6 uventede bivirkninger av Decaf Coffee

Drikker du koffeinfri kaffe ofte? Er du lider av halsbrann eller leddsmerter i det siste? Hvis ja, så har du sannsynligvis opplever koffeinfri kaffe bivirkninger.

Ja, det kan være en smart måte å kontrollere inntak av koffein, men antall helserisiko som følger med koffeinfri kaffe er overraskende! Hvis du vil vite mer om hva som er koffeinfri kaffe og hvorfor er koffeinfri kaffe dårlig for deg, holder å lese artikkelen.

Hva er koffeinfri kaffe?

Koffeinfri kaffe er utarbeidet av stryking av koffein fra din favoritt kopp kaffe. Men du bør alltid huske at koffeinfri kaffe er ikke helt koffein-fri. I henhold til internasjonale standarder, er koffeinfri kaffe 97% fri for koffein. Det kan også være opp til 99% fri for koffein. Den Arabica kaffe bønne har mindre koffein innhold i forhold til Robusta bønner.

Koffeinfri kaffe Vs vanlig kaffe:

Hvor mye koffein i koffeinfri kaffe? Vel, en kopp koffeinfri kaffe inneholder to til fem milligram koffein. På den annen side, en kopp kaffe av vanlig inneholder 60 til 150 milligram koffein.

Hvordan er Kaffe koffeinfri?

Decaffeination er en enkel prosess som fjerner koffein fra kaffebønner. Det er tre metoder for å fjerne koffein fra kaffe. Fremgangsmåten kan innebære bruk av organisk-kjemiske oppløsningsmidler eller karbondioksyd eller vann.

Koffeinfri kaffe bivirkninger

Koffeinfri kaffe kan ta å dempe koffein avhengighet, men drikker det utgjør noen helsefare. Les videre for å vite mer om bivirkninger av koffeinfri kaffe:

1. Årsaker kardiovaskulære komplikasjoner:

Koffeinfri kaffe kommer med bivirkninger som kan være livstruende. Studier viser at koffeinfri kaffe øker risikoen for hjerteinfarkt. Det har en tendens til å øke nivået av LDL-kolesterol, som til slutt gjør deg utsatt for hjertesykdommer, angrep, og hjertesvikt (1). Redusere inntaket av koffeinfri kaffe vil hjelpe med å kontrollere plasma homocystein nivåer og hindre hjerteproblemer.

2. Negative effekter på beintetthet:

Koffeinfri kaffe også griper inn i bentetthet. Ifølge flere studier, benmineraler ha en alkaliserende virkning på kroniske metabolske surhet. Når syreverdier er høye i kroppen, fører det til en negativ kalsiumbalanse og uttømming av mineralet. Med andre ord gjør koffeinfri kaffe deg utsatt for osteoporose eller andre bein sykdommer (2).

3. Øker dårlig kolesterol:

Koffeinfri kaffe også øker LDL-kolesterolnivået i kroppen. Ifølge en undersøkelse utført av American Heart Association, kan koffeinfri kaffe fottur apolipoprotein B-nivåer i kroppen, som er en del av LDL kolesterol.

4. Årsaker Revmatoid artritt:

Koffeinfri kaffe også gjør deg utsatt for revmatoid artritt. Ifølge en fersk undersøkelse, drikker fire kopper koffeinfri kaffe om dagen øker risikoen for å utvikle denne sykdommen (3). På den annen side, kan du drikke tre kopper te per dag og redusere sjansene for å utvikle leddgikt.

5. Spikes Metabolsk surhet:

Kaffe er svært sure i naturen. Koffeinfri kaffe kan føre til mer surhet enn den vanlige. Det kan også føre til gastroøsofageal refluks. Dens evne til å forårsake hyperaciditet, kan føre til en økt risiko for utvikling av magesår (4). Av denne grunn, hvis du lider av magesår unngå fristelsen av dampende kopp koffeinfri kaffe.

6. Øker gastrin Nivåer:

En siste, og en av de alvorlige koffeinfri kaffe bivirkninger er dens evne til å stimulere gastrinnivåene. Gastrin er et hormon som øker frigivelsen av syre i magesekken (5). Det øker også den sekresjon av trypsin (6).

Nå vet du at din favoritt kopp deilig kaffe også kan ta en toll på helsen din. Prøv å drikke det i moderasjon for å redusere negative effekter på helsen din.

Håper du er nå klart om koffeinfri kaffe bivirkninger. Drikker du koffeinfri kaffe? Var du klar over disse koffeinfri kaffe bivirkninger før? Del dine erfaringer og ideer i kommentarfeltet nedenfor.