- 420k
- 1k
- 870
Vaginal lukt er et svært vanlig problem som rammer kvinner og tenåringsjenter som har nådd puberteten. Denne artikkelen snakker om symptomene og årsakene til illeluktende utladning og / eller overdreven utladning. Vi har også samlet 22 av de beste hjem rettsmidler for feminine lukt som kan hjelpe deg å bli kvitt dette snarere personlig bekymring i komfort ditt hjem.
Vagina, uterus, cervix, eller frembringer en klar eller hvitaktig væske, og dette kalles som utflod (1). Dens konsistens og farge avhengig av hvor du er på den månedlige menstruasjonssyklus. Dette utslippet er vanligvis luktfri eller kan ha en svak lukt. Det hjelper i å gi smøring, beskytter mot irritasjon og infeksjon, og holde vagina friske individer (2, 3). Imidlertid kan unormal utflod som har en uvanlig og vond lukt være en årsak til bekymring. Det kan også være en endring i farge, konsistens, og / eller en betydelig økning eller reduksjon i mengde (4).
Symptomene på det feminine lukt som kommer fra dine private deler varierer blant kvinner (5). De mest sett symptomene er:
Det er mange faktorer som kan føre til en endring i utflod og / eller forårsake at fishy lukt der nede. Det følgende er de vanlige årsaker til vaginal lukt (6):
Bortsett fra de årsaker som er nevnt ovenfor, kan visse alvorlige sykdommer også være ansvarlig for unormal utflod og motbydelig lukt. Disse inkluderer kreft i livmorhalsen eller vagina.
Å kvitte seg med vaginal lukt, alt du trenger er noen naturlige elementer som du finner til høyre på hjemmesiden din. Her er de raskeste og tryggeste DIY rettsmidler som du enkelt kan redusere og eliminere vaginal lukt.
Hvis du bruker parfymerte våtservietter og vaginal deodoranter, er det på tide å kaste dem i søpla bin. Disse produktene kan forstyrre skjeden pH-balanse og fremkalle infeksjon og stygg lukt. Å kvitte seg med lukt, bruke naturlig tetreolje fortynnet i vann som en vaginal vask.
1. Bland tre til fire dråper tetreolje i vann og bruker denne til å skylle vaginal området. 2. Du kan også dyppe en tampong i olivenolje, hell to til tre dråper tea tree olje på den, og sette inn tampong. La den stå i en time.
Vask med tea tree olje vann daglig eller flere ganger i uken. Som for 'tampong og olje' behandling, kan du gjenta det flere ganger i uken.
Tetreolje er både antibakteriell og antifungal, og således vil dempe infeksjon mens bekjempe lukt (7).
Alltid gjøre en test patch på armen som tea tree olje kanskje ikke passer for alle.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Hvis finner sin bruk i kaker og brød oppskrifter du trodde natron, du tar feil. Du vil bli overrasket over å se hvordan dette testet metoden hjelper deg å bli kvitt vaginal lukt raskt.
1 - 2 kopp natron
1. Legg natron til bad og suge din underkroppen i den i 20 - 30 minutter. 2. Du kan også legge til en teskje natron i et glass med varmt vann og svelge det ned.
Vaginal lukt intensiverer når pH-nivået i kroppen går galt. Natron bidrar til å bringe den pH-verdier tilbake til det normale, og dermed kontrollere overkant av bakterier og sopp. Dette behandler infeksjonen og eliminerer skrittet lukt umiddelbart. Man kan også bruke natron vann som en vaginal vask (8).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Denne fantastiske frukten sies å være gunstig for vaginal helse og lukt.
Ananas eller ananasjuice
Inkluder rå ananas og ananasjuice i ditt vanlige kosthold.
Du kan drikke en til to glass fersk ananas juice hver dag i et par dager.
Den sterke lukten av ananas forbedrer lukt av dine vaginale sekreter.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Hydrogenperoksid er en flerbruks kjemikalie som kan brukes til å behandle bakteriell vaginose og fjerne dårlig lukt vaginal. Det er en av de mest effektive feminine lukt rettsmidler.
1. Bland like deler av hydrogenperoksid og vann. 2. Dypp en tampong i denne blanding og sette den inn i vagina. La den stå i for ikke mer enn 30 minutter.
