Topp 16 effektive hjemmemekanismer for å forhindre urinveisinfeksjon

Urinveisinfeksjon eller UTI er en av de vanligste helseproblemene som møter mennesker i dag. Denne smertefull infeksjon er 10 ganger mer utbredt hos kvinner enn hos menn, med nærmere 50% av kvinner opplever denne tilstanden minst én gang i løpet av livet. Når du har opplevd UTI, tenderer det til å gjenta seg. Graviditet, samleie, menopause, holder urin for lengre perioder, videre er de mest vanlige triggere for denne infeksjon. Vanligvis er UTI ledsaget av symptomer som feber, magesmerter, hyppig trang til å urinere, og en brennende følelse mens urinering. Mens leger ofte foreskrive antibiotika for å behandle denne tilstanden, er det mange hjem rettsmidler som kan ikke bare lette symptomer på UVI, men også hindre gjentakelse av denne smertefulle ildprøve i fremtiden.

Først, la oss få vite se på hva en urinveisinfeksjon er.

Hva er en urinveisinfeksjon?

Når bakterier, sopp, virus eller infisere en hvilken som helst del av urinveiene, resulterer det i urinveisinfeksjon eller UTI. Når immunresponsen i kroppen er nede og på grunn av uhygieniske årsaker, er disse mikrobene ikke er eliminert av legemet og forblir inne i urinsystemet, forårsaker en infeksjon. Infeksjon i urinrøret kalles uretritt, og at i urinblæren kalles cystitt. Til tider kan disse mikrobene (vanligvis bakterier) også reise tilbake opp i urinveiene og forårsake infeksjon i nyrene (1).

Hjem rettsmidler for UTI (urinveisinfeksjon)

1. Cranberry Juice 2. Apple Cider eddik 3. Natron 4. Hvitløk 5. Yoghurt 6. Goldenseal 7. Tea Tree Oil 8. UVA Ursi 9. Vitamin C 10. Grønn te 11. Persille te 12. Sitronsaft 13. Kokos olje 14. Ananas 15. Vann 16. Blåbærsaft

Her er 16 av de mest effektive hjem rettsmidler for UTI:

1. Cranberry Juice

Hva trenger du

Tranebærjuice

Hva du trenger å gjøre

1. Drikk et halvt glass tranebærjuice på daglig basis for å hindre smitte. Hvis du allerede lider av denne infeksjonen, drikke fire glass av denne juicen daglig for å beskytte nyrene.

1. Unngå å legge noen kunstige søtningsmiddel til juice.

1. Hvis smaken av tranebærjuice er for bitter for din smak, kan du spe den med eplejuice.

Hvor ofte bør du gjøre dette

Drikk minst fire glass tranebærjuice hver dag frem til infeksjonen forsvinner.

Hvorfor dette fungerer

Tyttebær, medlemmer av familien bær, er utmerket for behandling av UTI, spesielt i deres presses form. Tyttebær inneholde proantocyanidiner som hindrer at E.coli-bakterier fra krysset urinrør veggene (2). De også har antibiotiske egenskaper som bidrar til å bekjempe infeksjoner.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Apple Cider Eddik

Hva trenger du

• 2 ss eple cider eddik
• 1 ss honning
• Saften av en halv sitron
• En kopp vann

Hva du trenger å gjøre

Bland to spiseskjeer med ACV med sitronsaft, honning og vann. Drikk concoction.

Hvor ofte bør du gjøre dette

Drikk dette sunt concoction to ganger om dagen til infeksjonen forsvinner.

Hvorfor dette fungerer

Fra skinnende hår til kvise-fri hud, er det mange undere som eple cider eddik (ACV) er i stand til, inkludert behandling av UVI. ACV er chock full av essensielle enzymer og næringsstoffer som kalium som hemmer bakterier som forårsaker UTI å trives (3). ACV er også rik på eddiksyre, noe som fremmer veksten av gode bakterier og dreper den dårlige bakterier.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Baking Soda

Hva trenger du

• 1 ss bakepulver
• Et glass med vann

Hva du trenger å gjøre

Bland natron i et glass vann og drikke det.

