Topp 10 naturlige diuretika for vekttap

Naturlig diuretika er naturlige matvarer eller urter som bidrar til å øke flyten av urin. Disse naturlige matvarer bidrar i Flushing ut overflødig væske fra kroppen. Dette avgiftning trinnet kan også føre til tap av mange viktige vitaminer og mineraler fra kroppen. Derfor er det viktig å hindre at dette tapet ved å inkludere noen naturlige diuretika for vekttap i kosten.

Her er de 10 beste naturlige diuretika for vekttap:

1. Grønn te:

Grønn te er en naturlig vanndrivende middel som har vært brukt siden århundrer i Kina.

• Løvetann te er mye brukt som en naturlig vanndrivende. Dette bidrar også til å avgifte og kurere blærekatarr og urinveisinfeksjoner.
• Nesle te inneholder naturlige vanndrivende egenskaper som hjelper god rensing.
• Fennikel te inneholder carminative og vanndrivende egenskaper som brukes til sesongen mat.

2. Frukt og grønnsaker:

• Tranebærjuice: Dette bidrar til å fjerne overflødig væske oppbevaring.
• Apple cider eddik: Dette har naturlig vanndrivende egenskaper og bidrar til å opprettholde nivået av kalium. Det kan også legges til salatdressinger, som kalium reduserer fettdepoter.
• Vannmeloner og agurker er naturlige matvarer som har høyt vanninnhold. Disse øker urinering og spyler ut giftstoffer.
• Artisjokker er også en naturlig vanndrivende som er best for fordøyelsessystemet. Disse hemme gode bakterier i tarmkanalen.
• Asparges har asparigine som øker ytelsen til nyrene og forbedrer avfall fjernes fra kroppen din. Dette har også asparagines kjemikalie som påvirker cellene og bryter ned fett.
• Solbær er et vanndrivende som inneholder høyt kalium. Disse er nyttige til behandling av høyt blodtrykk og revmatisme.
• Rødbeter bidra til å smelte ned det flytende legeme fett, spesielt i nærheten av lever og nyrer.
• Kål er nyttig for å bryte fettavleiringer rundt mageregionen.
• Gulrøtter inneholder god mengde av karoten som øker den metabolske rate av kroppen og fjerner fettdepoter.
• Selleri er en rik kilde til kalsium som bryter opp akkumulert fett. Denne inneholder høyt vanninnhold.
• Fig har flere egenskaper - antioksidant, fordøyelig, avføringsmiddel, og vanndrivende og en blod rengjøringsmiddel.
• Pepperrot bidrar til å øke hastigheten på stoffskiftet aktivitet og oppløse fett fra cellene.
• Salat hjelper på forbrenningen og spyler ut giftstoffer.
• Mangoes inneholder depurative og vanndrivende egenskaper.
• Papaya har vanndrivende, avføringsmiddel og forfriskende egenskaper.

3. Rosenkål:

Disse stimulerer kjertler og bukspyttkjertelen. Også de avgifte avfall og rense ut kroppens celler. Rosenkål inneholder noen mineraler som øker nyrene ytelse og bedre rensing av celler.

4. Gressløk:

Gressløk er ofte lagt til en salat. De har mer enn 80% vann og har høyt innhold av protein, kalium, kalsium, fosfor, karbohydrat, og svovel. De hjelper til å stimulere fordøyelsessystemet og er den beste blod cleanser.

5. Fennikel:

Dette er populært brukt i Latin-mat på grunn av sin nærende verdi. Det kan legges til rå grønnsaker, salater eller andre siden retter. Fennikel har 90% vann i sin oppsvulmede det er spiselig. Dette er en alkalinizing mat som bidrar til å løsne opp slim eller slim og bedrer fordøyelsesprosesser. Dette vegetabilsk har god mengden av natrium, kalium og jern.

6. Hvitløk:

Hvitløk er en naturlig vanndrivende mat som bidrar til å bryte ned fett. Dette er svært effektivt for lymfe som det eliminerer avfall saken fra kroppen. Dette hjelper til slimhinnen rensemiddel og behandler bihulene, kulde, astma og hoste. Dette er også en god blod cleanser som bidrar til å redusere høyt blodtrykk. Det kan stimulere peristaltiske handling og hjelp i utskillelsen av fordøyelsesenzymer juice. Hvitløk har 65% vann, og kan også brukes i en hvilken som helst vegetabilsk salat.

7. Persille:

Persille må alltid legges med andre grønnsaksjuice å høste maksimale fordeler. Dette hjelper nyrer, blære, urinrør og kjønnsorganer. Det øker utskillelsen av fordøyelsesenzymer juice og reduserer forstyrrelser i leveren og milten. Vanninnholdet i persille er 85% og inneholder også noen vitaminer og mineraler som kalium, kalsium, magnesium og klor.

8. Watercress:

Dette er den beste blod cleanser og blod byggmester. Denne vanndrivende planten gir beroligende effekt til lungene og øker galledannelse. Vannkarse har god mengde klorofyll, svovel og kalsium.

9. Oats:

Havre er en god kilde for silisiumdioksyd. Dette har også en naturlig vanndrivende eiendom.

10. Tomater:

Dette er den rikeste kilde til vitamin C. Dette øker den metabolske prosess og slipper vann fra nyren for å eliminere avfall biprodukter.

Fordeler med Diuretika Foods:

• Behandler ødem
• Øker forbrenningen
• Vekttap
• Spyler ut giftstoffer og frie radikaler
• Regulerer fordøyelsen
• Balanserer elektrolytt i legemet
• Behandler høyt blodtrykk, hevelse, nyrestein og fordøyelsesbesvær

Bivirkninger av Diuretika:

• Dehydrering
• Svimmelhet
• Hypokalemi
• Besvimelse
• Vektøkning
• Væskeretensjon

Håper du fant denne artikkelen på diuretika og vekttap nyttig! Må la oss en kommentar.