23 effektive hjem rettsmidler for gastritt

Har du lider av gastritt? Det er et vanlig problem som kan treffe deg når som helst på dagen og natten. Kvalme, smerter i magen, og det brennende følelse i brystet og halsen er definitivt ikke behagelig å bære. Du trenger ikke å lide av denne sykdommen. Vi vil hjelpe deg å forstå hva denne tilstanden innebærer og hvordan det kan behandles med midler kan du concoct hjemme i denne artikkelen.

Men før vi går på jakt etter den perfekte hjem rette for gastritt, la oss forstå hva gastritt er!

Hva er Gastritt?

Gastritt er i det vesentlige en betennelse i magens indre foring. Denne indre fôr kan bli erodert fører til en sår. Mageslimhinnen er ansvarlig for produksjonen av magesyren og forskjellige enzymer for fordøyelsen. I et betent tilstand, frembringer den mindre mengder av disse kjemikaliene, dermed forårsaker de forskjellige symptomer (1, 2).

Gastritt Typer

Gastritt er hovedsakelig av to typer. Disse er -

(I) Akutt gastritt - Dette begynner plutselig og varer bare i en kort periode.

(Ii) Kronisk gastritt - Når saken ikke er behandlet, blir det en pågående problem som kan vare i mange år (1, 2).

La oss nå se på årsakene til denne sykdom i fordøyelsessystemet.

Årsaker til gastritt

Den primære årsaken til gastritt er når mageslimhinnen blir skadet. Dette kan skje på grunn av ulike årsaker -

• Usunne
• Overdreven røyking og drikking
• Ukontrollert popping av smertestillende medisiner som ibuprofen og aspirin
• Helicobacter pylori-infeksjon (bakteriell infeksjon)
• Autoimmune sykdommer
• Ekstrem stress
• Viral infeksjoner som herpes simplex virus (sett hos personer med lav immunitet nivåer) (1, 2)

Nedenfor er tegn og symptomer på gastritt.

Tegn og symptomer på gastritt

Symptomene kan variere fra mild irritasjon på magen som vi lett kan ignorere til alvorlig smerte som kan være en indikasjon på perforeringer i foringen. De andre vanligste symptomene på gastritt inkluderer -

• Kvalme
• Oppkast
• Tap av Appetit
• Magesmerter og oppblåsthet
• Uopphørlig hikke
• Tjæreaktig avføring
• Oppkast av blod

De to siste tegnene kan vise seg å være farlig og krever øyeblikkelig legehjelp (1, 2). Det er ikke så dyster som det høres ut til å være! Hvis du ikke aktivt overse skiltene kroppen din gir deg om battered mageslimhinnen, bør du være i stand til å bekjempe problemet ganske godt. I stedet for å ty til over disk medisiner når gastritt steiler sitt stygge hode, kan du prøve disse tid testet hjemme rettsmidler som kan kjempe gastritt effektivt.

Hjem rettsmidler for Gastritt

1. Apple Cider Eddik
2. Aloe Vera
3. Bakepulver
4. Kokosnøttvann
5. Kål Juice
6. Kokosolje
7. Grønn te
8. Ingefær
9. Yoghurt
10. Honning
11. Jeera Water
12. Jaggery
13. Kefir
14. Havregrøt
15. Ananas
16. Slippery Elm
17. Gurkemeie
18. Mandel-melk
19. Marshmallow Root / lakrisrot
20. Mastic Gum
21. Potet Juice
22. Rosemary
23. Vitaminer

Få Relief Fra gastritt med disse rettsmidler

1. Apple Cider Eddik til gastritt

Du vil trenge

• 1 ss eple cider eddik
• 1 ts honning
• Et glass med vann

Hva du trenger å gjøre

1. Tilsett honning og eddik i vannet og bland godt.
2. Drikk dette.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Har dette en gang eller to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Eplecider eddik reduserer overskudd av syre i magen og gjenoppretter balansen. Også dreper mikroorganismene som forårsaker skade på mageslimhinnen (3). Honning i denne drinken bidrar til å berolige den skadede mageslimhinnen.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Aloe Vera For gastritt

