14 hjem rettsmidler for å kurere brennende følelse i magen

Det er denne særegne brennende følelse som synes å være stråler fra magen, hele veien til brystet. Det gjør at du føler at hjertet ditt er i brann. Denne brennende følelse er noe annet enn acid reflux i magen som gjør at du føler deg så ubehagelig. Hvis du er en av dem som lider av det regelmessig, eller enda en gang på en stund, kan denne artikkelen hjelpe deg å håndtere det.

Vite mer om denne tilstanden og hvordan du kan behandle det med hjem rettsmidler i de neste avsnittene. Hold tips og løsninger i bakhodet til neste gang magen ser ut til å brenne alt, rett fra halsen til guts.

Hva er årsaken til mage Burning?

Vår magen inneholder syrer som fordøye mat og væsker vi forbruker. Oppføringen av mat til magen er kontrollert av en ventil (lavere esophageal sphincter). Denne ventil tillater ikke mat å gå inn igjen i spiserøret eller syrer fra magen for å strømme inn i spiserøret. Acid reflux oppstår når denne lukkemuskelen ikke lukkes skikkelig, og magen syrer inn i spiserøret, forårsaker en brennende følelse sammen med andre symptomer. Det kan være forårsaket på grunn av en rekke årsaker. Vanligste er:

• Overspising
• Fedme
• Økt forbruk av fet mat
• Koffein
• Alkohol baserte drikker
• Røyking
• Hvile snart etter måltider
• Understreke
• Svangerskap
• Røyking (1, 2)

Vitenskapelig, er sure oppstøt kjent som gastroøsofageal reflukssykdom eller GERD. Vi har listet opp de vanligste symptomene nedenfor.

Symptomer på Burning Magen

• Brennende følelse i magen, brystet (halsbrann), spiserør og / eller hals
• Kvalme og oppkast
• Gass
• Rap
• Oppblåst
• Sår hals
• Hoste eller piping
• Hikke
• Vanskeligheter med å svelge (1, 2)

Visse medisiner kan lindre ubehaget, men de kan ha negative bivirkninger. Det er bedre å prøve noen naturlig rettsmidler for å finne hva som fungerer best for å behandle din tilstand. Og for det, er alt du trenger å gjøre nå ut for enkle ting som finnes på kjøkkenet. Svaret på halsbrann og sure oppstøt ligger i å kunne gjenopprette din naturlige mage balanse og funksjon. Noen midler du kan bruke for å overvinne den brennende følelse i magen er gitt nedenfor.

Slik Stop The brennende følelse i magen

1. Apple Cider Eddik
2. Juice
3. Melk
4. Melk av Magnesia
5. Mastic Gum
6. Te
7. Yoghurt
8. Bakepulver
9. Banan / Apple / Papaya
10. Slippery Elm
11. Ingefær
12. Sennep
13. Mandler
14. Basilikum

Mage Burning hjem rettsmidler - Topp 14

1. Apple Cider Eddik

Du vil trenge

• 2 - 3 ts eple cider eddik
• 1 ss honning (valgfritt)
• Et glass med vann

Hva du trenger å gjøre

Bland eddik i vann og drikke denne blandingen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk dette når du opplever acid reflux. Hvis det ikke avta etter du har et glass av dette vannet, gjenta etter noen timer.

Hvorfor dette fungerer

Det kan være overraskende, men når magen syrer brenner spiserøret, inges mer syre kan faktisk roe det ned. Den regulerer syreproduksjon i maven og bevirker balanse (3).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Juice For Brenne magen

(en sitron

Du vil trenge

• 1 ss frisk sitronsaft
• Et glass med varmt vann

Hva du trenger å gjøre

Tilsett sitronsaft til vann og ha dette på tom mage.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ha dette i morgen for å bli kvitt den sure oppstøt skyldes at tungt måltid du hadde i går kveld.

Hvorfor dette fungerer

Sitronsaft, når de blandes med varmt vann, lindrer symptomene på syre reflux i stor utstrekning. Det hjelper i å opprettholde en riktig balanse av syrer i magen og dermed minimerer sure oppstøt (4).

Merk

Hvis du er utsatt for å utvikle halsbrann, kan du bruke dette midlet 10 - 15 minutter før du har dine måltider som et forebyggende tiltak for acid reflux.

(B) Aloe Vera

Du vil trenge

1-2 kopp aloe vera juice

Hva du trenger å gjøre

Drikke juicen før et måltid.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk ved behov for å avlaste halsbrann og andre symptomer.