Du kan gjenta dette noen få timer til vond lukt avtar.
De naturlige desinfiserende egenskaper av hydrogenperoksyd drepe bakteriefloraen i vagina. Dette fører til en økning i antallet av de gode bakterier som er naturlig til stede der. Mange studier har blitt utført, og de alle bevise infeksjonsbehandlende egenskapene til hydrogenperoksid (9, 10).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Nyper er frøene av den økte anlegget, og de inneholder høye nivåer av vitamin C. Nyper, av seg selv, eller i kombinasjon med et vitamin C-tablett kan anvendes for å bli kvitt vaginal lukt.
Sett tabletten med rose hofter inn i vagina. Du kan holde den der med hjelp av en tampong.
Gjenta dette hver dag fram til fishy lukt fra utflod går unna.
Vitamin C er en immunitet booster og bidrar til å fjerne skadelige giftstoffer fra kroppen. Tabletten, når brukt i kombinasjon med økte hofter, er en effektiv og sikker metode for å behandle bakteriell vaginose, en av hovedårsakene til vond lukt i skjeden området (11). Et effektivitetsstudie utført i 2017 viste også at ved anvendelse av vitamin C tabletter i seks dager i hver måned i seks måneder kan redusere tilbakefall av denne infeksjon ved å halvdel (12).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Hvem visste betel blader (paan) kan brukes til å kurere stinkende utflod problemet? Les videre for å finne ut hvordan.
1. Riv bladene i små biter og kok dem. La det småkoke i ca 10 minutter. 2. Avkjøl avkok til den når lunken temperatur. 3. DIP tampongen i denne væske og sette den inn i vagina. 4. Hold det der i 15 minutter. Fjern og kast.
Gjenta dette daglig i en uke. Du kan også drikke dette avkok to ganger om dagen eller bruke vann som en vaginal vask.
Ekstraktet av Betel bladene anvendes i salver for dets antibakterielle egenskaper. Den virker også som et astringerende (13).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Eddik, spesielt ACV, er nok en potent middel som er fail-proof når det gjelder å bekjempe vaginal lukt.
En kopp hvit eddik eller eplecider eddik
1. Bland eddik i badekaret med vann og suge på den i 20 minutter. 2. Du kan også blande to spiseskjeer med eddik i 8 oz av vann og drikke det.
Suge i eddik vann en gang daglig til stygg lukt utslippet behandles. Drikk eddik vann to ganger daglig.
Eddik blir kvitt giftstoffer som forårsaker fishy vaginal lukt. Det er sure av natur, og er lastet med antibakterielle egenskaper som vil bidra til å drepe den luktfremkallende bakterier (14).
Noen mennesker er allergiske mot eddik. Tre inn i badekar lett, og hvis du opplever en brennende følelse, gå ut og vask området.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Mange kan stille spørsmål styrken av hvitløk i behandling av lukt, men takket være sin egen stikkende lukt, det fungerer utrolig. Tro oss når vi sier at dette er absolutt en av de mest kjente hjemme rettsmidler for å drepe overveldende vaginal lukt.
1. Skrell fersk hvitløk fedd, og pakk den i en cheesecloth. 2. Fest en liten streng til den. Sett den inn i skjeden og la den være der over natten. 3. Ta det i morgen med hjelp av strengen.
Gjøre det en gang over natten. Den stikkende vaginal lukt skal være borte ved morgen. Du kan gjenta hvis infeksjonen og dårlig lukt er der fortsatt.
Hvitløk har vært brukt siden antikken for å behandle infeksjoner. Forskjellige studier har vist at den har antibakteriell aktivitet mot et bredt spekter av bakterier (15, 16).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Husker du å lese om klorofyll som planter bruker til å lage sin egen mat med bruk av sollys og vann? Ja, at svært klorofyll underverker i å redusere vaginal lukt.
Flytende klorofyll eller klorofyll tabletter
1. Drikk en spiseskje av klorofyll fortynnet med 8 oz av vann, og du vil aldri trenger å gå til legen for å bli kvitt vaginal lukt. 2. Du kan ta en tablett om kvelden og en i morgen hvis du ikke finner den flytende versjonen i apotek.