Du vil trenge

• 2 ts frisk aloe vera gel
• Et glass med vann

Hva du trenger å gjøre

Blande aloe gel med vann og drikke det.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan ha 1 - 2 glass dette hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera juice er ekstremt beroligende for irritert mage. Det reduserer også betennelse i mageslimhinnen med sin anti-inflammatorisk aktivitet. Være et antiseptisk middel, kan det også hemme infeksjonsfremkallende bakterier (4).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Baking Soda For gastritt

Du vil trenge

• 1 ts natron
• Et glass med vann

Hva du trenger å gjøre

1. Rør natron i vannet til blandingen er ikke klart lenger.
2. Drikk dette.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette rette ved behov.

Hvorfor dette fungerer

Den brennende følelse i magen som kan medføre gastritt kan blitt kvitt med dette midlet. Natron virker som et antacid og bringer ned syrenivået i magesekken (5).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Coconut Water For gastritt

Du vil trenge

Kokosnøttvann

Hva du trenger å gjøre

Drikk et glass av denne i mellom måltidene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikke 3 - 4 glass anbud kokos vann i døgnet.

Hvorfor dette fungerer

Å drikke den søte vann anbudet, grønn kokos sies å være svært gunstig for dem som lider av gastritt. Det er stappfullt av vitaminer og mineraler, som hjelper magen fungerer bedre (6).

Forsiktighet

Vær sikker på at kokos vann er ikke frisk som det kan forårsake acid reflux.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Kål juice for gastritt

Du vil trenge

Grønn kål

Hva du trenger å gjøre

1. Skjær kålen i stykker store nok til å mate gjennom juicer.
2. Pakk en kopp fersk kål juice og drikke det.

Legg noen gulrøtter og selleri stilker for å gjøre denne juicen sunnere og mer smakfull.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk kål juice 3 - 4 ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Kål inneholder sårtilheling faktor som er kjent som vitamin U, som kan helbrede mageslimhinnen og kvitte seg med gastritt løpet av noen få dager (7). Denne saft har også en rensende effekt på magesekken og tarmene (8).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Coconut Oil For gastritt

Du vil trenge

Virgin kokosnøttolje eller olivenolje OR virgin furunøttolje

Hva du trenger å gjøre

Innta olje av ditt valg av seg selv eller som del av måltidene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Har 2 - 3 ts av disse oljene på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Kokosnøtt, oliven, og furunøttolje alle har antioksidanter som kan redusere oksidativt stress som oppleves av maven på grunn av gastritt. Dette kan gi lindring fra noen av de gastritt symptomer. Disse oljene også arbeide for å redusere betennelse i magen med deres anti-inflammatoriske egenskaper. Kokosolje og olivenolje er også antimikrobielle midler som kan eliminere H.pylori bakterier fra kroppen (9, 10, 11).

Forsiktighet

Må ikke svelges pinjekjerner olje med mindre du er sikker på at du ikke er allergisk mot det.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Green Tea For gastritt

Du vil trenge

• 1 ts grønn te urt
• 1 ts honning
• En kopp varmt vann

Hva du trenger å gjøre

1. Bratte grønn te urt i varmt vann i noen minutter.
2. Sil dette og legge honning til det. Bland godt.
3. Nippe på denne te.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Har to kopper grønn te i en dag.

Hvorfor dette fungerer

Grønn te inneholder rikelig med antioksidanter som utøver en beskyttende effekt på mageslimhinnen og lindre gastritt symptomer. Drikking denne te regelmessig kan også hjelpe i behandlingen av kronisk form av gastritt (12).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Ginger For gastritt

Du vil trenge

• En tomme lange stykke ingefær
• En kopp vann

Hva du trenger å gjøre

1. Tygg på ingefær stykke for noen få minutter.
2. Svelge det ned med vann.

En annen Ayurvedisk middel for gastritt er en cocktail av ingefær, bergsalt og asafoetida-en klype hver i en kopp varmt vann. Drikk dette concoction for umiddelbar lindring fra gastritt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver morgen for best resultat.

Hvorfor dette fungerer

Denne super urten kan umåtelig nytte pasienter som lider av gastritt. Det har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper som reduserer irritasjon i spiserøret og den indre foring av magen. Det dreper også bakterier som kan være roten av mage problemer (13).