Hvorfor dette fungerer

Aloe er en plante som vanligvis brukes til å berolige brannskader. Selv om det ikke er noen vitenskapelig støtte til dette midlet, vil bruk av dette urt hjelpe med halsbrann som det reduserer inflammasjon (5). Dette betyr at når magen begynner å føle irritert og betent, kan et glass kaldt aloe vera juice bare hjelpe det å roe ned.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Melk for magen Burning

Du vil trenge

Et glass kald melk

Hva du trenger å gjøre

Drikk dette etter måltidet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Har kald melk etter måltider for å unngå eller lindre surhet problemer.

Hvorfor dette fungerer

Melk kan hjelpe stabilisere mage syrer i magen og gi deg lindring fra surhet. Det forhindrer oppbygging av magesyre med mangfoldet av næringsstoffer det inneholder (6).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Milk av Magnesia

Du vil trenge

Melk av Magnesia flytende

Hva du trenger å gjøre

Ta som anvist på flasken.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ved hjelp av dette midlet en gang skal gi deg lindring fra brennende følelse.

Hvorfor dette fungerer

Magnesium i melken til magnesia har en syrenøytraliserende effekt på magen. Mild til akutte versjoner av kronisk syre reflux kan behandles med denne forbindelse (7).

Forsiktighet

Hvis du er gravid eller ammer, sjekk med legen din før du bruker denne medisinen.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Tetting Gum For Brenne magen

Du vil trenge

Mastic tannkjøtt

Hva du trenger å gjøre

Tygg på denne tyggegummi for å lindre halsbrann og mage brenning.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Når du opplever acid reflux, bare stikke innom en av disse tannkjøttet i munnen og tygge på den.

Hvorfor dette fungerer

Tygging mastiks tyggegummi stimulerer spyttkjertlene, og dermed øke strømmen av spytt. Som et resultat, blir en hvilken som helst syre som har bygget seg opp i tarmen fortynnet og vasket bort raskt. Clearance av syre forbedrer deretter symptomer på halsbrann. Den saft fra mastiksen treet blir brukt til å gjøre denne gummi (8).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Tea For Brenne magen

Du vil trenge

• En grønn te eller peppermynte te-pose
• En kopp varmt vann
• Honning (valgfritt)

Hva du trenger å gjøre

1. Bratte urtete pose i varmt vann i noen minutter.
2. Fjern posen og drikke denne te.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ha en kopp eller to om dagen for å holde syre refluks i sjakk.

Hvorfor dette fungerer

Urtete er kjent for deres syrenøytraliserende effekt. De roe magen og har anti-inflammatorisk egenskaper som lindrer den brennende følelse i spiserøret (9, 10).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Yoghurt For Brenne magen

Du vil trenge

En kopp vanlig yoghurt

Hva du trenger å gjøre

Har den yoghurt, fortrinnsvis kjølt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ha en kopp når du opplever en brennende følelse i magen og brystet.

Hvorfor dette fungerer

Yoghurt lindrer esophageal og mage fôr. Det reduserer den brennende følelsen og roer ned magen (11).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Baking Soda For Brenne magen

Du vil trenge

• 1 ts natron
• Et glass med vann

Hva du trenger å gjøre

Løs opp natron i vann og drikke det. Du kan legge honning eller sitronsaft for å forbedre smaken.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Det rette skal gi deg lettelse i et par minutter. Bruk den ved behov.

Hvorfor dette fungerer

Natron er det vanlige navnet for natriumbikarbonat, som er alkalisk av natur, og vil bidra til å kurere halsbrann som dens pH er høyere enn 7,0. Dette nøytraliserer magesyre og blir kvitt den brennende følelsen (12).

Forsiktighet

Unngå å bruke dette midlet for mer enn en uke på en gå som det er høy i salt og kan føre til hevelse eller kvalme.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Banana / Apple / Papaya for magen Burning

Du vil trenge

En kopp papaya eller en banan eller en eple

Hva du trenger å gjøre

Spise en hvilken som helst av de tilgjengelige frukter å få lindring av sure oppstøt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan bruke denne rette for rask lindring og også som et forebyggende tiltak for å unngå ubehag på grunn av den brennende følelse i magen.

Hvorfor dette fungerer

Bananer er rike på naturlige antacider som fungerer som en buffer mot syre reflux. De er en rik kilde for kalium og bidra til å holde nivået av syre i magen under kontroll. Enkelte elementer i frukten også bidra til å øke produksjonen av slim i magen, noe som i sin tur beskytter den mot de skadelige effektene av overdreven syre produksjon. Som bananer er høy i fiber, hjelper de fremskynde fordøyelse, og dermed minimere forekomsten av surhet (13). Du kan også prøve å ha et eple om dagen eller spise litt papaya å få lindring fra acid reflux. Papaya og epler inneholder enzymer som er nyttige i fordøyelsen (14, 15).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Slippery Elm

