10 effektive hjem rettsmidler for bihulebetennelse

Gruer du deg til en endring i sesongen fordi det alltid utløser en bihulebetennelse angrep? Frykter du de dagene av ekstremt ubehag når nesen ser ut til å lansere en tredje verdenskrig angrep på kroppen din? Millioner av mennesker verden over er akutte eller kroniske lider av bihulebetennelse og er alltid på utkikk etter de beste hjem rettsmidler for å lindre all den smerte og ubehag.

Optisk for hjem rettsmidler for å behandle sinus-relaterte problemer er en utmerket rute til å ta, spesielt når du ikke ønsker å laste blodet med alle disse antibiotika og antihistaminer som legene foreskriver. Vi har samlet en liste over enkle og naturlige løsninger for bihulebetennelse. Hold lesing for å vite mer.

Hva er Bihulebetennelse?

Enten det er akutt (som varer i mindre enn fire uker) eller kronisk (som varer i mer enn fire uker), betyr sinusitt en inflammasjon av slimhinnen i bihulene. Skjelettet har luftlommer i mange steder av kroppen, karakterisert ved at ansiktsbenene har tre par av bihulene. Når disse bihulene er tørre, de er helt umerkelig. Hvis, av en eller annen grunn, blir de fylt med væske og bakterier, virus eller sopp, er resultatet en smertefulle angrep av sinusitt (1).

Alt i alt er dette en svært smertefullt og ubehagelig infeksjon som noen ville være glad for å bli kvitt den så fort som mulig. De fleste leger behandle en bihulebetennelse infeksjon med antihistaminer, smertestillende, og antipyretika (for feber). De foreskriver også å ta damp og sengeleie. I sjeldne tilfeller, hvor bihulebetennelse er blitt ekstrem, legen kirurgisk avløp bihulene av alle bygget opp væske.

Hva forårsaker en bihulebetennelse?

Bihulebetennelse eller bihulebetennelse kan være forårsaket på grunn av følgende årsaker:

• Når cilia (liten hår) som linje bihulene ikke eliminere nok slim fra disse områder, forårsaker blokkeringer
• På grunn av bakterie-, sopp- eller virusinfeksjoner
• Kald
• Allergi
• Astma
• Helseproblemer som merkelig nasal septum, nesebenet anspore, eller nesepolypper (1, 2).

Hjem Rettsmidler For Sinus smerte, trykk, og infeksjon

Selv om leger kan foreskrive gode OTC medisiner for bihulebetennelse infeksjoner, du kan også ta palliative tiltak og hjem rettsmidler for å hjelpe deg å bekjempe denne ekkel infeksjon. Det er lurt å oppsøke lege dersom symptomene vedvarer selv etter en uke for å prøve disse bihulebetennelse hjem rettsmidler.

Bli kvitt Bihulebetennelse med disse rettsmidler

1. Essensielle oljer
2. Apple Cider Eddik
3. Te
4. Hydrogenperoksid
5. Grapefruktkjerneekstrakt
6. Honning
7. Pepperrot
8. Detox Bath
9. Damp
10. Coconut Oil Pulling

1. Eteriske oljer for Sinus

Du vil trenge

• I 3 - 4 dråper eukalyptusolje
• I 3 - 4 dråper lavendelolje
• 3-4 dråper sitron eterisk olje

Hva du trenger å gjøre

1. Bland alle oljer og hell en dråpe eller to av denne blandingen på fingertuppene.
2. Massere det på halsen, templer, og baksiden av halsen med fingrene.
3. Puste dypt for å innhalere dampene av disse oljer.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Påfør noen få timer for maksimalt utbytte.

Hvorfor dette fungerer

Eteriske oljer av eucalyptus, lavendel og sitron bidra til å redusere hodepine og fungere som naturlige decongestion midler. Eukalyptusolje er antiinflammatorisk og antimikrobiell, mens lavendelolje er beroligende for hjernen og legeme (3, 4). Sitronolje er et antifungalt middel og også et analgetikum (5, 6).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Apple Cider Eddik for bihulebetennelse

Du vil trenge

• 2 ts eple cider eddik
• 6 ounces lunkent vann-

Hva du trenger å gjøre

Bland ACV i vann og drikke dette. Du kan også gurgle med denne blandingen for ekstra fordeler.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Vitaminer og mineraler som finnes i ACV redusere symptomer på allergi. Det balanserer pH-verdien i bihulene og tømmer ut det overskytende mucus som har bygget seg opp. Det antibakterielle og soppdrepende egenskaper behandle infeksjonen som er årsak til bihulebetennelse (7, 8).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Tea For bihulebetennelse

(A) Cayenne Pepper Tea

Du vil trenge

• 1-2 ts kajennepepper
• 2 ts honning
• En liten sitron kile
• En kopp kokende vann

Hva du trenger å gjøre

1. Legg alle ingrediensene til varmt vann og bland dem godt.
2. Nippe denne te mens det er varmt for umiddelbar lindring fra sinus symptomer.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk to til tre kopper denne urte-te i en dag.