Hvor ofte bør du gjøre dette

Drikk dette concoction så ofte som mulig.

Hvorfor dette fungerer

Natron viser egenskaper som bidrar til å bekjempe UTI. Det er alkalisk i naturen og hjelper nøytralisere surheten i urinen din når du lider av UTI (4). Hvis urinen er mindre syrlig, vil du oppleve mindre smerter og svie under vannlating.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Hvitløk For UTI

Hva trenger du

• 3 fedd hvitløk
• Medisinert gasbind

Hva du trenger å gjøre

1. Skrell hvitløk og pakk dem tett i medisinert gasbind for å gjøre et pessar.

1. Sett dette inn i skjeden, holder den ene enden av gasbind lenger og henger ut.

1. Ha dette i to til tre timer. Fjerne det, vaske området og tørk den helt.

Hvor ofte bør du gjøre dette

Gjenta denne prosessen to ganger eller tre ganger på en dag. Du kan bruke en pessar inneholder opptil fem fedd hvitløk over natten. Fortsett å gjøre dette i tre til fire dager.

Hvorfor dette fungerer

Hvitløk innehar sterke antimikrobielle egenskaper. Når de settes inn i skjeden, dreper alle bakterier og / eller sopp som forårsaker UTI (5).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Yoghurt

Hva trenger du

Naturell yoghurt

Hva du trenger å gjøre

Nyt en skål med yoghurt etter hvert måltid.

Hvor ofte bør du gjøre dette

Siden yoghurt er bra for helsen, gjør dette til en vanlig inkludering i ditt daglige kosthold.

Hvorfor dette fungerer

En av de beste (og mest smakfulle) måter å holde både tarm og blære i god helse er å sikre at det daglige kostholdet omfatter minst en porsjon yoghurt. Yoghurt inneholder probiotika som øker konsentrasjonen av gode bakterier i kroppen din mens warding av de dårlige bakteriene (6). Yoghurt er også en flott diett supplement når du spiser antibiotika for UTI behandling som antibiotika kan gi mangel på gode bakterier i systemet.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Goldenseal

Hva trenger du

Goldenseal kapsler / væske-ekstrakt

Hva du trenger å gjøre

Man kan kjøpe en over-the-counter goldenseal kapsel eller dens flytende ekstrakt fra et apotek og fordøye det som foreskrevet, som vanligvis er en eller to kapsler daglig.

Hvor ofte bør du gjøre dette

Fortsett å ta denne urte supplement til infeksjonen forsvinner.

Hvorfor dette fungerer

Forbindelsen berberin inneholdes i goldenseal har den samme virkning på kroppen som proantocyanidiner inneholdt i tranebær. Berberin forhindrer at bakterier fester seg til urinrørs vegger, og således forebygger og behandler UTI (7, 8).

Forsiktighet

Oppsøk legen din godkjenning hvis du er usikker på hvor mye goldenseal du kan konsumere.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Tea Tree Oil

Hva trenger du

• 10 dråper tea tree olje
• Badekar fullt av varmt vann

Hva du trenger å gjøre

Bland tea tree olje i varmt vann og suge kroppen i det i noen minutter.

Hvor ofte bør du gjøre dette

Følg denne prosedyren to ganger hver dag frem til infeksjonen forsvinner.