Se denne videoen - Hvordan Ginger Hjelp Gastritt Naturligvis: -

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Yoghurt for gastritt

Du vil trenge

Naturell yoghurt

Hva du trenger å gjøre

Har yoghurt sammen med måltider eller som snacks.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Det anbefales å ha 1 - 2 kopper yoghurt daglig for gastritt.

Hvorfor dette fungerer

Yoghurt er en utmerket pre-biotiske som inneholder sunne bakterier som gjenoppretter mikroorganismer balansen i magen. Infeksjonsfremkallende bakterier er eliminert, og gastritt symptomene er lindret (14).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Honey For gastritt

Du vil trenge

• 2 ss honning
• Et glass med varmt vann

Hva du trenger å gjøre

1. Tilsett honning i vann og bland godt.
2. Drikk dette på tom mage.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette daglig i morgen.

Hvorfor dette fungerer

Honning kan effektivt drepe de skadelige bakterier i magen som det er bakteriedrepende i naturen. Det har også anti-inflammatoriske egenskaper og antioksidanter som kan hjelpe med helbredelsesprosessen i mageslimhinnen (15).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Jeera Vann til gastritt

Du vil trenge

• 1 ss spisskummen (jeera)
• Et glass med varmt vann

Hva du trenger å gjøre

1. Rist spisskummen frø og male dem å få en tykk pulver.
2. Bland dette med vann og drikke det.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk dette med måltider, to eller tre ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Kummen er blitt funnet å lindre betennelser i mageslimhinnene og andre symptomer på gastritt. Det er også et antiseptisk (16).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Jaggery til gastritt

Du vil trenge

Et stykke jaggery

Hva du trenger å gjøre

Spis dette 15 minutter etter måltider.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Har jaggery etter hvert måltid.

Hvorfor dette fungerer

IIM hjelpemidler fordøyelsen og øker immunresponsen av legemet mot H.pylori bakterier (17).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Kefir til gastritt

Dette gjæret melk drikk inneholder et stort antall mikroorganismer som gjør det til en naturlig probiotiske drikke. Forbruker kefir kan bidra til å forbedre fordøyelsen og også bringe tilbake syrebalansen i magen. Det utøver også antimikrobiell effekt i kroppen. Denne egenskap viser seg fordelaktig når gastritt er forårsaket av en bakteriell infeksjon (18). Kjøpe økologisk kefir fra markedet og drikke det daglig.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. Havregryn til gastritt

Du vil trenge

• 1 - 2 kopp havremel
• 1 - 2 - 1 kopp vann eller melk

Hva du trenger å gjøre

Stek havregryn med vann eller melk (i henhold til dine preferanser) og spise den. Du kan legge til noen friske ikke-sure frukter som bananer, pærer og epler.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Spis en kopp havregryn hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Havregryn er rikt på fiber, og mineraler som kan regulere fordøyelsesprosessen. Det lindrer også mageslimhinnen med alkaliteten (19).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

15. Ananas til gastritt

Du vil trenge

En kopp moden ananas

Hva du trenger å gjøre

Spis dette som en del av frokosten eller som snacks.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ha en kopp ananas hver dag for å hjelpe fordøyelsen.

Hvorfor dette fungerer

Ananas inneholder fordøyelsesenzymer så som bromelain som bidrar i bearbeider mat uten å bevirke noen irritasjon i mageslimhinnen. Hvis du lider av gastritt, prøv og spiser denne frukten som den er alkalisk i naturen og kan motvirke den økte syrenivået i magen (20).

Forsiktighet

Sørg for å spise veldig moden ananas fordi umodne ananas noen ganger forverre problemet med gastritt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

16. Glatte alm til gastritt

Du vil trenge

• 1 ts glatt alm pulver
• Vann

Hva du trenger å gjøre

Svelges urte pulveret med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger om dagen, helst en gang om morgenen og deretter igjen på ettermiddagen.

