Den ultimate guiden til Merkaba Meditation

Merkaba er svaret på alle livets problemer. Jeg tuller ikke. Det er. Merkaba meditasjon er en utrolig energi prosess som hjelper deg å realisere dine fulle evner.

Navnet 'Merkaba' kan høres fremmed, men det er en iboende kvalitet av vesen. Det er dyp, vakker og kjærlig.

Merkaba meditasjon åpner uendelige muligheter for din eksistens, løfter ditt vesen, og hjelper deg å nyte livet helhjertet.

Ikke altfor tydelig, er det? Vel, må du gå gjennom hele vår omfattende guide til Merkaba meditasjon for å forstå konseptet. Gå på, ta en titt.

Hva er meningen med Merkaba? 

Ah! Slik uvanlig navn, ikke sant? La oss bryte det ned og finne ut av det. La oss dele ord Merkaba inn i tre deler - Mer-Ka-Ba. Ordet er av egyptisk opprinnelse.

I likhet med de egyptiske mumier, er Merkaba spennende og lagdelt. For å si det enkelt: 'Mer' betyr et lys som roterer i seg selv, 'Ka' betyr ånd, og 'Ba': den fysiske kroppen.

Delene har mange andre lignende betydninger, og det gjør ordet "Merkaba. Det er også kjent som Merkavah, Merkava, etc.

Merkaba er primal mønster av eksistens. Det er nevnt i Bibelen som en stigende energi. I oldtidens Egypt ble Mer-Ka-Ba regnet som tre separate ord. Merkaba må være slått på ved meditasjon, og det er det vi kommer til å lære her gjennom Merkaba meditasjon.

Hva er Merkaba meditasjon?

Energi omgir kroppen din. Energifelt, faktisk, og de tar form av geometriske figurer. Energifeltene kommer innenfra kroppen og omslutter den. De roter rundt i kroppen ved høye hastigheter.

Men dessverre har høyhastighets rotasjon bremset ned for mange av oss, og for noen har det stoppet helt opp på grunn av presset av hverdagen som har gjort ditt sinn, kropp og ånd forurenset.

Hvis energifelt blir inaktive, så det er grunn til bekymring. Du vil ikke føle deg helt levende og gå glipp av de små berikende detaljene i livet. Merkaba meditasjon hjelper deg lade opp energi felt og bli fullt levende.

Merkaba meditasjon innebærer pustemønster, endringer i sinn, kropp og hjerte, og endre din oppfatning. Det er en reise mot opplysning.

Merkaba er tilstede på bunnen av ryggraden, påvirker Kundalini energi til stede i nærheten. Merkaba meditasjon gjør det enklere for Kundalini energi til å stige og spre seg over hele kroppen ved å oppheve kanaler og rensing av chakraene.

Merkaba meditasjon justerer energi felt av kroppen din, og gir lettere energibevegelse. Meditasjon løfter deg til en høyere bevissthet og tar deg utover de begrensninger i hverdagen.

Det er en avansert meditasjon teknikk og anbefales å bli studert og praktisert nøye under en sertifisert guide.

Ta en titt på den fremgangsmåten nedenfor.

Hvordan å praktisere Merkaba meditasjon

Øve Merkaba meditasjon gjennom 18 åndedrag sfæriske puste prosessen. Sjekk det ut nedenfor.

1. Først Breath
2. Second Breath
3. Tredje Breath
4. Fjerde Breath
5. Femte Breath
6. Sjette Breath
7. Seventh Breath
8. Åttende Breath
9. Niende Breath
10. Tiende Breath
11. Ellevte Breath
12. Tolvte Breath
13. Thirteenth Breath
14. Fjortende tende~~POS=HEADCOMP Breath
15. Femtende Breath
16. Sekstende Breath
17. Sytt~~POS=TRUNC Breath
18. Attende Breath

1. Først Breath

Pust inn og åpne ditt hjerte til å føle kjærlighet for alt liv. Visualisere et hvitt lys rundt kroppen din. Som du inhalerer, plassere tommelen lett på din første fingeren og del de andre fingrene. Hold håndflaten vendt oppover.

Puste inn må gjøres på en yoga måte. Pust inn gjennom neseborene, først fra magen, deretter mellomgulvet, og deretter brystet. Gjør det i en rask sveip.

Pust med magen trukket inn og løfte det som du puster ut. Hold brystet fast. Slapp av etter utpust.

Hold pustemønster rytmisk. Telle 7 sekunder som du puster inn og gjøre det samme mens du puster ut.

Flytt øyeepler litt mot hverandre som du puster ut og deretter forsiktig se opp. Du vil føle en prikkende følelse i mellom øynene. Se ned etter dette - du vil føle en elektrisk følelse å gå nedover ryggraden.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Andre Breath

Som du føle energien går nedover ryggraden, endre mudra. Bli med tommelen og andre finger. Innhalere og puster på samme måte som du gjorde i den første åndedrag.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Tredje Breath

Endre mudra. Skift tommelen på den tredje finger og puste på samme måte som du gjorde i den første åndedrag.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Fjerde Breath

Bli med tommelen og lillefingeren i fjerde pusten. Innhalere og puster på samme måte som du gjorde i den første åndedrag.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Fifth Breath

Bringe tilbake tommelen til den første fingeren og puste på samme måte som du gjorde i den første åndedrag.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Sjette Breath

Gjenta andre pusten og mudra.