Hvorfor dette fungerer

En undersøkelse publisert i en utgave av Clinical Microbiology Anmeldelser rapportert at tea tree olje har bemerkelsesverdige antibakterielle egenskaper og kan også fungere som en alternativ behandling mot antibiotika (9). Denne oljen har evnen til å bekjempe bakterier som E. Coli, Mycobacterium avium ATCC 4676, Haemophilus influenzae, Streptococcus pyogenes og Streptococcus pneumoniae. E. Coli er en av de mest vanlige bakterier som er ansvarlige for UVI.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. UVA Ursi

• Hva trenger du
• Tørket UVA ursi blader
• Te

Hva du trenger å gjøre

1. Sug tørket UVA Ursi blader i vann over natten.

1. Bland disse bladene med teblader mens brygging te og drikke det hver dag.

Hvor ofte bør du gjøre dette

Nyt denne te dobbelt eller tre ganger om dagen til infeksjonen forsvinner.

Hvorfor dette fungerer

Uva ursi er en populær urt som besitter bemerkelsesverdig terapeutiske samt kurativ fordeler som hjelper behandle UVI. Det har anti-inflammatorisk og antibakterielle egenskaper som behandling og forebygging av UTI (10).

Forsiktighet

Sørg for at du konsultere legen din før du drikker dette som UVA Ursi ikke passer alle.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Vitamin C

Hva trenger du

Vitamin C-rik mat som sitrusfrukter, paprika, papaya, brokkoli, etc.

Hva du trenger å gjøre

Nyt en servering av vitamin C-rik mat daglig.

Hvor ofte bør du gjøre dette

Hold deg til en servering av sitrusfrukter hver dag frem til infeksjonen forsvinner. For mye syre i urinen kan øke smerte og forårsake en brennende følelse ved vannlating.

Hvorfor dette fungerer

Vitamin C spiller en stor rolle i å hjelpe behandle urinveisinfeksjoner. Matvarer som appelsiner, bær, grønne blader, og paprikaene hjelp surgjøre urin og inhiberer veksten av bakterier i urinveiene (11). Du kan også konsumere vitamin C tilskudd.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Green Tea

Hva trenger du

• En grønn te-pose (koffeinfri)
• En kopp varmt vann

Hva du trenger å gjøre

Brygge en kopp grønn te og ha det hver morgen og kveld.

Hvor ofte bør du gjøre dette

Drikk denne teen to ganger om dagen hver dag frem til infeksjonen forsvinner.

Hvorfor dette fungerer

En studie utført i 2017 observerte den antimikrobielle aktivitet av det katekiner EGC på E.coli-bakterier som er ansvarlige for UTI (12). Denne forskningen viste at en daglig kopp grønn te kan ikke bare bidra til å bekjempe UTI men også hindre gjentagelse.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Persille Tea

Hva trenger du

• 2 bunter persille
• 4 kopper vann

Hva du trenger å gjøre

1. Hakk persillen og bland den med vann.

1. La det brygge i 15 minutter. Sil av og nyte te.

Hvor ofte bør du gjøre dette

Drikk denne teen to ganger om dagen hver dag frem til infeksjonen forsvinner.

Hvorfor dette fungerer

På grunn av sin høye innholdet av flavonoider, inneholder persille te rik anti-inflammatorisk egenskaper som bidrar til å bekjempe betennelser. Når den brukes i vanlig te forberedelse, fungerer persille som en stor vanndrivende og rids kroppen av infeksjonen forårsaker bakterier (13).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Sitronsaft i UTI

Hva trenger du

• Saften av en halv sitron
• En kopp varmt vann

Hva du trenger å gjøre

Bland sitronsaft i vann og drikke dette vannet på tom mage om morgenen.

Hvor ofte bør du gjøre dette

Inkluder drikke sitron vann i din daglige rutine for å holde infeksjoner i sjakk.

Hvorfor dette fungerer

Sitronsaft har bakteriedrepende og soppdrepende egenskaper. Drikking denne juice daglig vil fjerne eventuelle infeksjoner som er lurking i et hjørne av kroppen. Sitronsaft inneholder også antioksidanter som vil fjerne alle skadelige frie radikaler fra kroppen (14).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Coconut Oil For urinveisinfeksjon

Hva trenger du

Virgin kokosolje

Hva du trenger å gjøre

Forbruke to til tre spiseskjeer kokosolje i en dag.

