Helse og velvære

7 fantastiske helsemessige fordeler av bananblomster

7 fantastiske helsemessige fordeler av bananblomster

Banan treet er det ideelt å se opp til når det kommer til en 'ingen sløsing' politikk! Nesten alle deler av banan treet kan brukes. Den mest åpenbare er frukt-bananer som vi spiser nesten daglig. Men andre deler av treet tilbyr også mange helsefordeler!

Både Sør asiater og Sørøst asiater bruker banan blomster som en grønnsak. De bruker det enten rå eller dampet med fall. De bruker også de i supper, karriretter og stekt mat. Smaken minner om artisjokk. Som artisjokker, både kjøttfulle delen av dekkbladene og hjertet er spiselige.

Ernæringsmessige verdien av banan blomst:

Per African Journal of Biotechnology, 100g banan blomst tilbyr de nedenfor nevnte ernæring:

  • 51 kcal
  • 1,6 g av protein
  • 0,6 g av Fat
  • 9.9 g Carb
  • 5.7fgof Fiber
  • 56 mg av kalsium
  • 73.3mg av Fosfor
  • 56.4mg of Iron
  • 13 mg av kobber
  • 553.3 mg kalium
  • 48.7mg av Magnesium
  • 1.07mg av vitamin E

Fordeler med Banana Blomster:

Banan blomster er kalt banan hjerter for en grunn! Disse blomstene er pen, men du bør ikke avfeie dem som bare dekorative elementer. Tey har en rekke helsemessige fordeler også!

load...

Noen av de helsemessige fordelene av banan blomster er:

1. Wards infeksjoner:

Banan blomster behandle infeksjoner, takket være sine etanolbaserte ekstrakter. Banan blomst hemmer veksten av patogene bakterier. Noen av dem er Bacillus subtalis, Bacillus cereus, og Escherichia coli. Banana blomst bidrar også helbrede sårene. I henhold til en undersøkelse, kan banan blomst ekstrakter hemmer også veksten av malariaparasitten Plasmodium falciparum in vitro. Disse påstandene er ennå ikke påvist.

2. Reduserer Free Radical aktivitet:

Tilstedeværelse av frie radikaler i legemet kan forårsake alvorlige problemer. Heldigvis ekstrakter av metanol til stede i banan blomst har antioksidantegenskaper. Disse blomstene perfekt håndtere frie radikaler som forårsaker skader på kroppen. Det behandler mange helseproblemer, som for tidlig aldring og kreft. For å gjøre full bruk av antioksidant eiendom av disse blomstene, inkludere i kosttilskudd.

load...

3. Reduserer menstruasjonsblødning:

Menstruasjon bringer smerte inmany kvinner. Noen lider av alvorlige PMS symptomer, mens andre blødninger. En kopp kokt banan blomster kan bidra til å håndtere disse problemene. Kokte banan blomster sammen med ostemasse eller yoghurt øker progesteron hormon i kroppen og reduserer blødning.

4. Klarer Diabetes og anemi:

Beregnet inntak av banan blomster reduserer blodsukkernivået. Det øker også den totale hemoglobinnivået i kroppen. Men som med antimikrobiell aktivitet, de hypoglykemiske effekten av banan blomster har ikke vist klinisk.

5. Rik kilde til vitaminer og mineraler:

Banan blomster inneholder forskjellige vitaminer som vitamin A, C og E. De inneholder også kalium og fibre. Dette gjør dem til et utmerket helse mat og en kilde til sunne næringsstoffer.

6. Øker Mood og reduserer angst:

Ikke nå for en anti-beroligende, hvis du føler deg ned og ut! Prøv banan blomster i stedet! Siden de inneholder magnesium, banan blomster redusere angst og øker stemningen. De er naturlige anti beroligende midler uten noen bivirkninger.

7. Hjelper ammende mødre:

Nye mødre står overfor mange problemer når det gjelder amming. Et av de store problemene som de står overfor er minkende melk forsyning. Banan blomster øke tilgangen på melk som hjelper nye mødre mate ungene sine bedre.

Dette er noen av fordelene med banan blomster. Når det kombineres med bananer, kan du høste alle de fantastiske helsemessige fordelene de har å tilby.

Har du inkluderer banan blomster i kostholdet ditt? Hvordan bruker du dem? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor.

load...