Hvordan hjelper potetsaft med vekttap?

Når vekttap er aktuelle, er potet vanligvis behandlet som 'en frukt av det forbudte treet'. Men sannheten er at poteten kan også brukes for å stimulere vekttap. Visste du at tilkoblingen som potet juice har med vekttap? Hvis du fortsatt ikke er klar, les videre for å vite hvordan du kan gå ned i vekt ved hjelp saften av denne felles og lett tilgjengelig grønnsaker på kjøkkenet kurv.

Hvorfor Potet Juice føre til vekttap?

Mens krasj dietter, slankepiller og vekttap tabletter kan synes å være fristende og enklere muligheter for å miste de ekstra inches, må vi huske at vekttap bør være helhetlig, og det er alltid bedre å gå ned i vekt på sunnere måte. Mens du velger et vekttap diett, er det viktig for deg å fokusere på interne helse. Potet er billig og samtidig, det har mange helsefordeler, som igjen kan anspore vekttap.

Saften av rå potet hjelper i å stimulere fordøyelsessystemet. Det er anti-inflammatorisk og alkaliske av natur. Når potet juice er fortært på riktig måte, er det PH balansen i kroppen gjenopprettes. Det er nyttig ved rensing leveren, lindrende forstoppelse og gjør fordøyelse glatt. Vekttap følger en forbedret fordøyelse.

Høyre måten å konsumere potet juice for vekttap:

Potet er en rik kilde for vitamin C, vitamin B6, kalium, kalsium og fiber. Den inneholder også lave nivåer av natrium-ja, poteter er slett ikke så usunt som de er tenkt å være! På den annen side, er poteter fylling og kan være av enorm bruk så langt som sult ledelsen er bekymret. Så, inkludert denne drikke i kostholdet ditt vil sikre at du avstår fra snacking nå og da, og også redusere muligheten for å ha usunn fetende matvarer. Hvis du er spillet for å prøve potet juice å gå ned i vekt, må du vite hvordan akkurat å gå om det. Her er gitt noen enkle tips som vil hjelpe deg:

• Alltid velge frisk, fast og økologiske poteter, fortrinnsvis de med 'øyne' og rødbrun hud.
• Vask grønnsaker grundig for å rense urenheter på huden av potetene.
• Nå satt poteten i en juicer og trekke ut saften av hele potet inkludert huden.
• I tilfelle du ikke har en juicer, rist poteten og press ut saften fra den revne delen.
• En mengde på 100 til 150 ml av potetsaft som må forbrukes på daglig basis. Så, juice potetene deretter.
• Drikk potet juice mens magen er tom, helst det første etter at du våkner opp om morgenen. Frokost bør spises etter minst en halv time. Alternativt kan du velge å drikke det tretti minutter før middag.
• Sørg for å juice potetene rett på det tidspunktet du ønsker å drikke juice. Ikke la saften sitte i kjøleskapet. Drikk den frisk.
• Hvis du ikke er glad i tørt smaken av potet juice, prøve å legge en skje av honning eller saften av en sitron.
• Drikk juice daglig i en periode på to uker. Så ta en pause for en uke og igjen ty til rutinen for 2 uker. Hold gjenta denne syklusen til du har oppnådd de ønskede resultater.

Når du er på potet juice vekttap regime, må du sørge for at du unngår behandlet mat, raffinert sukker, fet mat, overdreven salt og tunge måltider. Videre må du drikke mye vann, og inkluderer frisk frukt i kosten for å få maksimal effekt. Og ikke glem å få til en trening diett! Ingen diett kan fungere med mindre kombinert med en sunn øvelse regime.

Så får de poteter ut og få frisk!

Håper du fant denne artikkelen nyttig! Må dele tilbakemeldinger med oss ​​i kommentarfeltet.