Drikke eller ta tabletten to ganger om dagen til fishy lukt fra skjeden er borte.
Flytende klorofyll fungerer som en god deodorant og bidrar til å redusere sterk og ubehagelig lukt (17). Det er lett tilgjengelig med de fleste farmasøyter.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Yoghurt kan ikke være din favoritt mat, men det kan bidra til å redusere og redusere vaginal lukt betraktelig. Bare har to kopper usøtet yoghurt om dagen, helst med måltider, for å gjenopprette den normale pH i skjeden.
1. Dypp tampong i yoghurt og sett det forsiktig inn i skjeden din. 2. La det være der i en time eller to. Ta ut og skyll området.
Alternativt, hvis du lider av en veldig sterk vaginal lukt, kan du også dyppe bomull pads i yoghurt og forsiktig gni dem på vagina.
Du kan gjenta bomull pads metoden tre til fire ganger om dagen. Tampongen metoden vil hjelpe deg å eliminere vaginal lukt over natten.
En sterk vaginal lukt er en indikasjon på en gjær infeksjon. Bakteriene i yoghurt kan bidra til å bekjempe infeksjonen og redusere lukt også. Det bringer den vaginale pH-verdien tilbake til det normale, og Lactobacillus-bakterier som er tilstede i den vil bidra til å behandle infeksjonen. Dette er en naturlig og effektiv metode for å fjerne fiskelukt fra vagina (18, 19).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
En alkalisk vaginal pH-verdi fører til bakterievekst og ubehagelig lukt. Derfor er det viktig å opprettholde en sur vaginal pH-verdi. En av de beste måtene å opprettholde sure vaginal pH-verdi er av forbruk hjemmelaget urte-kapsler i to påfølgende uker.
Her er hvordan å forberede urte kapsel:
1. Bland alle urte pulver. 2. Fyll størrelse 00 kapsler med en teskje (~ 700 mg) av plantepulverblanding. 3. Oppbevares forsvarlig og kjølig sted. 4. Ta to kapsler tre ganger om dagen.
Ta seks kapsler per dag for en eller to uker.
Disse hjemmelagde urte kapsler har antibakteriell, soppdrepende, og antivirale egenskaper, noe som vil bidra til å øke din generelle helse og hindre mikrobiell vekst i vaginal området. (20, 21, 22, 23, 24)
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Aluminiumkaliumsulfat er kjent som alun. Det er mye brukt til å rense vanntanker, som en tradisjonell etterbarberings salve, og i pickles. Alun blandes med vann for å drepe bakterier og eliminere kroppslukt eller vaginal lukt. Dersom vaginal lukt skyldes overdreven hvite utslipp, kan alun være nyttig for å hindre lukt.
Her er hvordan du bruker alum å forhindre vaginal lukt.
1. Bland en halv teskje av alum med et glass vann og drikke det to ganger om dagen. Dette vil bidra til å administrere overflødig hvit utflod og vaginal lukt. 2. Sug en alum pinne i vann og gni det forsiktig nær munningen av vagina. Alum pinner er tilgjengelig i markedet. Gjør dette en gang eller to ganger daglig til du får de ønskede resultater. 2. Bland en fjerdedel spiseskje av alun pulver i en liter vann og vask vagina med dette vann.
Drikk alun vann to ganger om dagen. Vask skjeden med alun vann daglig i to uker.
Alun arresterer bakterievekst ved å hindre bakteriell adhesjon til den vaginale vegg, som er en av årsakene til vaginal lukt.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
En av de beste og effektive urte hjem rettsmidler for å bli kvitt vaginal lukt er å spise stikkelsbær eller amla hver dag til du får de ønskede resultater. Stikkelsbær har en mye antioksidanter og har anti-inflammatorisk og antibakterielle egenskaper.
1. Bruk en morter til å slipe stikkelsbær. 2. I et glass vann, tilsett stikkelsbær lim, stekt spisskummen pulver, og en klype salt. Rør godt før du drikker. Gjør dette for to uker. 3. Du kan også skjære en stikkelsbær, tilsett salt til det og la det tørke i solen i to dager. Spise to eller tre stykker av tørket stikkelsbær per dag i en uke. 4. Skjær en stikkelsbær i to og sette det i et glass med vann og kjøle den over natten. I morgen, tilsett litt salt og stekt spisskummen pulver og nippe dette vannet hele dagen. Gjør dette for to uker. 5. Juice stikkelsbær og forbruke to spiseskjeer av saften først om morgenen hver annen dag i to uker.