Hvor ofte bør du gjøre dette

Gjenta dette til de uti lakker.

Hvorfor dette fungerer

De fettsyrer med middels kjede tilstedeværende i kokosnøttolje er blitt inngående studert av forskere og har vist seg å ha antibakteriell, antisopp, antiviral, og antiprotzoal egenskaper (15). Forbruker denne oljen på en daglig basis vil drepe mikrobene som forårsaker urinveisinfeksjon.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. Ananas For UTI

Hva trenger du

En kopp ananas eller presses ananas

Hva du trenger å gjøre

Forbruker en kopp cut ananas hver dag kan bidra til å behandle og forebygge urinveisinfeksjon. Du kan også drikke ananas juice hver dag.

Hvor ofte bør du gjøre dette

Spis minst en kopp ananas hver dag frem til infeksjonen forsvinner.

Hvorfor dette fungerer

Dersom legen har forskrevet antibiotika for å behandle din UTI, supplere narkotika med en daglig dose av ananas kan fremskynde prosessen med å bli frisk. Enzymet bromelain i ananas forsterker effekten av antibiotika behandling av urinveisinfeksjoner (16).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

15. Vann

Hva trenger du

Vann

Hva du trenger å gjøre

For å hindre denne infeksjonen, må du drikke minst åtte glass vann hver dag.

Hvor ofte bør du gjøre dette

Drikk åtte unser vann hver time, hver dag frem til infeksjonen forsvinner.

Hvorfor dette fungerer

Vann er grunnlaget for liv, men det er den mest undervurderte rette for en rekke helsemessige bekymringer, inkludert UTI. Det er muligens den enkleste og mest effektive middel for en urinveisinfeksjon. Drikke rent vann er viktig fordi det flushes ut UTI-bakterier fra systemet ved å stimulere vannlating (17).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

16. Blueberry Juice

Hva trenger du

Blåbær (hel eller presses)

Hva du trenger å gjøre

1. Du kan strø blåbær på morgenen frokostblanding eller nyte dem som en snack.

1. Du kan også juice dem uten å legge noen søtstoffer.

Hvor ofte bør du gjøre dette

Ta med en håndfull blåbær i kosten til infeksjonen forsvinner.

Hvorfor dette fungerer

Det er mange studier som tout fordelene med blåbær for å forebygge og bekjempe UTI. De forbindelser som kalles proantocyanidiner inneholdt i blåbær hindre at E.coli-bakterier fra å sette seg fast til veggene i urinveiene, for derved å bekjempe UTI (18). Siden blåbær er antioksidant kraftstasjoner, er det en god idé å gjøre dem en permanent inkludering i ditt daglige kosthold, selv etter at infeksjonen forsvinner.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Spørsmål og svar

1. Hva forårsaker urinveisinfeksjon hos kvinner?

UVI oftest resultatet skyldes bakterier i fordøyelsessystemet som utløser infeksjon når de kommer inn i urinrøret. E.coli er bakterier som reiser fra fordøyelsessystemet og forårsaker infeksjonen. Andre mikrober inkluderer Chlamydia og Mycoplasma, som er seksuelt overfør (1).

2. Hvor vanlig er urinveisinfeksjoner?

Urinveisinfeksjoner hos flere enn åtte millioner kvinner i USA alene i et år. Kvinner opplever en UTI minst en gang i året, med noen kvinner har tilbakevendende infeksjoner i mer enn fire til fem ganger i året.

3. Hva er symptomene på urinveisinfeksjon?

Følgende symptomer oppleves hvis du lider av en UTI:

• Smerte eller brennende følelse mens vannlating
• Hyppig trang til å urinere, selv om blæren ikke er full
• Skyet eller blodig urin som lukter
• Smerte, kramper og / eller trykket i det nedre buk
• Lav feber
• Svakhet og letargi (19, 20)

Hvis du oppdager blod i urinen din, må du oppsøke lege umiddelbart. Urinveisinfeksjon kan påvirke blæren (cystitt), urinrør (uretritt), urinledere (ureteritis) og nyrer (pyelonefritt) (20).

