Det hjelper i rensing tilstoppet hud porene, som faktisk bane vei til kviser og utslett.

10. Behandler Mouth infeksjon:

For å behandle tilfeller av muntlige infeksjoner og resultater som blødende tannkjøtt og dårlig ånde, kan du ty til å bruke sitronmelisse. Blande noen dråper sitron balsam eterisk olje til en munnvann og deretter bruke den til å gurgle vil drepe bakterier og friske opp innsiden av munnen.

11. Det hjelper spente nerver Relax:

Du kan få finitt på grunn av en rekke årsaker, personlige og profesjonelle. Den mildt beroligende natur sitronmelisse kan være løsningen. Ved hjelp av sitronmelisse skjær eller infusjon i slike tider gjør underverker. Du kan bruke den til å frigjøre spenninger etter retur fra jobb.

12. Flere bruksområder for Sitronmelisse:

Mens sitronmelisse har flere helbredende egenskaper, er bruken ikke begrenset til det medisinske feltet som sådan. Tvert imot, er urten også brukt i ulike husholdninger for en rekke formål.

Nedenfor oppført er de beste ikke-medisinsk bruk av sitronmelisse:

13. Diverse kulinariske bruksområder:

Friske blader av sitronmelisse kan brukes til kulinariske formål. Selv om det er mulig å holde bladene frosset og bruke dem senere, frarøver dette bladene av sine friske aroma til en grad. Så, ved hjelp friske blader er bedre.

Mange salater kan være utsmykket med friske blader av gras og det vil forbedre smaken sterkt. På samme måte kan den brukes med mynte i ulike retter. Urten går også veldig godt med sort pepper, en annen mye brukt krydder og også med timian, persille og kjørvel. Det ville være en god idé å blande den med fruktjuice og sorbeter.

14. Serverer som en gunstig Herbal Tea:

Du må ha hørt om fordelene med urtete. Sitronmelisse kan brukes til å lage frisk urtete som oppdaterer smaksløkene og gir flere fordeler for helsen. Laget med en skje honning, det gir en forfriskende følelse. Det vil også bidra til å heve humøret etter en slitsom dag.

15. Holder ekle skadedyr og insekter At Bay:

Et flertall av folk tyr til reseptfrie anti-insekt spray og frastøtende produkter for å utrydde insekter fra husholdninger. Men de fleste slike insektmidler inneholder sterke kjemikalier og allergener som kan være problematisk for brukere, særlig de med allergi og luftveisproblemer.

Du kan prøve å bruke sitronmelisse å drive bort ulike insekter fra hjemmet. Du kan også spray sitronmelisse skjær i hagen og på stueplanter. Den inneholder en god mengde citronella, som frastøter insekter effektivt. Du vil være i stand til å holde hjemmet fri for insekter og spare penger i prosessen også.

•  Kan brukes som naturlig rom Freshener:

Du kan bruke sitronmelisse til som en naturlig plass renser. De tørkede bladene kan brukes som potpourri. Blandingen av fersk sitronmelisse blader lett kokt i vann kan sprayes i rom for å spre lys mint-type aroma.

•  Pryder hagen og pollinerende Trees:

Uansett hvor stor eller liten hage du har, ved hjelp av sitron balms å pryde det vil være nyttig. Den søte duften vil holde hagen duftende, mer så når blomstene blomstrer. Det tiltrekker også bier, og dermed ha anlegget i hagen kan på en måte hjelp pollinere andre trær.

Ting som du trenger å være forsiktig med:

Selv om du kan bruke sitronmelisse for mange medisinske og andre behov, noen aspekter må analyseres på forhånd.

• Drug Interactions:

Ved hjelp av sitronmelisse i kombinasjon med bestemte medisiner og beroligende midler er ikke tilrådelig. Siden det allerede har beroligende egenskaper, bruker det med OTC beroligende medikamenter kan ha negative konsekvenser. Selv om det gjenstår disputable hvorvidt det vekselvirker med antiretrovirale midler, eller ikke, er det bedre at HIV-pasienter som gjennomgår en slik terapi, avstå fra å bruke urt.

• Ikke ideelt for Glaukom pasienter:

Studier har funnet at sitronmelisse essensielle oljen kan føre til økt trykk i øynene. Mens studien ble utført på dyr, er det bedre at folk med glaukom unngå å bruke urten. Pasienter som lider av glaukom kan ha interferens med sine eksisterende medisiner hvis de svelges sitronmelisse blader.

• Ikke egnet for personer planlagt kirurgi:

Personer som er sannsynlig å gjennomgå en operasjon, eller er i recuperation periode, bør ikke bruke sitronmelisse i noen form. I disse faser, er generelle beroligende midler anvendes og tilsetning av sitron balsam kan forlenge søvn.

• Allergiske reaksjoner:

Mens de fleste mennesker liker sitronmelisse som mat eller te, er det noen som er allergiske mot urten. Bivirkninger kan være kvalme, svimmelhet og oppkast. Men disse kan oppstå når noen har tatt en stor del av sitronmelisse muntlig.

Sitronmelisse anlegget har utallige helsemessige fordeler, så prøv denne urten i dag! Men pass på å ikke innta store doser av urten. Alltid konsultere en lege før du selv medisinere!

Også fortelle oss hvordan dette innlegget har hjulpet deg! Må kommentere i feltet nedenfor!