Følg noen av de ovennevnte metoder for atleast to uker for effektive resultater.
Saften av stikkelsbær inneholder vitamin C, mens karve hjelpemidler fordøyelsen og forbedrer immunitet. Både ingrediensene bidra til å øke immunitet og drepe bakterievekst (25, 26).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Neem blader (indisk lilla) og neem bark har antimikrobielle egenskaper. Neem blader har blitt brukt for aldre å kurere mange hudsykdommer, kopper, gut parasitter og sår. Siden vaginal lukt kan også være på grunn av bakteriell overvekst, neem blader kan brukes til å behandle vaginal lukt effektivt.
Vask neem bladene grundig og legge dem i vann. Koke vannet inntil mengden reduseres til halvparten. Bruk dette vannet for å vaske skjeden daglig. Gjør dette i minst en uke.
1. Vask neem bladene grundig og la dem suge i vann over natten. Bruk dette vannet for å vaske skjeden din. 2. Vask neem bladene grundig og male dem med en morter. Ikke tilsett vann. Ta neem lime og bruke håndflaten til å lage fem små “neem baller”. Svelge en neem ballen hver morgen. Vaske den ned med vann. 3. Sett neem bark i vannet og kok det til vannet reduseres til halvparten. Drikk dette vannet er det første i morgen.
Vask skjeden med neem vann to ganger daglig i to uker. Drikk neem vann hver morgen i to uker.
Siden neem blader og bark har antimikrobielle egenskaper, vil en daglig dose av denne urtemedisin forhindre mikrobiell vekst og rense systemet fra innsiden (27).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Bladene og frø av bukkehornkløver er både gunstig for kvinner. Det hjelper til å opprettholde hormonbalansen, reduserer magefett, forbedrer fordøyelsen, reduserer blodsukkernivået, og reduserer menstruasjonssmerter (28). For å bruke Bukkehornkløver å eliminere vaginal lukt, gjør du følgende:
1. Kok bukkhornfrø i vann inntil vannmengden reduseres til halvparten. Avkjøl det og drikke det før frokost hver dag. 2. Sug bukkhornfrø i vann over natten. Drikk det første om morgenen hver dag.
For best resultat, drikke bukkehornkløver vann i to uker.
Fenugreek vann har en subtil bitter-søt smak. Bortsett fra å gi kroppen med vitaminer og mineraler, hjelper det også vekttap. Mindre fett i kroppen ville føre til mindre svette, som er en av årsakene til felling vaginal lukt.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Du kan være oppmerksom på at tranebærjuice er svært effektiv i behandling av urinveisinfeksjon (UVI). Tyttebær har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper. Derfor vil de bidra til å redusere vond lukt fra skjeden.
1. Sug tyttebær i vann over natten. Nippe dette vannet gjennom hele dagen. Dette vil bidra til å skylle ut giftstoffer og forhindre bakterieinfeksjoner. 2. Blend eller juice tyttebær og drikke juice uten å fjerne massen. Fjern fruktkjøttet hvis du har irritabel tarmsykdom.
Drikk et glass tranebærjuice hver dag for å eliminere vaginal lukt.
Tyttebær er svært effektive mot bakterier som påvirker skjeden og urinveiene. Tyttebær forhindre adhesjon av bakteriene på skjedeveggen, og derfor hindrer bakterievekst (29).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gurkemeie har antimikrobiell, anti-inflammatorisk, og antioksidantegenskaper. Det er en av de beste hjem rettsmidler for å behandle mikrobielle infeksjoner og sår (30).
Her er hvordan du bruker gurkemeie for å eliminere vaginal lukt.
1. Vask gurkemeie rot grundig. Skrelle den og tygge på det første om morgenen. 2. Legg gurkemeie pulver til et glass varm melk og drikke det før du går til sengs. 3. Vask gurkemeie rot grundig. Skrelle den og koke det i en liter vann inntil vannmengden reduseres til halvparten. Bruk dette vannet for å vaske skjeden din.