Hvorfor dette fungerer

Glatt alm er lindrende middel urt som betyr at det inneholder en høy mengde av slim. Denne planteslim er fordelaktig for gastritt behandling som den lindrer irritert og betent i magesekken (21).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

17. Gurkemeie til gastritt

Du vil trenge

• 1 ts gurkemeie pulver
• Vann
• Yoghurt eller banan

Hva du trenger å gjøre

Lage en pasta ved å tilsette litt vann til den gurkemeie pulver.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Gurkemeie inneholder curcumin, et anti-inflammatorisk, antisopp, antibakterielle og polyfenoler, som lindrer den gastriske mucosa og reduserer irritasjon i mage-tarmkanalen (22).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

18. Mandel melk til gastritt

Du vil trenge

Mandel melk eller kokosmelk

Hva du trenger å gjøre

Ta en kopp mandel melk eller kokosmelk for en beroligende effekt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Begge disse typene melk kan være hatt på en daglig basis inntil gastritt symptomene forsvinner.

Hvorfor dette fungerer

Både mandel melk og kokosmelk er kjent for å berolige betennelse i mage. Mandel melk binder i tillegg til den syre som produseres i overskudd i maven og således gjenoppretter magens normale pH (23).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

19. Marshmallow Root / lakrisrot

Du vil trenge

• 1 teskje marshmallow rot pulver OR dgl lakrisrot-pulver
• Et glass av varmtvann

Hva du trenger å gjøre

1. Legg til en av de grunnlegg pulvere til det varme vann, og la den bratt i 10 - 15 minutter.
2. Sil og drikk dette.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Har dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Nei, ved marshmallow vi mener ikke gooey søt godbit, men urten Althaea officinalis. Marshmallow er gunstig i beroligende indre foring av fordøyelseskanalen og mage. Denne urten inneholder en masse av planteslim, som gjør det kanalen glatt og tillater lett passasje av mat, og behandler refluks og halsbrann, så vel (24). Lakris, spesielt dens rot, også beskytter mage indre foring og reduserer sjansene for sår fra gastritt ved å stabilisere mage-syrer (25). Dgl lakris anbefales for best resultat.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

20. Støpe Gum til gastritt

Du vil trenge

Mastic tannkjøtt

Hva du trenger å gjøre

Bare tygge på et stykke tyggegummi når du føler noen symptomer på gastritt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette midlet ved behov i løpet av dagen.

Hvorfor dette fungerer

Det rette fungerer godt i tilfelle av ikke-H.pylori gastritt. Mastic gummi blir ofte brukt for å behandle magesår som det kan bidra til å stabilisere magesyren og også beskytte slimhinnen i magesekken (26).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

21. Potet Juice For gastritt

Du vil trenge

• 2 - 3 rå poteter
• Varmt vann

Hva du trenger å gjøre

1. Skrell og riv potetene.
2. Klem ut saften og drikke et halvt glass av denne blandet med litt varmt vann, en halv time før et måltid.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan ha et glass av denne juicen to ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Potetsaft er en rik kilde av alkaliske salter som reagerer med overdreven syre som er tilstede i magesekken (27). Det reduserer også innsiden av magesekken er betennelse (28).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

22. Rosemary For gastritt

Du vil trenge

• 1 ts rosemary herb
• En kopp kokende vann

Hva du trenger å gjøre

1. Bratte urt i varmt vann i noen minutter.
2. Sil avkok og drikker denne urtete.

Hvis du ikke kan finne urten kan du forbruker rosmarin i form av kapsler eller skjær.

Hvor ofte du bør gjøre dette

To kopper rosmarin te per dag er anbefalt for gastritt.

Hvorfor dette fungerer

Rosmarin velsignet med anti-inflammatoriske egenskaper som er gode å håndtere symptomene på gastritt (29).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

23. Vitaminer for gastritt

Vitamin C er forbundet med immunresponsen i kroppen. Det er derfor folk som lider av gastritt ofte ta over disk vitamin C-tilskudd. Dette hjelper kroppen å bekjempe infeksjonen bedre og raskere. Det er også leger og beskytter mage og tarmslimhinnen mot skader og sår (30). Et annet vitamin som kan hjelpe i utvinningen av gastritt er vitamin B12. En mangel av dette er ofte sett i gastritt pasienter (31). De doser av begge disse vitaminene bør avgjøres ved å konsultere legen din. Dette er for å sikre at den egnede dose er inntatt for en raskere bedring.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Ikke la dette helsetilstand forårsake ubehag og frata deg av dine favoritt mat. Behandle det med disse effektive og trygge hjem rettsmidler for rask lindring. For å hjelpe krefter bedre, har vi besvart noen flere spørsmål angående gastritt i FAQ-delen nedenfor.