Hvorfor dette fungerer

Cayenne pepper er en decongestant og tømmer ut bihulene raskt (9). Honning og sitron balanse ut spiciness av Cayenne i te.

(B) Ginger Tea

Du vil trenge

• 1 - 2 ts revet ingefær
• En kopp kokende vann

Hva du trenger å gjøre

1. Tilsett ingefær til varmt vann og la det bratt i 10 minutter.
2. Sil og nippe denne te. Du kan legge til en dash av honning for smaken.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Har tre kopper ingefær te på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Den høye antioksidantaktivitet demonstreres ved ingefær gjør det til en effektiv hjem middel for å behandle bihulebetennelse. Den anti-inflammatoriske egenskaper vil redusere svellingen og irritasjon i nesegangene. Det er også antimikrobielle i natur, og dermed vil tømme ut bihulebetennelse (10).

(C) Green Tea

Du vil trenge

• 2 ts grønn te blader eller grønn te-pose
• En kopp varmt vann

Hva du trenger å gjøre

1. Bratte grønn te i varmt vann i noen minutter.
2. Sil og ha dette te mens den fortsatt er varm.

Honning og sitron er gode tillegg for å forbedre smaken av denne urte-te.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk tre til fire kopper grønn te i en dag.

Hvorfor dette fungerer

Grønn te er spioneringen som en av de beste urte-te. Sin høye antioksidantinnhold og helbredende krefter gjør det til en go-to hjem rette for de fleste plager. Det er også effektiv når det gjelder å behandle bihulebetennelse (11).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Hydrogenperoksid For Sinus

Du vil trenge

• 3% hydrogenperoksid
• Liten tåke sprayflaske

Hva du trenger å gjøre

1. Hell hydrogenperoksyd inn i sprayflaske.
2. Bøye seg slik at du ser på gulvet og i denne posisjonen, spray Hydrogenperoksid i neseborene et par ganger.
3. Ta dype åndedrag, slik at peroxide løsningen når nasal bihulene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta etter noen timer, hvis det er nødvendig.

Hvorfor dette fungerer

Hydrogenperoksid er en snerpende og vil drepe mikrober som vokser i nesegangene og blokkerer dem (12).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Grapefruktkjerneekstrakt For Sinus

Du vil trenge

• Noen få dråper av grapefruktkjerneekstrakt
• 1 - 2 kopp varmt vann

Hva du trenger å gjøre

Tilsett grapefruktkjerneekstrakt til vannet og inhalerer det.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Denne uvanlige ekstrakt har antibakterielle og soppdrepende egenskaper som vil behandle den underliggende infeksjon som forårsaker sinusitt (13).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Honey For Sinus

Du vil trenge

• 1 ss rå honning
• 1 - 2 ts frisk sitronsaft

Hva du trenger å gjøre

1. Bland begge ingrediensene og varme opp blandingen i noen få sekunder.
2. Konsumere dette blanding.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Innta dette to ganger daglig for å hindre sinus.

Hvorfor dette fungerer

Honning er et antimikrobielt middel mot mange bakterier, sopp og virus. Det lindrer nesegangene og halsen som er betent i løpet av en lomme infeksjon (14).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Pepperrot For Sinus relief

Du vil trenge

½ - 1 ts revet pepperrot

Hva du trenger å gjøre

Fersk rist pepperrot og ta den ovennevnte mengde av det.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ta dette tre ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Pepperrot er et antimikrobielt middel som vil eliminere de bakterier eller sopp som forårsaker bihulebetennelse (15).

Forsiktighet

Må ikke svelges mer enn anbefalt mengde som overflødig pepperrot kan føre til magesmerter og oppkast.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Detox Bath for bihulebetennelse

Du vil trenge

• En kopp Epsom salt
• 1 - 2 kopp natron
• 6-8 dråper tea tree olje
• Varmt vann
• Et badekar

Hva du trenger å gjøre

1. Legg alle ingrediensene i det varme vannet i badekaret. Gi det en røre eller to.
2. Sug i denne avslappende bad i 15 til 20 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Sug en gang hver dag for en beroligende og avgift opplevelse.

