Er ananas god for nyre steiner?

Er du i behov av et naturlig middel for å forebygge nyrestein? Da må du ta ananas, som de er en av de mest anbefalte matvarer for nyrestein forebygging. Som du vet, er dette tropisk frukt rik på mange viktige næringsstoffer, noe som gjør den til en av de sunneste frukt rundt. Den inneholder vitamin A, B6 og C, kalsium, mangan, magnesium, fosfor, fluor, beta-karoten, folat og antioksidanter. Den inneholder også et enzym kalt bromelain (1), som er en av de viktigste grunnene ananas også kalles “supermat”.

Vil du vite mer om hvordan ananas kan hjelpe deg å takle opp med nyrestein? Hold leser dette innlegget!

Nyrestein - en oversikt:

Nedsatt lithiasis, eller nyrestein, kan være en av de mest smertefulle tilstander. Når du har opplevd et angrep, er det en 70-80 prosent sjanse for at det vil gjenta seg. Jo yngre du er når det første angrepet treffer deg, desto større er risikoen for tilbakefall er. Genetikk kan også spille en rolle i risikoen for en nyre stein angrep. Antallet nyrestein tilfeller blant voksne er på vei oppover, sannsynligvis på grunn av usunn moderne dietter. I dag er tilstanden også rammer barn i enestående tall (2).

Er Pineapple Juice bra for behandling av nyrestein?

I motsetning til hva mange tror, ​​ananas eller juice ikke kurere nyrestein. Ananas juice hjelper i å løse dem. Også, bromelain som ananas er så rik på er kjent for å være svært effektive i å forbedre fordøyelse og redusere blodlevring (3), som i sin tur bidrar til å hindre dannelsen av nyrestein. Det spiller også en rolle i å bryte ned av proteiner. Dette betyr at ananas juice bidrar til å redusere størrelsen på steinene, noe som gjør det lettere for dem å passere ut av kroppen.

Ananas juice er lav i kalium. Dette gjør det gunstig for folk som lider av kronisk nyresykdom. Som nevnt tidligere, hjelper juice i oppløsning nyrestein, men det betyr ikke utføre denne oppgaven alene. Det detoxifies nyrene, mens andre midler som oppløser nyrestein trer i kraft.

Andre måter å forebygge nyrestein:

Det er mange effektive måter å forebygge nyrestein, som inkluderer følgende:

1. Drikke rikelig med væske:

En av de beste måtene å forebygge nyrestein er å drikke mye væske (4). Å drikke mye vann er viktig fordi det hjelper på rensing av nyrer, holde urin klar og spyle giftstoffer ut av kroppen. Du bør også drikke nyre vennlige juice som tranebær, grapefrukt, appelsin, grønnkål, og selvfølgelig, ananas.

2. Endre Diet:

Det kan være visse matvarer som fører til dannelsen av nyrestein. Å gjøre endringer i kostholdet ditt kan bidra til å forhindre dette. Spise høy-fiber matvarer som hvete kli, havre, hele hvete brød, hvete korn, gulrøtter, bønner, etc. Vil bidra til å forbedre fordøyelsen, hindrer forstoppelse og spyle ut stein fra nyre. Du bør også unngå høyt oksalat matvarer som sjokolade, nøtter, mørkegrønne grønnsaker, etc. Som de kan utløse tilstanden.

3. Få mer Kalsium:

Ifølge studier, har det blitt funnet at å spise mer mat som er rik på kalsium kan være av enorm hjelp i å forebygge nyrestein. Ananas er en rik kilde til dette næringsstoffet, og så er meieriprodukter, soyabønner, befestet soyamelk, etc.

4. Kutt ned saltinntaket:

Å ta for mye salt kan endre balansen av kalium og natrium, noe som kan føre til nedsatt funksjon av nyrene og fjerning av mindre vann, hvilket resulterer i hypertensjon. Studier har også vist at et høyt inntak av salt kan øke proteininnholdet i urinen som øker risikoen for nyrefunksjonen nedgang. For å hindre nyreproblemer som steiner, bør du kutte ned inntaket av salt.

For å forebygge nyrestein naturlig, drikke fersk ananas juice på daglig basis. Et glass av denne deilig juice hver morgen kan bidra til å forhindre denne tilstanden og gir deg også et bredt spekter av helsemessige fordeler på samme tid.

Hvordan likte du dette innlegget? Fortell oss ved å kommentere i feltet under.