Vask skjeden med dette vannet to ganger i uken.
Gurkemeie, hvis de spises i rå og naturlig form, bidrar til å drepe bakterier og øke immunitet. Du vil se en synlig forskjell i huden din og din vaginal lukt.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Sitrusfrukter som appelsiner, grapefrukt, søt lime, sitron, druer, etc., er gode kilder for vitamin C som øker immunitet (31). Det hjelper kroppen å kjempe mot bakterievekst i skjeden. Derfor vil spise sitrusfrukter eller drikke frisk sitrus fruktjuicer bidra til å bli kvitt vaginal lukt.
1. Spis sitrusfrukter. 2. Skjær frukt og kaste dem i en krukke som inneholdt en liter vann. La dem suge over natten. Nippe dette vannet gjennom hele dagen. 3. Juice sitrusfrukter og drikke.
Spis sitrusfrukter eller drikke juice daglig for å eliminere vaginal lukt.
Sitrusfrukter juice eller detox vann vil bidra til å opprettholde kroppens pH-balanse og hindre mikrobiell infeksjon og kløe i vagina.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Nøtter og frø har en god mengde av vitamin E, som hindrer vaginal tørrhet og kløe. Gresskarfrø og mandler er rik på sink, som bidrar til å hindre vaginal tørrhet, kløe, bakterievekst og lukt. Andre nøtter, som valnøtter, linfrø (rik på omega - 3-fettsyre og polyestrogen), hasselnøtter, og solsikkefrø, er også nyttig ved regulering av menstruasjonssyklusen og hindre vaginal tørrhet og hormonubalanse (32).
1. Sug mandel frøene i vann i fire timer. 2. Skrell huden av mandler og kaste i blenderen. 3. Toss i hasselnøtter. 4. Hell melken og gi den en spinn. 5. Hell ut melken i en kopp. 6. Tilsett linfrø pulver og røres godt.
Nøtter og melk vil bidra til å styrke dine bein, forbedre hjernens funksjon, skatte oksygen radikaler, og øke immunitet.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Guava blader inneholder tanniner, antioksidanter, anti-bakterielle og anti-proaktive egenskaper. Guava blader har blitt brukt til å behandle sår og hindre mikrobiell infeksjoner. Her er hvordan du bruker guava blader til å behandle foul vaginal lukt.
Kast i guava bladene i vannet og koke vannet før det reduseres til halvparten.
Drikk dette før frokost hver annen dag i to uker.
Guava blader har antimikrobielle egenskaper som gjør dem til en av de beste urte rettsmidler for å behandle vaginal lukt (33).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Denne søte smelling og stemningen oppløftende olje vil bidra til å redusere vaginal kløe og irritasjon. Her er hvordan du bruker den.
1. Legg oljer til badevannet og suge kroppen i vannet i minst 10 minutter. 2. Tilsett olje til en liter vann og lagre i en flaske. Kjøle den. Bruk bomull til DAB denne løsningen ved munningen av skjeden og vaginal området.
Gjør dette hver annen dag i et par uker.
Lukten av denne oljen vil få deg til å føle deg oppfrisket, lukter godt hele dagen lang, og dempe problemet med vaginal lukt.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
For å hindre bakterievekst og vaginal kløe, er det viktig å opprettholde en sur pH i vagina. Lactobacillus (de gode bakteriene) bidrar til å opprettholde den sure pH-nivåer i vagina. Imidlertid, menstruasjonsblod og semen øke pH-verdier, og gjør det gunstig for bakterievekst. Ved hjelp av borsyre, et mildt antiseptisk, vil bidra til å senke pH-nivåer og hindre bakteriell vaginose,
Her er hvordan du bruker borsyre for å bli kvitt vaginal lukt.
1. Fyll gelatinkapslene med borsyre og holde dem sikkert i en lufttett beholder. Oppbevar den på et kjølig og tørt sted. 2. Sett av en borsyre fylt kapsel inn i vagina. Hold den over natten.
Bruk disse kapslene for tre etterfølgende netter hvis man har bakteriell vaginose (bruk øket mengde av borsyre). Etter det, kan du bruke disse kapslene to ganger i uken.