Hvorfor dette fungerer

Epsom salt trekker ut alle giftstoffer fra kroppen din og slapper musklene (16). Natron, som er et antibakterielt middel, vil drepe alle infeksjonen forårsaker mikrober i kroppen (17). Tea tree olje er også en effektiv antimikrobiell agent som vil tømme ut infeksjon i bihulene (18).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Steam For Sinus Trykk

Du vil trenge

• En stor bolle / redskap
• Varmt vann
• Noen dråper eterisk olje (valgfritt)
• En stor håndkle

Hva du trenger å gjøre

1. Fyll varmt vann i kokekaret, og legge til dine favoritt essensielle oljen til det. Eucalyptus, sitron, tea tree, geranium og lavendel fungerer veldig bra for sinus.
2. Dekk til hodet og overkroppen over pannen med håndkle slik at det gjør en slags 'telt'.
3. Deretter sole seg i strålende damp, inhalerer og puster dypt fra nesen (dette kan være vanskelig å gjøre med en tett nese, det vil bli mulig som dampen åpner nesen opp).
4. Inhalerer dampen for omtrent fem til åtte minutter, tar seg ikke å blåse nesen vilt inn i en vev. Snarere tørke vekk eventuelle utslipp med en klut for å unngå å forverre den infiserte bihulene.
5. Når du er ferdig, ikke avdekke ansiktet og brystet umiddelbart. Legg deg ned i ca 10 minutter, innpakning samme ark eller håndkle rundt hodet og brystet som et sjal.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette to ganger for en klar sinus.

Hvorfor dette fungerer

For mild bihulebetennelse, ingenting fungerer bedre enn et par minutter av varm, fuktig, fantastisk damp. Du vil føle deg som en ny person hver gang du tar damp inhalasjon. Dette er det perfekte hjem rettsmidler for sinus kald, smerter, hodepine, og alle andre bihulebetennelse symptomer (19).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Coconut Oil Pulling For Sinus

Du vil trenge

1 ss kokosolje

Hva du trenger å gjøre

1. Smelt kokosolje og swish den rundt munnen som munnvann.
2. Holde swishing i minst fem minutter. Du kan fortsette swishing i ca 20 minutter.
3. Spytte ut olje og skylle munnen med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette hver dag til din lomme tømmer ut.

Hvorfor dette fungerer

Olje trekke har vært brukt i Ayurveda for å trekke ut giftstoffer fra munnhulen (20). Denne prosessen øker også flyten av lymfe i bihulene og tømmer lunger og slim oppbygging (21).

Begynn å bruke disse hjem rettsmidler før smertene blir uutholdelige. Tømme ut din nese passasjer lett og puste lettet ut.

Nedenfor finner du noen vanlige spørsmål angående bihulebetennelse.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Spørsmål og svar

1. Tips for å unngå Sinus smerte

Følg disse tipsene for å hindre lider av bihulebetennelse smerte:

• Kjenn dine utløsere - Ulike faktorer kan utløse en bihulebetennelse i forskjellige personer. Det kan være en endring i årstider, eksponering for solen, en kald, høysnue, allergier, etc. Hvis du ser et mønster av triggere som alltid bringer deg ned med en bihulebetennelse, unngå dem. Som med alle andre sykdommer, er forebygging bedre enn kur

• Fuktigere - Bihulebetennelse blir forverret av tørr luft. Sørg for at du sover og hvile i et rom med nok fuktighet. For mye fuktighet, igjen, kan faktisk gjøre infeksjonen verre ved å gi mikroorganismene en yngleplass. Hvis du bruker en luftfukter, plassere den nær sengen. Hvis du vanligvis bruker en vaporizer, sørge for at du bruker det minst tre til fire ganger om dagen for å holde nesepassasje komfortabelt fuktig.

• Stay Cool - Det er ikke rocket science at eksponering for for mye varme vil tørke opp nesegangene og bihuler. Tørrhet i bihulene og nese forverrer og / eller utløser en bihulebetennelse. Styr klar av solen i varmt, tørt vær. Under kaldere vær, ikke overopphetes rommet. Det er bedre å holde romtemperaturen litt lav og sette på ull i stedet for å holde den på 28 grader og iført bare en t-skjorte.

