10 overraskende bivirkninger av vannmelon

I løpet av sommeren, kan vi finne vannmeloner overalt! Den perfekte sommer frukt, vannmeloner med høyt vanninnhold, gjør for stor tørst quenchers. Vannmeloner er ikke bare velsmakende og forfriskende, men er sunt også! De inneholder store mengder vitaminer A, C og B6, og kalium. De inneholder også kjemisk anlegg, så som citrullin og lykopen. Disse kjemikaliene i vannmeloner gjøre dem bra for vår helse.

Men som alt annet, kan for mye inntak av vannmelon skape problemer for kroppen din.

Bivirkninger av Vannmelon:

Det er flere komponenter i vannmelon som kan føre til bivirkninger. Her er noen av bivirkningene av denne deilige, saftig frukt er:

1. Tarmforstyrrelser:

Vannmeloner er rike på lykopen. Så, ikke forbruke vannmelon i store mengder. Det kan føre til kvalme, oppblåsthet, diaré, oppkast, dårlig fordøyelse og gass. Disse symptomene kan være verre blant eldre mennesker, som fordøyelsessystemet har en tendens til å svekke med alderen.

2. Kardiovaskulære lidelser:

Watermelons inneholder høyt nivå av kalium. Forbruker kalium anriket mat i store mengder kan føre til hjerte-problemer. Noen av de sykdommer er fraværende eller svak puls, uregelmessig hjerterytme, hjertestans, etc. Det kan også påvirke motorisk kontroll og nervesystemet i kroppen.

3. Ikke bra for diabetikere:

Når en person er insulinresistent, deretter blodsukkernivået har en tendens til å bli satt i blodet. Det går ikke inn i cellene i kroppen. Når det er en mangel på glukose i cellene, blir da mer mengde insulin produsert. Både blod og sukker forbli i blodet, noe som kan påvirke triglyseridnivåer i kroppen. Vannmelon, full av med naturlig sukker kan føre til en topp i sukker nivået i kroppen. Det er derfor diabetikere bør unngå tidkrevende vannmelon.

4. Fall In The Blood Pressure Level:

Overdreven bruk av vannmelon kan føre til en dip i kroppens blodtrykknivå. Hvis en person lider av lavt blodtrykk, er det best å unngå vannmelon i all sin form.

5. Allergiske reaksjoner:

Forbruker vannmelon kan også forårsake allergiske reaksjoner hos noen mennesker. De er alvorlige eller mild utslett, anafylaksi og hevelse i ansiktet. Personer som er allergiske mot gulrøtter, latex og agurk, kan lett utvikle allergiske reaksjoner på vannmelon.

6. Unngå under graviditet:

Svangerskapsdiabetes er en vanlig, men likevel alvorlig helseproblem som plager mange gravide kvinner. Forbruker store mengder av vannmelon øker blodsukkernivået, noe som fører til svangerskapsdiabetes. Så, bør gravide kvinner slutte å spise vannmelon for et par måneder! Better safe than sorry!

7. Løs avføring:

Vannmelon inneholder en spesiell type sukker, kalt sorbitol. Mennesker, som er intolerante overfor sorbitol utvikle løs avføring og gass på forbruker vannmelon.

8. Problemer knyttet til nerver og muskler:

Folk som spiser vannmelon i store mengder, utvikle nerve, muskel og nyreproblemer.

9. Impotens:

Bivirkninger av å spise for mye vannmelon kan føre til impotens og erektil dysfunksjon hos menn.

10. Fatigue:

Den svake funksjon av nyre reduserer rensingen og utskillelse av skadelige stoffer fra kroppen, noe som fører til svelling av bena. Forbruk av overdreven vannmelon kan øke vannmengden i kroppen. Hvis det overskytende vannet ikke utskilles fra kroppen, så kan det føre til økning i volumet av blod. Dette kan ytterligere forverres svelling samt føre til utmattelse og tretthet.

Så, når du spiser vannmelon, være oppmerksom på din del størrelse! Det er lett å konsumere for mye av dette frisk frukt-det er bare så godt! Men nå som du vet om bivirkninger av vannmelon, være sikker på at du ikke fyller kroppen din med for mye av en god ting!

Hvis du merker noen av disse bivirkningene, må du ikke vente for dem å bare passere, gå og se legen din!

Har du liker vannmelon? Har du noen gang opplevd noen bivirkninger? Del dine erfaringer med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor.

Referanse: 1, 2