Betydningen av OM-symbolet - Hvordan bruke det?

Om - matrisen for alle lyder. Det sies at når denne lyden er mangfoldig, det danner alle ordene som brukes i språket. Hvis du har registrert deg i en yoga klasse, er det mest sannsynlig at du vil starte og avslutte din diett ved chan Om. Det kan være en enkel praksis, men det har en hel masse mer til det. Denne artikkelen vil fortelle deg alt om denne lille, men kraftige stavelse - Om.

Svare Crucial Spørsmål om Universal Symbol

1. Hva er meningen med Om & Aum?
2. Hva er Anatomy Of The Symbol Om?
3. Slik Chant Om?
4. Hva er kraften i Chan Om?
5. Hva er de helsemessige fordelene chanting Om?
6. Slik bruker Om?
7. Hva er historien om Om?

Hva er meningen med Om & Aum?

De sier at før verden begynte, Brahma - skaperen, den absolutte virkelighet - var en, og han sa: “Jeg er en, men jeg kan bli mange?” Denne tanken skapte en vibrasjon som avgjort i en lyd. Denne lyden var Om. Opprettelsen av verden begynte med denne vibrasjon - Om.

Når du sang Om, vibrasjonen fra at lyden korrelerer til den opprinnelige vibrasjoner som ble hørtes i universet da verden ble skapt. Lyden fra Om kalles ofte pranava, eller det som går gjennom pust (Prana) og opprettholder livet. Om er også en representasjon av de fire statene i høyeste vesen.

O er en diftong og er vanligvis stavet som AU på sanskrit. En diftong er kombinasjonen av to vokallyder som gjør lyden av en vokal. Noen omtaler Om som OM, og andre som AUM, men forskjellen mellom dem er bare i oversettelsen.

Retten uttalen av Om er 'oom', som i hjemmet.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

The Anatomy Of The Symbol Om

Her kommer anatomi Om symbol. Om representerer de tre bevissthetstilstander.

A - er våken tilstand (uttales 'A' som i regnskap) U - er drømmen tilstand (uttales 'U' som i Ville) M - er den tilstand av dyp søvn (uttales 'M' som i sum)

Vanligvis, når OM er sunget, det er en stillhet mellom to Oms. Dette stillhet representerer tilstanden Turiya eller den fjerde tilstand, som er kjent for å være en tilstand av lykke. I denne tilstanden, en person identifiserer seg med den Høyeste.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Slik Chant Om

1. Se etter et rolig sted. Sitte komfortabelt. Best posisjon til å anta vil bli sittende med bena krysset og ryggen rak.

1. Det er viktig å være komfortabel, så det anbefales at du bruker løse klær i lyse farger. Du må la alle kanalene i kroppen din gratis.

1. Plasser din høyre håndflate i venstre, både oppover og ved siden av navlen.

1. Nå, lukke øynene og slappe av. Sørg for at kropp og sinn er rolig.

1. Ta hensyn til alle vibrasjonene som skjer i hver del av kroppen din.

1. Når du er klar over hver lyd i kroppen din, pust inn, og telle til fem. Deretter puster ut mens du teller til sju. Med tiden prøve å øke antallet. Gjør dette tre ganger.

1. Når du puster ut for tredje gang, føler vibrasjonene i magen som du sang “AAAAA”.

1. Pust ut og slappe av i noen sekunder.

1. Pust dypt og langsomt. Som du puster ut, føler vibrasjonene i halsen og brystet som du sang “OOOOO”.

1. Pust ut og slappe av i noen sekunder.

1. Pust langsomt og dypt inn igjen. Og som du puster ut, føler vibrasjonene i nakken og hodet, og sang “MMMMM”. Dette kan føre til at du føler deg svimmel i starten, men du kan nippe litt vann og stoppe chan

1. Pust ut og slappe av i noen sekunder.

1. Pust langsomt og dypt inn igjen. Som du puster ut, sang Om. Husk at 80 prosent av chant skal være AU og 20 prosent skal være M.

1. Chant Om tre ganger, og deretter langsomt øke det til ni. Når du er ferdig med meditasjon, puste normalt som du konsentrere deg om det i ca fem minutter.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

The Power Of Chan Om

1. Når du sang Om, er det sagt at du vil la gå av alle ting verdslig. Du vil begynne å fokusere mer, og kroppen din vil bli fornyet. Du vil leve livet med en ny kraft.

1. Hvis du sang Om 50 ganger, spesielt når du er lav og deprimert, vil du føle livlig og energisk nesten umiddelbart. Om er en kraftig tonic, og når du sang den, vil du bli selve symbolet på renhet og lys.

