- 420k
- 1k
- 870
Diet regler livet til en diabetiker. Minuttet dette blir en del av livet ditt, hver eneste matvare du spiser krever gransking.
Men hva hvis jeg forteller deg at du kan fortsette å nyte alle dine favoritt mat (i moderate mengder) hvis du legger til en magisk ingrediens i kostholdet ditt? Høres bra ut? Les videre for å finne ut hva vi snakker om.
Vitenskapelig navn-trigonella foenum-graecum Origin-Vest-Asia, Sør-Europa og Midt-Østen andre navn-Methi (Hindi), Mentulu (Telugu), Ventayam (Tamil), Uluva (Malayalam)
Rikelig tilgjengelig i regionene i Nord-Afrika, Sør-Asia, og Middelhavet regioner, kommer bukkehornkløver i to varianter-bitter-smake frø og blader-som er utrolig gunstig for å behandle diabetes forhold.
Nesten alle de medisinske egenskaper av denne bestanddel kan tilskrives tilstedeværelse av forskjellige aktive forbindelser i den. Bukkehornkløver inneholder fenoliske komponenter og essensielle næringsstoffer som trigonellin, yamogenin, klor, kalsium, kobber, kalium, mangan, jern, sink og magnesium (1).
Bortsett fra sine medisinske applikasjoner, har bukkehornkløver også noen kulinariske betydning. Frøene av Bukkehornkløver brukes som et krydder i mange av de indiske oppskrifter.
Med millioner av mennesker blir berørt av denne sykdommen hvert minutt, er diabetes snu seg å være en epidemi, spesielt i India.
Nei, jeg tuller ikke!
Ifølge WHO, har India posten for å frakte de diabetiker saker i årtusen år (ca 31.705.000), og er ventet å vokse over 100% i tjue år. Denne informasjonen viser hvor utbredt denne livsstilen sykdommen har blitt opp gjennom årene, høflighet usunn mat vaner, travle hverdag, og mangel på fysisk aktivitet.
Denne alarmerende økning krever en akutt behov for å få diabetes under kontroll, enten med bruk av medisiner eller beste tilgjengelige hjem rettsmidler.
Hvorfor velger kjemiske-laced medisiner når du har en effektiv ingrediens som Bukkehornkløver rett på kjøkkenet hylle? (2).
Lurer du på hvordan denne plantens frø og blader å behandle diabetes? Les videre for å vite mer om hvordan å ta Bukkehornkløver frø for diabetes behandling.
Flere eksperter fra ulike universiteter i verden har kommet opp med utrolige fakta og fordelene av Bukkehornkløver som en naturlig løsning for diabetes. Studiene tydeligvis etablere hvordan spise bukkehornkløver effekter både type 1 og type 2 diabetes.
Således ble det fastslått at regelmessig inntak av bukkehornkløver kan være genuint nyttig for pasienter med diabetes. På den annen side bør folk som har en historie med diabetes i familien, eller som har diabetes nivået er i grenseland også spise bukkehornkløver tilstrekkelig.
Nå som du fikk svarene bla nedover for å lære hvordan du bruker denne velsignede ingrediens i hverdagen!
Rett fra å spise den rå, kan Bukkehornkløver brukes i behandling av diabetes i en rekke måter. Ta en titt:
Elsk din morgen te? Perfekt! Nå prøver denne diabetes-vennlig alternativ som ikke bare mette din kjærlighet for te, men også gjøre deg sunnere uten å forårsake en topp i blodsukkeret.
Høres kjedelig og komplisert? Men tro meg, er dette pulveret kombinasjon den enkleste måten å holde diabetes under kontroll hvis du kan skaffe ingrediensene. Ta en titt:
Skjær form er en annen måte å bruke bukkehornkløver for denne livsstilssykdom.
Yoghurt og bukkehornkløver, med den tidligere sterke anti-inflammatorisk eiendom, gjør dette til en av de perfekte kombinasjoner for diabetes.
Her er soaking metoden, en populær måte å bruke bukkehornkløver for diabetes. Dette er hvordan du går om prosessen.
Det er sant at bukkehornkløver smaker ikke godt, men det bitre smaken kan unngås ved å legge det med andre ingredienser i oppskriftene dine. Så, gå videre og legge den i din favoritt karri eller ris å høste godhet bukkehornkløver.
Merk: Man bør alltid legge denne ingrediensen i tilberedt mat bare når maten er klar. Den ernæringsmessige verdien av bukkehornkløver reduserer uunngåelig når det er oppvarmet.
Den anbefalte dosering av bukkehornkløver et sted mellom 2,5 gram til 15 gram, avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen og pasientens alder og fysiske alder.
Vanligvis er folk med diabetes bedt om å ta ca 12,5 gram pulverisert Bukkehornkløver, fordelt likt i to ganger på en dag. Imidlertid har mange pasienter er vist forbedring i blodglukosenivåer etter inntak av bare 2,5 g av bukkehornkløver pulver.
Bukkehornkløver er også tilgjengelig i kapselform, passer perfekt for dem som sterkt misliker besk og sterk smak av det. Leger foreslår diabetikere ta en 500 mg kapsel to ganger daglig for å senke blodsukkernivået. Men pass på at de er fra en pålitelig merkevare før du kjøper disse kapslene av rack.
Så, dette var informasjon om bukkehornkløver for diabetes dosering, la oss se inn i sin sikkerhetsprofil.
Mens kokte frø av bukkehornkløver er generelt ansett for å være sikker, er det rå motstykke en helt annen historie. Ikke bekymre deg, risikofaktorer er ikke så farlig, men kan føre til en viss grad av ubehag.
Bukkehornkløver frø og blader, men bitter, er en perfekt løsning for diabetes. Men bør du oppsøke lege før du legger denne ingrediensen til ditt vanlige kosthold.
Håper denne artikkelen har besvart alle dine spørsmål om bruk av bukkehornkløver for diabetes. Vi savner noe punkt? Ikke nøl med å fortelle oss.
Hold deg i form, holde seg frisk!