5 fantastiske helsemessige fordeler av Surinam Cherries

Surninam kirsebær, berømt som brasiliansk kirsebær eller Pitanga er en art av myrt familien. Surinam kirsebær anlegget er klassifisert som en busk, brukes for landskaps i de områdene av USA. Denne svært flavored frukt smaker svært lik en mango, hvis du lurer på hva smaken ville være.

Bladene har brukbare oljer, slik som terpentin som inneholder poly-terpener og Sequi-terpener. Disse er kjent for å frastøte insekter som formål, de er mye brukt. Men frukten har også en rekke ernæringsmessig verdi knyttet til det på grunn av noe som det er konsumert i den innfødte regioner av Amazon. Det er også kjent godt til folket i fransk Guyana, Uruguay og Guyana.

Helsemessige fordeler av Surinam kirsebær frukt:

1. Forskning viser at det har anti-stringente og antiseptiske egenskaper.

2. Det klarner diaré symptomer og hjelper også på mage-tarm behandlinger.

3. Det er nyttig i behandling av vanlig forkjølelse.

4. Hovedingrediensene i Surinam er antioksidanter som er høy i vitamininnhold. Disse antioksidanter hjelper i å forebygge ikke-nødvendige frie radikaler produksjoner. Disse frie radikaler hvis produseres, vil føre til reaksjoner som kan forårsake inflammasjon og andre sykdommer. Antioksidanter er nødvendig av kroppen for å dempe overskytende oksidering som kan slå usunn. Pr forskning utført av Universitetet i Erlangen-Nürnberg, har det blitt bevist at ingrediensene i Surinam faktisk redusere betennelse.

5. Surinam hjelper også i å forbedre lungefunksjoner og anbefales for riktig funksjon av lungene.

Surinam ernæringsverdi:

Vi har sett hvordan innholdet i cineole i Surinam kirsebær er gunstig. Ifølge USDA rapporter, inneholder den også:

• 0,84 til 1 gram av proteiner,
• 0,4 til 0,88 gram fett
• 7,93 til 12,5 g karbohydrater i ca. 100 g kirsebær
• 26,2 mg av vitamin C
• 9 g Kalsium
• 11 mg fosfor
• 0,2 mg jern
• 0,03 mg tiamin
• 0,04 mg riboflavin
•  0,03 mg niacin

Vitamin A-innhold avhenger av moden karakter av frukten. Rapportene antyder at kirsebær inneholder 93 gram vann som også er gunstig for hydrering av kroppen. Frukten inneholder også B-kompleks vitaminer som trengs for energiforsyning til kroppen.

USDA rapporter gir nærings prosenter å være som følger i 173 gram / en kopp Surinam kirsebær så

• Fett 10%
• Karbohydrater 82%
• Proteiner 8%.

Hvordan tjene og spise

Hvis det er den lille, så bare rense den og la ham / henne bite rett i, men hvis du planlegger å ta det med til bordet, så her er hva du kan gjøre.

• Slit vegetabilsk vertikalt
• Fjern frøene
• Dryss med sukker
• Refridgerate i 3 til 4 timer for å fjerne resinous aroma til det

Dette tjener det formål å erstatte jordbær på den korte kake og går bra med pisket krem ​​også. Du kan også legge den til din frukt bolle og salater! Du får ca 5 kalorier i denne kopp full av Surinam kirsebær.

For å bruke denne frukten som et effektivt medium for vitaminer og generell trivsel, bør du definitivt konsumere en kopp Surinams daglig.