10 effektive hjem rettsmidler for tendittitt

Vi alle elsker å se barna våre sprint på racerbanen, gjør vi ikke? Stolthet som kommer med å se barnet skjære over at rødt bånd, er overveldende. Hvis barnet ditt er en idrettsutøver, er senebetennelse ikke et nytt begrep for deg! Senebetennelse er vanlig, men ikke begrenset til de som er involvert i sportslige aktiviteter. Hvis senebetennelse er problematisk deg, kan du ta bort mye av smerten uten toting opp lange medisinske regninger, ved hjelp av disse enkle senebetennelse hjem rettsmidler.

Hjem rettsmidler for senebetennelse

1. Ice Pack:

Det er bedre å starte med det enkleste rette først, og i tilfelle av senebetennelse, er at en ispose. Is pakken reduserer betennelse og hevelse. Alt du trenger å gjøre er å sette litt is i en ziplock pose, pakker det inn i et håndkle og legg den på det berørte området. Du kan også bruke en pose med frosne erter og grønnsaker i stedet for is.

2. Olivenolje:

Dette er en annen enkel hjemme rette for senebetennelse. Rubbing olivenolje forsiktig på det berørte området vil redusere risikoen for betennelse og gi deg lindring fra uutholdelige smerter. Masserer olje to ganger om dagen i ti minutter kan gjøre underverker til senebetennelse påvirket vev. Sennep og sesamolje kan også brukes til massasje av.

3. Kullsyreholdig vann:

Dette er en slags merkelig, men en svært effektiv rette for senebetennelse berørte føttene. Suge føttene i kullsyreholdig vann (ikke brus eller sukkerholdig drikke) i femten minutter, to ganger om dagen. Det gjør føttene mindre utsatt for betennelse. Du kan også drikke kullsyreholdig vann for å fremskynde healing.

4. Epsom Salt:

Akkurat som kullsyreholdig salt, soaking senebetennelse berørte føttene i varmt Epsom salt vann er et meget effektivt middel. Den magnesiumsulfat stede i salt hjelper erstatte tapt magnesium i foten. Det fører til en litt tørr, så sørg for å bruke fuktighetskrem etter bløtlegging.

5. Chickweed:

Denne urten, rik på næringsstoffer som mineraler og vitaminer, er kjent for å redusere betennelse, ømhet, smerte og stivhet - alle symptomer assosiert med senebetennelse. Du kan lage en frisk lime av urten og bruke det på det berørte området og deretter vaske av når tørket. Du kan også drikke en infusjon av vassarve i te.

6. Eddik:

Eddik wraps er ganske effektiv når du har senebetennelse, noe som fører til mye smerte og betennelse. Du kan legge eddik til vann, i et 1: 1-forhold, vått håndkle i løsningen og vikle den rundt det berørte området. Man kan veksle mellom kalde og varme omslag (ved anvendelse av kaldt og varmt vann) for bedre resultater.

7. Mel:

Å ha mel i løpet av senebetennelse er en streng no-no som det forverrer betennelse, men mel kan brukes som behandling for. Lag en løs lim av mel og hvitvin, gjelder det såre området og la den i en halv time før du vasker av. Å gjøre dette et par ganger hver dag kan redusere smerte og fremskynde healing.

8. Kålblader:

Dette er en annen skrullete, men tid testet senebetennelse rette. Du kan suge kål blader i vann i en halv time, og trykk dem videre til det berørte området, ved hjelp av et håndkle eller lommetørkle å pakke, holde dem på plass så lenge du kan. Å gjøre dette for et par dager kan redusere betennelse.

9. Sage:

Denne urten har en rekke avbøtende egenskaper som kan brukes til å helbrede senebetennelse. Knus litt frisk salvie i håndflatene og kok dem med eple cider i fem minutter. Soaking et håndkle i denne varme løsning, gjelder det å såre områder for lettelse.

10. Cayenne Pepper:

Cayenne inneholder mye capsaicin, som lindrer smerte. Du kan suge den i varmt vann og holde føttene i det for ti minutter. Du kan også strø litt på en klut og trykk den forsiktig på det berørte området for en stund, men ikke glem å skylle med kaldt vann etterpå.

Har du tenkt kål av alle ting kan komme til unnsetning i behandling av senebetennelse? Nå vet du! Prøv disse enkle hjem rettsmidler neste gang du eller barnet ditt føles uutholdelig smerte, vil du bli forbløffet over hvor lett de lindre symptomene og redusere smerte!

Visste du finner denne artikkelen nyttig? Må gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor!