13 fantastiske helsemessige fordeler av Rambutan

Rambutan er en tropisk frukt som vitenskapelig begrep er nephelium Laapaceum. Rambutan antas å ha sin opprinnelse i Indonesia, og er nå allment funnet i Filippinene, Malaysia, Kambodsja, Thailand, Sri Lanka, India, Ecuador, Australia og Amerika. I India er Rambutan frukt tilgjengelig for det meste i de sørlige statene i Tamil Nadu, Kerala og Karnataka. Navnet rambutan kommer fra en indonesisk navnet “Rambut” som betyr hår. Rambutan treet tilhører en gruppe fra tropiske arter som bærer frukter som Litchi, mamoncillo og longan.

Rambutans er små, røde fargede frukter med bustete hår på huden. De har søt, saftig kjøtt som er svakt surt og små brune fargede frø som olje anvendes i en rekke industrier. Rambutans er tilgjengelig i to farger, rødt og gult.

Helsemessige fordeler av Rambutan:

Rambutan er en sunn mat og er en god erstatning for bearbeidede snacks. De helsemessige fordeler av rambutan er ikke bare begrenset til frukt, men er utledet fra andre elementer også, som bark, bark, og bladene. Her er en liste over fordelene med rambutan.

1. Behandling av ulike plager:

Denne frukten blir brukt som en tradisjonell medisin i Malaysia og Indonesia siden hundrevis av år. Det brukes i en rekke behandlinger som inkluderer diabetes, høyt blodtrykk og forskjellige andre plager.

2. Øker Energy:

Den karbohydrater og protein innhold av rambutan bidra til å øke energi og hindre oppblåsthet. Rambutan er også rik på vann, noe som bidrar til å gjenvinne den tapte energien og slukker tørsten.

3. Absorpsjon av mikro-næringsstoffer:

Vitamin C i Rambutan bidrar i absorpsjonen av mineraler, jern og kobber. Det beskytter også kroppen fra å bli skadet av frie radikaler.

4. Eliminerer Free Radicals:

En av de viktigste forbindelsene med Rambutan er Gallussyre. Denne forbindelsen fungerer som en fri radikaler som beskytter kroppen vår fra oksidativ skade og er spesielt nyttig for å bekjempe kreft.

5. Generasjon av hvite og røde blodceller:

Denne frukten inneholder moderate mengder kobber som er nødvendig for etablering av hvite og røde blodceller. Den inneholder også mangan som kroppen vår trenger for å produsere og aktivere enzymer.

6. Fjerner avfall fra nyrer:

Fosforet i Rambutan bidrar til å fjerne avfallet i nyrene og er essensielt for utviklingen, reparasjon og vedlikehold av vev og celler i kroppen. Rambutan inneholder også betydelige mengder av kalsium som arbeider sammen med fosfor for å befeste tennene og styrke ben.

7. Kilde til jern:

Rambutans er gode kilder til jern som bidrar til å korrigere mengden av oksygen i kroppen og styrer svimmelhet og tretthet på grunn av anemi, en sykdom forårsaket av jernmangel.

8. Høy Fiber innhold:

Rambutan har god fiberinnhold og er lav i kalorier. Frukten holder oss full for lang tid på grunn av sin høye fiber og vanninnhold og kontroller uregelmessige sultfølelse. Dette bidrar også i vektreduksjon.

9. Behandling av vanlige sykdommer:

Rambutan er også bra for behandling av vanlige sykdommer som hodepine, trost og dysenteri. For en hodepine, er bladene som brukes som omslag på templer. Dette roer nervene og reduserer hodepine. Et avkok av barken brukes på tungen for å behandle trost. Et avkok av røttene brukes til å senke feber.

10. Antiseptiske egenskaper:

Den andre helsegevinst av rambutan er i sin antiseptiske egenskaper. Det hjelper i bekjempelsen av ulike infeksjoner som invaderer kroppen vår.

11. Dreper parasitter:

Foruten ernæringsmessige fordeler, rambutan tilbyr også terapeutiske funksjoner. Forbruker frukt kan hjelpe i å drepe innvollsparasitter og lindre symptomene på diaré og feber.

Rambutan: Skin Care

12. Hydrater Skin:

Rambutan gjør huden myk og smidig. Den høye vanninnhold fukter huden din, og dermed etterlater den myk, glatt og smidig. På grunn av sin evne til å fjerne frie radikaler, rambutan beskytter kroppen din fra oksidative skader. De kraftige antioksydanter som er tilstede i rambutan slaget kreft på en effektiv måte.

Rambutan: Hårpleie

13. Grunnleggende Hårpleie:

Rambutan spiller en betydelig rolle i å forbedre helsen til håret ditt. Rambutan blad lim nærer håret fra dypt inne. Ta noen Rambutan blader og mos dem til pastaen blir glatt. Tilsett litt vann og klem ekstraktet. Påfør blandingen på håret og hodebunnen. Påfør jevnlig for best resultat.

Rambutan: Hvordan velge og lagre

Mens kjøpe rambutans, se etter den friske de som er lyse rødt eller gult i fargen. Spines skal være fast. Aldri velg en rambutan med blåmerker som det kan være et tegn på skadet eller overmoden frukt. Det kan lagres i romtemperatur i et par dager. Kjøle fruktene gir dem en levetid på en uke eller så. Det bør ideelt sett innpakket i et papirhåndkle eller en perforert plastposen.

Rambutan: Tips for bruk

Det finnes utallige måter å nyte denne fantastiske frukten. Her er noen interessante ideer for å nyte Rambutan:

1. Rambutan kan være en fantastisk erstatning for litchi.
2. Det kan også bli innarbeidet i ulike fruktsalater.
3. Du kan også forberede syltetøy og gelé fra rambutans.
4. Dette skjøre frukt kan kombineres med yoghurt, chutney, supper, smoothies, cocktailer, ørkener og salsa.

 [Les: Fordeler med Svisker]

Hvordan lage og bruke Rambutan?

Hudpleie:

Rambutan frø kan spises rå eller kan most og påføres på huden for å ha en jevn hud tone og for å gjøre huden sunnere og mykere.

Hårpleie:

Ta noen Rambutan blader og lage pasta ved hjelp av litt vann. Filter bladene trekke ut med en ren klut. Bruk denne ekstrakt til en fuktig hodebunnen hver dag. Dette fremmer hårvekst og gjør håret røttene sterk.

Å behandle splittelse:

Fjern skinnet av en rambutan og kok skinnet i vannet en stund. La vannet avkjøles og drikke denne væsken daglig minst to ganger om dagen.

Til å behandle diabetes:

Ta ca 5 frø og stek i brann. Mos stekt frø fint. Legg dette pulver til et glass vann og drikk daglig eller to ganger om dagen for å kontrollere blodsukkeret.

Å behandle feber:

Ta 15 gram tørkede Rambutan blader og kok dette i 3 glass vann. Tillat blandingen å avkjøles og stamme blandingen. Konsumere denne blandingen tre ganger om dagen for å kurere feber.

Rambutan Næringsverdi:

Rambutans tilbyr mange fordeler som fruktene har rike mengder av proteiner, karbohydrater, fett, jern, fosfor, kalsium og vitamin C. Stammen av rambutan inneholder saponin, tannin, jern, pektin stoffer og flavonoider. Frøene av frukten inneholder polyfenoler og fett.

Rambutan Ernæring Figur:

Så disse er fordelene med rambutan frukt. Hva er din dom? Dette kommer til å bli en del av kostholdet ditt?