Deepak Chopra Meditasjon - Prosedyre og teknikker

Har du noen gang praktisert riktig type meditasjon hjemme? Hvis svaret er 'nei', så det er på tide at du lærer det nå og begynne å trene dette hjemme hver dag.

StyleCraze tilbyr deg diverse og den beste informasjonen om de ulike typer meditasjon sammen med ulike måter å praktisere det og sine fordeler. Det kan bidra til å gi formål til praksis, om du gjør det daglig eller bare som du trenger det for å oppleve indre ro og dyp avslapning.

Lær dette Deepak Chopra guidet meditasjon med de riktige teknikker, positurer, og fordeler som virkelig fungerer!

Deepak Chopra er en indisk-amerikansk lege, alternativ medisin utøveren og en anerkjent holistisk helse guru for meditasjon. Han sammen med nevrolog David Simon, grunnleggere og partnere av Chopra sentre har gjenopplivet den gamle praksisen med lyd meditasjon og funnet en fungerende e-teknikk kalt opprinnelige lyden meditasjon.

Deepak Chopra på meditasjon fremmer spesielt opprinnelige lyden meditasjon som er en form for transcendental meditasjon som har sin opprinnelse i de vediske tradisjoner India. Denne teknikken bruker vibrasjons og primordial lyder eller mantraer som er individspesifikk og hjelpe personen til å oppnå og oppleve indre fred og stillhet, oppdage essensen av sjelen selv mens sinnet er fortsatt rørt opp med tanker og følelser.

Deepak Chopra meditasjon teknikk:

Teknikken er basert på prinsippet om “avslappet oppmerksomhet” eller konseptet med en fysisk avslappet kropp med et aktivt varsel, men ganske sinnet. Primordial lyder er grunnleggende lydene av naturen og de opprinnelige lydene som brukes i denne type meditasjon er mantraer. Disse mantraer er individuelle spesifikke og er bestemt av Vedic matematikk som bidrar til å fastslå nøyaktig lyd eller vibrasjon av universet på tid og sted for deltakerens fødsel.

På stille gjenta primordial lyder som danner disse mantraer, går den enkelte en meditativ tilstand der han eller hun konsentrerer seg og forbinder med stillheten av indre eller ånd midt i opprørt sinn. Denne formen for meditasjon har beroligende og lindrende effekt på en persons fysiologiske, psykologiske og åndelige selv. Det kan praktiseres av folk fra alle samfunnslag, kulturer, skuespillere og tro uten å gjøre noen endringer i deres tro, tro eller livsstil. Ved å innlemme opprinnelige lyden meditasjon som en må gjøre i hverdagen, kan man utlede helsemessige fordeler, lindrer stress og balansere kropp og sinn mens viktigst oppdage essensen av sjelen.

Fremgangsmåte:

Primordial Sound Meditasjon kan læres med letthet i to korte økter under veiledning av en sertifisert og godt utdannet instruktør:

Først Session:

Varighet - 3 timer

Leksjon 1: Introduksjon til grunnleggende prinsipper

De grunnleggende prinsipper og essensen av Primordial Sound Meditation blir undervist i en gjennomført gruppe sesjon hvor bruk av mantraer og formålet med meditasjon er diskutert med deltakerne. Screening av en spesiell video foredrag presentasjon av Dr. Deepak Chopra er også gjort i denne sesjonen.

Leksjon 2: Individuell Interaksjon

Den andre økten utgjør individuell avtale med instruktør hvor man får hans eller hennes personlige mantra, og blir undervist på hvilken måte mantra bør brukes. Hvoretter meditasjon praktiseres for første gang i et tidsrom på 30 minutter.

Second Session:

Varighet 4 timer

Leksjon 3: perfeksjonere Practice

Den nest siste leksjonen inneholder en gjennomgang av de praktiske sidene av meditasjon. Gruppediskusjoner, hvor deling av erfaringer, spørsmål og svar-økter finner sted, og er etterfulgt av gruppen meditasjon.

Leksjon 4: Visjoner om høyere bevissthetstilstander

Den ultimate fasen utgjør en avsluttende gruppeøkten involverer screening av en annen spesielt forberedt video med Deepak Chopra, der han gir en innføring i de fremtidige mulighetene for vekst på alle nivåer.

Så det er på tide du begynner å praktisere opprinnelige lyden meditasjon hjemme regelmessig og føler det guddommelige og magisk forskjell! Ikke glem å forlate oss en kommentar. Håper denne artikkelen hjelper deg i å velge den riktige måten å praktisere denne meditasjon hjemme. Glad øve!