Du vil trenge

• 1 ts glatte alm urt
• En kopp kokende vann

Hva du trenger å gjøre

1. Bratte urt i noen minutter.
2. Sil og drikk dette urtete.

Suge på en glatte alm pastill hvis du ikke finner den urt for te.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ha en kopp eller to på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Glatt alm er en ferdigurtemedisin til behandling av sure oppstøt som den er innrettet og lindrer i munn, svelg, mage og tarmer. Den inneholder antioksidanter som kan bidra til å roe inflammatorisk tarmsymptomer. Som det stimulerer nerveender i mage-tarmkanalen, er slimsekresjon forbedret, noe som beskytter mage-tarmkanalen mot magesår og overskudd av syre (16).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Ginger

Du vil trenge

• 3 en-tommers biter av ingefær
• 2 kopper vann
• Honning (smak)

Hva du trenger å gjøre

1. Skjær ingefær biter og kok dem i vann i ca 30 minutter.
2. Strain, legg til litt honning og nippe dette beroligende te.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk 1 - 2 kopper ingefær te i dag.

Hvorfor dette fungerer

Ginger root er en effektiv terapi som er nyttig i lettelser en rekke av mageproblemer - fra kvalme til syre reflux. Det kan bidra til å roe magen og også fungere som en syre buffer. Det har også anti-inflammatorisk og anti-kvalme effekt (17).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Sennep

Du vil trenge

• 1 ts gul sennep
• Et glass med vann

Hva du trenger å gjøre

Svelge ned sennep med hjelp av vannet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Har dette når du opplever halsbrann og andre acid reflux symptomer.

Hvorfor dette fungerer

Sennep er et alkalisk mat full av mineraler, og det stimulerer spytt utskillelse. Det kan være litt vanskelig å konsumere rå sennep, men på grunn av dens basiske egenskaper, vil det bidra til å nøytralisere syren har steget i halsen (18, 19).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Mandler

Du vil trenge

5 - 6 mandler

Hva du trenger å gjøre

Ha dem etter hva du spiser, spesielt etter måltider.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette etter hvert måltid.

Hvorfor dette fungerer

Disse nøtter nøytralisere saft i magen, lindrende og forebygge tilfeller av halsbrann (20).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. Basil

Du vil trenge

• 3 - 4 basilikumblader
• 1 1 - 2 kopper vann
• Honning (smak)

Hva du trenger å gjøre

1. Kok basilikumblader i ca 10 - 15 minutter.
2. Legg honning, belastning og drikke dette.

Du kan også bare vaske bladene og spise dem. Sørg for å tygge dem grundig.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Nipp denne te 2 - 3 ganger i dag.

Hvorfor dette fungerer

De terapeutiske egenskaper av basilikum gir umiddelbar lindring fra gass, surhet, og kvalme. Te har en kjølende effekt som bidrar til å redusere den totale smerte og brenning assosiert med syre refluks (21). De som lider av surhet ganske ofte trenger å holde tørket og knust basilikum blader hendig, som kan inntas med vann for umiddelbar lindring.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Noen av disse tiltakene gi umiddelbar lindring mens noen kan ta et par minutter til å vise sine effekter. Sjekk din pantry for ingrediensene du har tilgjengelig og bruke dem som anbefalt ovenfor. I tillegg til ovennevnte hjem rettsmidler for å kurere magen brenning, bør du unngå visse matvarer som er kjent for å utløse en acid reflux i mange mennesker. En liste over disse elementene er gitt nedenfor.

Hva Foods å unngå for å hindre brennende følelse i magen

Disse matvarer er best unngås når du opplever en brennende følelse i magen, eller hvis du er utsatt for å utvikle acid reflux.

• Mat med høyt fett, for eksempel pommes frites, stekte poteter, løkringer, potetgull, cottage cheese, rømme, stekt kjøttstykker, smult, krem-baserte sauser, etc.
• Høye sure frukter, for eksempel sitrusfrukter og tomater
• Sjokolade
• Hvitløk
• Løk
• Krydret mat
• Koffein
• Alkohol
• Brus og kullsyreholdige drikker

Listen ovenfor inkluderer vanlige triggere for brennende følelse i magen som lett kan fjernes fra kostholdet ditt.

Den brennende følelse i mage og bryst forårsaket på grunn av sure oppstøt er meget ubehagelig. Som vi har sett, kan årsakene til dette være mange - fra å spise krydret mat for å sove etter et måltid med en gang. Ved hjelp av hjemme rettsmidler i stedet for over skranke medisiner som kan forårsake bivirkninger er alltid et bedre alternativ. Gi rettsmidler i denne artikkelen en prøve, og se hvilken som fungerer best for deg. Ikke glem å gjøre endringer i kostholdet ditt samtidig.

Vet du om noen andre magen brenner hjem rettsmidler? Del dem med oss ​​i kommentarfeltet.