8 påvist helsemessige fordeler av limejuice for gravide kvinner

Graviditet er en joyous reise - full av spenning og frykt. Alt du gjør når du er gravid, påvirker ikke bare deg, men din voksende barnet også. Hver liten bit du putter inn i kroppen din vil ha en direkte eller indirekte innvirkning på babyen. Og det er ikke alt! Den ernæringsmessige krav om kroppen din også endringer i løpet av svangerskapet. Nå må du opprettholde to liv. Ingen dårlig prestasjon og overspising. Men ikke la dette skremme deg! Du trenger ikke å være super årvåken og bruke denne joyous reise på nåler! Litt kunnskap, er et lite forskning alt du trenger for å holde svangerskapet trygg og sunn.

Frukt er en rik kilde til viktige vitaminer og mineraler, og er en integrert del av en graviditet-diett. Men det er visse frukter som, selv bra for helsen generelt, bør unngås under svangerskapet. Er lime en av dem? Er lime juice bra under svangerskapet? Lage et notat!

Er det trygt å drikke Lime Juice under svangerskapet?

Gravide kvinner ofte lider av dehydrering. Fruktjuice er sunne væsker som kan holde en gravid kroppen hydrert i tillegg gir mange ernæringsmessige fordeler. Når man snakker om juice, det første ordet som springer til sinnet er lime juice! Som de fleste sitrusfrukter, er lime en stor kilde til vitamin C. Men hvor trygt er lime juice for gravide? Mange kvinner faktisk krever lime juice i løpet av svangerskapet. Dette kan være forårsaket på grunn av vitamin C mangel i kroppen. Så, her er Lowdown: Lime juice er helt trygt under svangerskapet! Det gjorde deg lykkelig, ikke sant? Du kan trygt drikke som glass juice nå!

Fordeler med Lime Juice under svangerskapet:

Drikking lime juice under svangerskapet har vært ansett som trygt av leger og ingen bivirkninger er rapportert. Faktisk kan dette deilig juice gi ytterligere helsegevinst under svangerskapet:

1. Kilde til vitamin C:

Gravide kvinner ofte lider av vitamin C-mangel. Sitrusfrukter som limes er gode kilder til vitamin C. Derav, regelmessig inntak av limejuice kan gi kroppen med en ytterligere dose av vitamin C, senke kravet til vitamintilskudd.

2. Cures forstoppelse og fordøyelsesbesvær:

Forstoppelse og dårlig er en del og pakke av svangerskapet. Være en nedsatt stimulerende, limejuice kontroller irritabel tarm bevegelse, og dermed hindre tilstander som forstoppelse og diaré. Regelmessig inntak av limejuice gjør avføring lett, og botemidler fordøyelsesbesvær tillegg til å holde deg hydrert.

3. Flott Antioxidant:

Vitamin C innholdet i limes er en kraftig antioksidant. Dermed fungerer lime juice som en stor cleanser for å skylle ut giftstoffer og frie radikaler fra systemet. Som alle kvinner som har opplevd graviditet, vil fortelle deg - en kald under svangerskapet er ikke morsomt! Lime juice vil definitivt bidra til å beskytte deg mot den fryktede kalde og flere andre infeksjoner.

4. Gunstig for det ufødte barnet:

Ikke bare du, men også det ufødte barnet kan utlede ytelser fra lime juice du spiser! Lime inneholder høyt nivå av kalium, som bidrar til å bygge bein i det ufødte barnet så vel som forenkler utviklingen av hjernen og nerveceller.

5. Cures High Blood Pressure:

Høyt blodtrykk i ikke gode nyheter for kroppen din, mer så når du er gravid. Kronisk høy BP kan føre til svangerskapsforgiftning, en livstruende tilstand som kan tvinge en kvinne til å levere barnet tidlig. Det er en grunn til at legen din sjekker BP hver gang du besøker henne! Lime juice kan bidra til å senke blodtrykket og holde svangerskapet trygg. Du kan presse en halv lime i en kopp vann og tilsett to spiseskje med kremen av tartar til løsningen. Drikking denne gang på en dag i tre dager vil hjelpe normalisere blodtrykket.

6. Behandling av hovne føtter:

Ødem er ikke sunt, og er ikke pen heller! Selv om vanlige, kan hovne føtter være tungvint og smertefull. Også her kan lime juice komme til unnsetning! Drikk en teskje av lime juice med et glass lunkent vann kan bidra til å redusere ødem under svangerskapet.

7. Lindrer Arbeiderpartiet:

Graviditet er en ting, å føde er en annen! De fleste kvinner frykter loven av fødselen. Og hvem kan klandre dem? Så, hvordan kan lime juice hjelpe? Lime juice blandet med honning kan gjøre fødselen lettere. Du trenger å konsumere denne concoction fra femte måned av svangerskapet før levering. Ingen garantier, men dette bør gjøre fødselen til en lek!

8. Andre fordeler:

Regelmessig inntak av limejuice under svangerskapet hindrer ulike graviditet relatert ubehag som halsbrann og oppblåsthet. Å være en god kilde til kalsium og magnesium, hjelper det å behandle plager som astma, forkjølelse, skjørbuk, og feber. Det forenkler også riktig absorpsjon av jern, og dermed hindre anemi under graviditet.

Så svelge at glass lime juice uten skyld! Regelmessig inntak av denne juicen vil ikke skade barnet på noen måte. Men det vil definitivt gjøre svangerskapet sunnere!