De seks første åndedrag balansere polaritet og rense ditt elektriske system. De neste syv åndedrag er den andre delen.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Seventh Breath

Den syvende pusten begynner med en ny stil av pusting. Føle kjærlighet i ditt hjerte og pust. Visualisere et rør som går fra over hodet til down under føttene.

Føler en praniske energi beveger seg fra toppen av røret mot navlen, og den samme beveger seg oppover fra bunnen av røret til navlen. Som du inhalerer, de to punktene møtes og utvide.

Få tommelen, første og andre fingrene sammen og holde håndflatene opp. Pust inn og ut dypt i en yoga rytmisk måte uten å holde pusten når som helst.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Åttende Breath

Pust naturlig som lungene tømmes ut på egenhånd i forrige utpust. Pranic energi ved navlen fortsetter å vokse i størrelse. Som du puster ut, pranic energi når sin maksimale størrelse.

Hold rytmisk pustemønster skjer med samme hånd mudra.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Ninth Breath

Som du inhalerer og puster i en lignende pustemønster og samme mudra, får pranic energien konsentrert ved navlen regionen som det ikke kan vokse noe større.

Med og utpust, får pranic energi lysere og lysere. Hold rytmisk pustemønster skjer med samme hånd mudra.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Tiende Breath

Som du inhalerer, pranic energi blir lysere, når sin maksimale grensen og blir en blendende ball av hvitt lys. Som du puster ut, lage et lite hull med dine lepper og blåse ut luft med trykk.

Som du puster ut, strekker den hvite kula gjennom fingertuppene, og omslutter kroppen i en sfære av hvitt lys. Hold rytmisk pustemønster skjer med samme hånd mudra.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Eleventh Breath

Slappe av og puste rytmisk med samme hånd mudra. Føl prana strømmen fra opp og ned, møtes ved navlen, og strekker seg til en større kule.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Tolvte Breath

Slappe av og puste rytmisk med samme hånd mudra. Føl prana strømmen fra opp og ned, møtes ved navlen, og strekker seg til en større kule.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Thirteenth Breath

Slappe av og puste rytmisk med samme hånd mudra. Føl prana strømmen fra opp og ned, møtes ved navlen, og strekker seg til en større kule. Dette pust stabiliserer praniske feltet.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. Fourteenth Breath

Føle kjærlighet i ditt hjerte og pust. Som du gjør, flytter den opprinnelige møtestedet på praniske energi fra navlen til brystbenet. Den lysere stor kule som inneholder de opprinnelige forflytning langs til sternum innen energi røret.

Endre mudra ved å plassere venstre hånd på høyre håndflate for menn og vice versa for kvinner. Pust rytmisk og komfortabelt. Fokus på praniske gjennomstrømningen i kroppen din møte på sternum og utvide. Føle pusten, energiflyt, og tilkoblingen til livet.

De tre siste åndedrag er avgjørende. Gjør dette bare når du får kontakt med ditt høyere selv.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

15. Femtende Breath

Fyll ditt hjerte med kjærlighet og bli klar over de tre tetra oppå hverandre. En tetraeder ikke beveger seg vanligvis og er fast i kroppen.

En er mannlig og er elektrisk. Det representerer det menneskelige sinn. Dette tetrahedron roterer mot urviseren.

Den tredje tetraederet er et magnetisk kvinnelig som roterer med urviseren, og den representerer den menneskelige følelser.

Hold hendene holdt og puste inn, tenker i bakhodet at de to bevegelige tetra skal rotere med samme hastighet.

Lag et hull med leppene og puster med stjernetetra spinner i motsatt retning med lik hastighet. Opplevelsen av Merkaba begynner fra nå av.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

16. Sekstende Breath

Å holde den samme korslagte armer mudra, inhalerer. Og som du puster ut gjennom munnen, lik den femtende pusten, kan du føle hastigheten tetra dobling, og de danner en disk rundt kroppen din ved foten av ryggraden. Disken er uklare og trenger stabilitet.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

17. Sytt Breath

Holde samme hånd mudra og føle ubetinget kjærlighet til livet, puste inn, forteller hjernen din til å øke Merkaba ni tideler lysets hastighet. Puster gjennom munnen på samme måte som den femtende ånde.

Pust inn og ut på en balansert og yoga måte. Pust ut kraftig og stabilisere Merkaba.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

18. Attende Breath

Du vil motta den attende pusten fra ditt høyere selv. Det vil ta deg gjennom lysets hastighet inn i en annen verden for en stund.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Fordeler med Merkaba meditasjon 

• Merkaba meditasjon utvider din bevissthet og løfter din bevissthet.
• Det hjelper deg oppleve de uendelige mulighetene for ditt vesen.
• Merkaba øker intuitive og mottakelig aspekter av tankene dine.
• Den balanserer ditt sinn og lindrer stress.
• Merkaba helbreder ditt vesen og hjelper deg har en dypere kontakt med ditt høyere selv.
• Det øker din energi og gir en sterkere tilknytning til livet.

Experts svar For Readers' spørsmål

Kan jeg lære Merkaba meditasjon på egen hånd gjennom media?

Det er ikke anbefalt å lære Merkaba på egen hånd. Du kan studere og bli klar over prosessen ved å lese og se på, men det er best å lære det fra en utdannet lærer.

Er Merkaba religiøs?

Nei, Merkaba et rent åndelig prosess.

Ganske en prosess, er det ikke? Merkaba tar deg til høyere nivåer av bevissthet, og hjelpe deg å forstå deg selv og verden rundt deg i en dypere og klarere måte. Denne forståelsen hjelper deg leve bedre, og det er alt som teller. Så, prøv Merkaba meditasjon og oppleve selv.