1. Folk som sang Om har en søt, men kraftig stemme. Hvis du sang Om mens du trener, vil det gjøre sinnet rolig og fredelig som det formidler åndelighet som fører deg til ultimate selvrealisering.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Helsemessige fordeler av Chan Om

1. Det bidrar til å redusere stress og Stiller humøret Høyre

Studier sier at chan Om med stor konsentrasjon hjelper deg å redusere nivåene av adrenalin i kroppen, som i sin tur reduserer stress. Når du sang Om, er du vanligvis i en fredelig, bortgjemt sted, og tankene dine er fri for distraksjoner, som gjør at du føler deg rolig og fromme.

Hvis arbeidet er stressende, gjør det til en vane chan Om første hver morgen. Dine endorfiner blir styrket, og du vil føle deg avslappet og uthvilt hele dagen. Om bidrar også til å balansere ut hormoner. Dette betyr at ingen flere humørsvingninger! Når du forblir i godt humør, mellommenneskelige relasjoner automatisk bedre.

2. Økning av konsentrasjons

Når du sang Om, pleier du å seclude deg fra alle tanker som plager deg. Over tid, har du en tendens til å fokusere, og ditt nivå av konsentrasjon vil forbedre.

3. Din Spinal Cord styrkes

Når du sang OM, er 'A' vibrasjon sies å påvirke ryggmargen. Som du gjør det til en vane å synge Om, vil ryggmargen bli mer effektiv.

4. Chan Om er en stor Detox for kroppen din

Når du mediterer, i utgangspunktet, kroppen din de-stress, og til slutt, begynner det å gifte seg. Meditasjon regulerer blodsirkulasjon, noe som betyr at mer oksygen for kroppen. Også når du puster i kombinasjon med vibrasjoner, får du kvitt en hel masse av giftstoffer.

5. Ditt hjerte og fordøyelsessystemet blir ivaretatt

For det første forbedrer chan Om blodstrømmen til forskjellige deler av kroppen, og det reduserer også blodtrykket. For det andre, når den fjerner spenninger og bekymringer, dere hjerteslag er normalisert, og ditt hjerte forblir effektiv og beskyttet. Pust og vibrasjoner også gjøre ditt fordøyelsessystem sterkere.

6. Det bidrar til å regulere søvnsyklus

De verdslige problemer og travle hverdag er de bakenforliggende årsaker til alle problemene i våre liv. Chan Om fjerner alle årsaker til bekymring og gir stor fred til ditt sinn. Når hjernen din er fredelig, er søvnsyklus automatisk brakt tilbake til det normale.

7. Du får tak på dine følelser

Våre sinn og organer har bukket under for våre bekymringer og frustrasjon, og noen ganger har vi en tendens til å være impulsive om voicing våre følelser. Dette kan legge til vår allerede plaget livet fordi det er mest sannsynlig at du vil omvende slikt raseri senere. Chan Om vil gjøre ditt sinn sterkere, og også gjøre deg mer selvbevisst. Du vil være i stand til å vurdere en situasjon før du reagerer.

8. Hjelper deg i å bli kvitt negativitet

Når vi tenker på negative ting, som er en menneskelig tendens, vi har en tendens til å tiltrekke seg negativitet inn i våre liv. Når du sang Om, pleier du å konsentrere deg om deg selv. Og dermed kjører din sjel ut negativitet og lar deg å tiltrekke seg positive mennesker og tanker inn i livet ditt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Slik bruker Om

Først av alt, kan du bruke Om mens du mediterer. Sørg for at du gjør det i et rolig sted. Sitte komfortabelt og slappe av nerver og muskler. Konsentrer deg om ditt tredje øye (mellomrommet mellom øyenbrynene, litt over øynene), dempe dine tanker, og synge Om. Mens du gjør dette, tenker på evigheten og alt du ønsker fra livet av hele ditt hjerte. Dette vil bidra til å channelize din Third Eye Chakra.

Chant Om når du øver yoga. Det vil forsterke de positive effektene av praksisen.

Når du begynner chan Om, holde den følelsen og betydningen av lyden i ditt hjerte til enhver tid. Og som du gjør det, gjerne, ren og klar over selv. La kroppen vibrere med disse ideene, og spre makt over Om gjennom deres hjerter, kropper og liv.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

History Of Om

Det sies at denne lyden først ble nevnt i Upanishadene (en samling av hellige hinduistiske tekster). Den Mandukya Upanishad er en tekst dedikert til Om. Den sier at Om er uforgjengelig. Den sier at Om var i det siste, det er i dag, og det vil være i fremtiden. Om sies å være noe som eksisterer utover grensene for tid.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Om er frø av alle mantraer. Om er kort, og det vibrerer gjennom kroppen, frisket opp hvert chakra. Det er lyden som styrker det tredje øyet og krone chakra, som begge forbinder oss med det guddommelige. Noen sier at denne lyden har blitt spilt inn i rommet og lyder noe sånt som om-y.

Om - en kraftig lyd som er ment å innpode ydmykhet, fred, velvære og lykke. Den er ment å berøre livene til hvert menneske hjerte. Inviter denne vakre lyden av skapelsen i livet ditt i dag!