Forsiktig: Ikke svelge borsyre kapsler. Sørg for at du merke beholderen ordentlig. Også, ikke prøve denne metoden hvis du er gravid eller prøver å bli gravid. Hold borsyre kapselbeholderen vekk fra barn.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Normalt vagina består av den perfekte kombinasjonen av sunne bakterier som opprettholder pH-verdien i den regionen. Når denne balansen forandres på grunn av de forskjellige grunner som er nevnt ovenfor som andre bakterier og gjær, det er en endring i denne pH. Antallet sunne bakterier går ned, og andre usunne bakterier og gjær vokse. Dette forårsaker en endring i utflod farge og konsistens og også resultere i dårlig lukt i private deler (34, 35).
Det er sett i mange kvinner som rett etter samleie, de opplever en endring i deres utflod ledsaget av en stygg lukt. Dette er fordi de fleste bakterier og sopp er spredt gjennom sex (36). Å ha vaginal, oral eller anal sex, eller noen seksuell kontakt involverer rørende væske av en infisert person kan gjøre du kontrakt infeksjonen. Disse infeksjonene forårsake utslett, unormal vaginal utflod, og det særegne fiskelukt fra vagina (37). Vask vaginal området med kaldt eller lunkent vann før og etter å ha sex. Dette vil forhindre uønskede bakterievekst, kløe, og gjær infeksjoner. Du kan også oppfordre partneren din til å gjøre det så bra.
Vaginal lukt som resulterer grunn av infeksjoner kan føre til alvorlige komplikasjoner under svangerskapet (38). Hvis du planlegger å bli gravid, er det lurt å få testet for noen vaginale infeksjoner og behandle den så snart som mulig.
Ekstra forsiktighet må tas i løpet av svangerskapet for å unngå å pådra eventuelle infeksjoner som fører til endringer i normal utflod og lukt. Ta kontakt med legen din dersom du merker noen sterk vond lukt.
Det er fornuftig å ta hensyn til hva du spiser og slår av mat som utløser dårlig lukt. Søt mat som inneholder mye sukker eller matvarer rike på gjær kan ofte føre til vaginal lukt. Du bør unngå dem for å redusere gjær infeksjon, og i sin tur redusere vaginal lukt. Flere grønnsaker som grønnkål og selleri og frukter som ananas og tranebær er sagt å gjøre skjeden lukter godt.
Også huske, truseinnlegg, puter, eller enhver annen slik foring holdes i nær kontakt med de private deler kan føre til produksjon av gjær eller bakterier, som gir måte å forurense vaginal lukt. Unngå bruk eller begrense bruken av liners og pads, med mindre det er absolutt nødvendig. Ideen er å holde seg naturlig og spille det trygt ved å gå til legen din regelmessig.
Vann bidrar til å opprettholde kroppens temperatur og celle integritet og skylle ut giftstoffer. Dehydrering er en av årsakene til felling vaginal lukt. Derfor må du holde deg hydrert. Mengden vann du trenger å drikke, vil avhenge av din høyde, vekt og aktivitetsnivå. Du vil kreve mer vann hvis du er svært aktiv.
Varmt vann dreper kroppens naturlige bakterier. Langvarig bruk av varmt vann for bading vil føre til vaginal lukt. Ta kaldt vannbad eller bruke lunkent vann for å bade. Du kan også legge til essensielle oljer, roseblader eller kamfer til badevannet.
Høy gjær og høyt sukker matvarer kan føre til vaginal lukt. Unngå å spise brød, kaker, kaker, søtsaker, alkohol, donuts osv Nibble på mørk sjokolade når du krever for noe søtt.
Frukt og grønnsaker er lastet med næringsstoffer som bidrar til å bekjempe en rekke helseproblemer, inkludert bakterielle og soppinfeksjoner, hjertesykdom, osv spiser minst tre porsjoner grønnsaker og to porsjoner frukt å unngå stygg vaginal lukt. Du kan også lage smoothies med grønnsaker eller frukt til frokost. Unngå krydret mat og stivelsesholdige grønnsaker.