• Ventilasjon - Hvis du bor i en permanent aircondition og shuttered opp huset, det er mange andre infeksjoner som kan sette i tillegg bihulebetennelse. Aldri ignorere fordelene av frisk luft. Åpne vinduer og dører på dager som er varm, selv om det er for bare 30 minutter. La all gammel luft for å bli eliminert. Hvis du jobber i en 24-7 aircondition kontor, kan du ikke åpne vinduene. I stedet kan du gå ut i pausene for å få den sårt tiltrengte frisk luft.

• Detox dine omgivelser - Mange ganger er det ikke bare været som utløser en bihulebetennelse. Husholdning kjemikalier kan også være årsaken til din lomme woes. Finn ut om irritanter som passiv (eller aktive) sigarettrøyk, vaskemidler, deodoranter, hårspray, og dyrehår er skjerpende din bihulebetennelse. Prøv å eliminere irriterende og erstatte den med noe organisk.

• Hold deg hydrert - Vi kan aldri si nok om de mange fordelene med vann. Holde hydratiserte å unngå tørrhet innenfra. Har det daglige anbefalte åtte til 10 glass (ikke kaldt) vann, drikke varme væsker som te og supper, og ta varme dusjer eller damp. Vann er bra for bihulebetennelse i noen av disse skjemaene. Unngå alkohol og kaffe som de er både avfuktere og vil føre til halsen og nesegangene for å tørke opp og føre til mye ubehag.

2. Hva er symptomene på en bihulebetennelse?

De viktigste symptomene på bihulebetennelse er:

• Smerter i ansiktet (rundt øynene, pannen og kinnben)
• Nysing passer
• Nasal utflod og lunger (gul-grønn)
• Tap av luktesans (og senere, smakssans)
• Hoste
• Lavgradig feber
• Lysfølsomhet
• Rødhet og vanning av øynene
• Dental smerte (av og til) (1, 2)

3. Hva mat er bra for en bihulebetennelse?

Det er mange strøm matvarer som du kan inkludere i kosten for å feste den helbredende prosessen med bihulebetennelse.

• Inkluderer anti-inflammatoriske matvarer som ananas, bær, kirsebær, rødbeter, brokkoli, tomater, laks, tunfisk, sild, etc.

• Ta med antibakterielle matvarer som hvitløk, ingefær, løk og lime.

• Ta med rikelig med varme væsker som urtete og klare supper.

4. Hva Foods kan irritere bihulene?

Hvis du er allergisk mot enkelte matvarer, da disse, ved inntak, kan utløse en bihulebetennelse også. Vær oppmerksom på hvilke matvarer er dine utløse mat og holde seg borte fra dem.

Når du lider av bihulebetennelse, er det lurt å ikke unngå meieri og sine produkter, egg, raffinerte vegetabilske oljer, og sukkerholdige matvarer som disse kan øke slimproduksjon i kroppen.

5. Akupunktur For Sinus smerte - virker det?

En annen enkel rette for bihulebetennelse er å bruke akupunktur på de punktene som er anbefalt for bihulene. Denne gamle kinesiske teknikken sies å forbedre sirkulasjonen av kroppsvæsker, styrke immunforsvaret, og hjelper kroppen til å helbrede seg selv. Studier har vist at akupunktur kan forbedre symptomer på nesetetthet og sinus (22, 23).

Forsiktig - Akupunktur bør administreres av sertifiserte fagfolk bare. Ikke prøv dette uten under noen tilsyn.

Disse hjem rettsmidler og forebyggende tiltak ikke garantere en 100% kur fra bihulebetennelse for livet, men de kan gi deg lindring fra din nåværende infeksjon. Kontroller at du tar riktige tiltak for å beskytte deg mot brannskader mens du tar damp inhalasjon som for mye direkte kontakt med damp kan og vil føre til alvorlige brannskader. Med alle de ovennevnte hjem rettsmidler, ta rikelig hvile og mye væske er en konstant. Vi håper du vil definitivt finne hjem rette for bihulebetennelse som fungerer best for deg.

Video On hjem rettsmidler for bihulebetennelse behandling

Anbefalte artikler

• Slik bruker Eucalyptus Oil For Sinus og tett nese?
• Er Oil Pulling et effektivt middel for bihulebetennelse?
• Er Hydrogenperoksid en kur for bihulebetennelse?
• 22 Effektiv hjem rettsmidler for betennelse i mandlene