Ekspertene svarer for leserne Spørsmål

Tips Å Forhindre gastritt

• Holde en fane på medisiner som du tar. Noen av dem kan være irriterende din mageslimhinnen og er best erstattet med en mildere medisin.
• Prøv å identifisere hvilke matvaren kan være irriterende magen. Krydret og stekt mat er vanlige gjerningsmennene, så se opp for dem og holde dem på et minimum.
• Slutte å røyke og redusere alkoholinntak da disse er kjent for å lett føre til både akutt og kronisk gastritt.
• Slappe av ditt sinn og kropp ved å praktisere meditasjon og yoga. Dette vil bidra til å avlaste stress, som er en vanlig årsak bak gastritt.
• Drikk 6 - 8 glass vann daglig.
• Øvelse for 30 minutter minst 3 - 4 ganger i uken.

Yoga for gastritt

Det er noen yoga positurer som du kan øve hver morgen for lindrende gastrointestinal stress. Den Pavanamuktasana hjelper i frigjøre gasser som er fanget i kroppen din. Den Viparit Karani yoga positur styrker ryggen og magemusklene og hjelper passere akkumulert gasser. Sår og grovt gastritt kan også lettes ved Ardha Sirsana.

Matvarer som Soothe gastritt

Mat rik på antioksidanter som flavonoider kan hjelpe lindre betent mageslimhinnen. Noen anbefalinger er som følger -

• Frukt som epler, tyttebær, blåbær, og kirsebær
• Vegetabilske anbefalinger inkluderer løk, grønnkål, squash, paprika, tomater, spinat og bønner
• Urter som hvitløk, ingefær og gurkemeie er også gunstig
• Hele korn og brun ris
• Magert kjøtt, kaldt vann fisk og egg

Matvarer for å unngå for gastritt

Noen matvaregruppene øke utskillelsen av syrer i magen og disse må inntas i små mengder eller enda bedre, unngås helt. Noen av disse matvarer inneholder -

• Rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt
• Fet mat og stekt mat som pommes frites, løkringer og margarin
• Sylteagurker
• Sukkerholdige godbiter som kaker, kjeks, og donuts
• Kullsyreholdige og koffeinholdige drikker
• Sitronsyre frukt

Gastritt Vs Sår

Gastritt innebærer inflammasjon i mageslimhinnen, mens et sår er et åpent sår i denne foring. Et sår kan også dannes i tolvfingertarmen. Symptomene og årsakene til disse to fordøyelsessystemet lidelser er svært like. Legen din kan hjelpe deg med å diagnostisere og skille mellom de to.

Hvordan identifisere gastritt Pain?

Smerten opplevde under gastritt er plassert i den øvre del av magen.

Hvor lang tid tar det for gastritt til å helbrede?

Uten riktig behandling og endringer i kostholdet, vil gastritt ikke leges av seg selv. Det holder framdrift og danner sår i magen.

Hva er de langsiktige virkningene av gastritt?

Akutt gastritt kan utvikle seg til sin kroniske formen og kan vare i mange år, hvis den ikke behandles.

Hvis du er forsiktig med kostholdet ditt og følge en sunn livsstil, er du mindre sannsynlig å møte gastritt. Men stress å bli synonymt med urbane livet, har gastritt blitt en vanlig klagemål. Men du kan prøve å løse problemet med noen av de hjemme rettsmidler for gastritt presentert ovenfor. De er mindre invasiv og har ingen bivirkninger. Mange mennesker har funnet lindring ved å følge disse rettsmidler. Med disiplin og sunn matvaner, vil du også.

Har du prøvd noen av disse gastritt hjem rettsmidler? Eller har du hatt nytte av noen concoction av dine egne? Fortell oss din suksesshistorie juling gastritt med hjem rettsmidler!