Såper og dufter inneholde kjemikalier som påvirker pH-balansen i vagina, noe som fører til bakterievekst. Disse kjemikaliene også drepe den naturlige bakterier tilstede i vaginalområdet. Derfor, for å eliminere vaginal lukt, unngå å bruke såper eller dufter i vaginalområdet. Også, ikke bruk vann spray eller Douches å vaske vaginal området. Vann spray eller DOUCHES vaske bort de naturlige bakterier, som fører til vaginal lukt.
Overflaten av toalettseter er et bra sted for mange patogene bakterier. Derfor må du alltid tørke av toalettsetet, selv om det ser rent, før du setter deg på den. Spyl ikke mens du sitter på setet. Vær veldig forsiktig når du bruker offentlige toaletter.
Vaginal lukt i perioder kan unngås ved å unngå kjøtt og mye olje i maten for de tre første dagene av mensen. Konsumere grønne bladrike grønnsaker, grønnsakssuppe, smoothies, frisk frukt, frisk frukt juice og frukt detox vann. Dette vil bidra til å forebygge bakterievekst og eventuelle ekstra olje sekresjon gjennom svettekjertler, skylle ut giftstoffer fra kroppen, og opprettholde pH-balansen.
Ved hjelp av ubehagelig puter eller truseinnlegg kan forårsake vaginal irritasjon og kløe. Dette kan drepe de naturlige vaginal bakterier og hjelpe i veksten av skadelige bakterier. Bytt til et truseinnlegg som er myk og mer behagelig for deg. Dette vil hindre vekst av skadelige bakterier og eliminere vaginal lukt.
Truseinnlegg bør skiftes etter hver tredje til fjerde time. Ved hjelp av et truseinnlegg i mer enn fire timer skal hjelpe til bakterievekst, noe som kan føre til dårlig lukt. Også prøve å ikke bruke tamponger som de hjelper bakterievekst og forårsake kløe og vaginal ubehag.
Svett, mørke, og dekket områder er ideelle for bakterievekst. Derfor, endre undertøy etter trening. Det vil bidra til å forhindre kløe, irritasjon og stygg lukt.
Sørg for å vaske undertøy regelmessig i varmt vann. Suge undertøy i varmt såpevann i 10 minutter før du slår vaskemaskinen på. Dette vil bidra til å vaske bort eventuelle bakterier i undertøy. Også tørke undertøy ordentlig før bruk den igjen.
Ekstra lår fett fører til ekstra svette som lårene stadig berører hverandre. Dette fører til bakterievekst og vaginal lukt. Tren regelmessig for å felle noen pounds fra låret området for å fullstendig eliminere vaginal kløe og lukt.
Kvinner som gjennomgår hormonelle forandringer eller lider av hormonell ubalanse kan ha vaginale sekreter som har en stygg eller fishy lukt. Sjekk med din gynekolog for å vite hvordan disse hormonelle ubalanser kan behandles eller den underliggende årsaken til vaginal sekret. Bruk en antibakteriell og soppdrepende pulver på innsiden av lårene for å bli kvitt vaginal lukt midlertidig.
Alltid ha sikker sex hvis du lider av foul vaginal lukt. Sikker sex vil begrense bakterievekst og også holde deg unna skadelige sykdommer.
En av de beste måtene å bli kvitt vaginal lukt er å endre truser to ganger om dagen eller hver 12. Time. Også slitasje bomull truser i stedet for silke eller satin. Du kan bruke silke eller satin truser, men ikke bruke dem lenger timer. Satin og silke entrap svette og urin, noe som fører til bakterievekst, og dermed ubehagelig lukt. Bytt til en mer behagelig bomull truse før du sovner hver kveld. Også kjøpe truser av forskjellige typer, slik at bakteriene ikke får en god forutsetning for å vokse. Hvis du endrer til en truse som er av samme type som den andre, vil bakteriene vokse tilbake i samme område som de vil få den ideelle forhold til å spre seg.
Nå som du vet hvordan du skal bli kvitt vaginal lukt naturlig, hva venter du på? Prøv disse enkle hjem basert rettsmidler for å behandle problemet med vaginal lukt helt. Vennligst dele dine tilbakemeldinger og synspunkter i kommentarfeltet nedenfor.