4. Hva er tegn på en vann-infeksjon?

En blære infeksjon kalles også som en vann-infeksjon i dagligdags språk. Tegn og symptomer på dette er de samme som for en UTI, som det er teknisk sett en UTI.

5. Hva om ikke å spise hvis du har en urinveisinfeksjon?

Mikrobene som forårsaker infeksjon i urinveiene feed på sukker, så det er viktig å fjerne disse fra kostholdet ditt så mye som mulig når du gjenoppretter fra en UTI. Unngå følgende matvarer:

• Søtet saft
• Desserter, iskrem, kaker eller noe søtt element
• Matvarer med koffein i dem som te og kaffe

6. Hvordan en kvinne får en urinveisinfeksjon?

Følgende grunner er vanligvis ansvarlig for kvinner å få UVI:

• Samleie
• Holder urinen for lenge
• Ved hjelp av en prevensjon diafragma
• Svangerskap
• Diabetes
• Østrogen tap under eller etter overgangsalderen
• Tørke fra baksiden mot fronten etter å ha passert avføring (19)

7. Når går det UTI blir nyrebetennelse?

Når infeksjonen sprer seg fra de andre deler av urinveiene, for eksempel urinrøret eller urinlederne, for å nyrene, det kan føre en nyre infeksjon. Dette er kjent som pyelonefritt. Dette skjer vanligvis når uti forblir ubehandlet for lang, slik at bakteriene til å reise tilbake og oppover i urinlederne mot nyrene (21).

8. Hvor lang tid tar det for en UTI å gå bort?

En grunnleggende antibiotika kurs for en UTI er vanligvis mellom tre til fem dager for kvinner og sju til 14 dager for menn. Bruke de riktige hjem rettsmidler og drikker rikelig med væske er den naturlige måten å kvitte seg med UVI. Hvis venstre ubehandlet, kan en enkel UTI lett blusse opp og forårsake komplikasjoner.

9. Kan du få en uti fra trange bukser?

Iført trange bukser feller fuktighet i dine private deler, noe som gjør det til et passende miljø for bakterier å trives i. Derfor er det anbefalt å bruke godt utstyrt eller løse bukser med bomull undertøy, spesielt når du lider av gjentatte urinveisinfeksjoner.

10. Kan soda forårsake en urinveisinfeksjon?

Ja, soda kan føre til en urinveisinfeksjon. De fleste soda inneholder koffein, som er kjent for å irritere urinveiene og blæren, og gjør dem utsatt for å pådra en infeksjon.

Forsiktighet

Hjem rettsmidler og tips for urinveisinfeksjoner som er nevnt ovenfor hjelpe mye i å forebygge smitte. Men hvis du opplever vanlige UTI symptomer som økt trang til å urinere, en brennende følelse mens urinering, kramper, og skyet urin i mer enn to til tre dager, ikke frata å se en lege. Uten riktig medisinsk intervensjon, kan UTI infisere nyrene og føre til mer alvorlige medisinske tilstander. Opprettholde riktig hygiene og gode kostvaner å holde UTI i sjakk.

Har du noen gang prøvd noen av disse rettsmidler for UTI? Har de jobbet for deg? Må gi oss beskjed om din erfaring i kommentarfeltet nedenfor.

Video på urinveisinfeksjon rettsmidler

Anbefalte artikler

• 10 effektive hjemme rettsmidler for å behandle skyet urin
• 11 effektive hjem rettsmidler for gjær infeksjon
• 10 effektive hjemme rettsmidler for å behandle Belly Button infeksjon
• 15 Effektiv hjem rettsmidler for å behandle og lindre Jock Itch