- 420k
- 1k
- 870
Frykter du / misliker lukten av hvitløk? Jeg er sikker på at du vil slutte å hate det etter å ha lest dette. Hvitløk har noen fantastiske egenskaper og er en av de mest kjente og mest brukte krydder i India og andre land. Mat er ansett for å være ufullstendig uten bruk av hvitløk i den. Det gir en helt annen smak til retter, på grunn av sin aroma. Hvitløk er også svært godt kjent for sine helsemessige fordeler.
La oss raskt se de beste hvitløk juice fordeler for helse:
Bland 10 dråper hvitløk juice med 2 ss honning i et glass vann. Drikk dette daglig for å kontrollere astmaanfall.
Bland hvitløk juice med varmt vann og gurgle å kvitte seg med sår hals.
Tilsett 20 dråper hvitløk juice til et glass granateplejuice. Det hjelper å kurere alle typer hoste.
Hvitløk juice kan brukes og oppbevares i 5 minutter for å kurere kviser i ansiktet. Unngå å bruke dette over natten, dette midlet kan også brukes til å kurere kviser. Holde bruke dette til akne forsvinner.
Hvitløk er en velsignelse for Bald og folk med mindre hår. Det kan brukes på hårløse flekker, la til det tørker. Bruk dette to ganger om dagen til du ser ønsket resultat.
“Ta vare på øynene dine. Hold hvitløk juice bort”
Overrasket! Ja, hvitløk juice også hjelpe deg bli kvitt de lus i håret. Bland den med sitronsaft og massere dette på håret om natten. Vask det i morgen. Gjenta dette hver dag i 5 dager. Dette er en av de beste fordelene med hvitløk juice for hår.
Hver dag drikker hvitløk juice blandet med melk tidlig på morgenen. Det hjelper til å kontrollere infertilitet hos kvinner.
Påfør hvitløk juice og massasje på bittet for å få lindring fra smerte av insektbitt.
Den beste og mest effektive middel av hvitløk juice er å redusere kolesterolet som indirekte bidrar til å hindre hjerteinfarkt og sykdommer. Drikking hvitløk juice vil redusere jevning, krymper og åreforkalkning.
Hvitløk juice er enda nyttig å tone du sagging brystene. Drikk hvitløk juice daglig for dette.
Hvitløk har mange medisinske fordeler som dens antibakterielle, antivirale, antioksidant og anti sopp. Hvitløk har en forbindelse som kalles allicin, dette gir det en varm følelse.
Hvitløk ( Allium sativum), næringsverdi - 100 g. | ||
Total-orac verdi 5346 μmol te - 100 g. | ||
(kilde: Usda nasjonale næringsmiddeldatabase) | ||
Prinsippet | Næringsverdi | Prosent av rda |
---|---|---|
Energi | 149 kcal | 7.5% |
Karbohydrater | 33,06 g | 25% |
Protein | 6,36 g | 11% |
Totalt fett | 0,5 g | 2% |
Kolesterol | 0 mg | 0% |
Kostfiber | 2,1 g | 5.5% |
Vitaminer | ||
Folater | 3 μg | 1% |
Niacin | 0,700 mg | 4% |
Pantotensyre | 0,596 mg | 12% |
Pyridoksin | 1,235 mg | 95% |
Riboflavin | 0,110 mg | 8% |
Tiamin | 0,200 mg | 17% |
Vitamin a | 9 iu | <1% |
Vitamin c | 52% | |
Vitamin e | 0,08 mg | 0.5% |
Vitamin k | 1,7 μg | 1.5% |
Elektrolytter | ||
Natrium | 153 mg | 10% |
Kalium | 401 mg | 8.5% |
Mineraler | ||
Kalsium | 181 mg | 18 % |
Kobber | 0,299 mg | 33% |
Jern | 1,70 mg | 21% |
Magnesium | 25 mg | 6% |
Mangan | 1,672 mg | 73% |
Fosfor | 153 mg | 22% |
Selen | 14,2 μg | 26% |
Sink | 1,160 mg | 10.5% |
Fyto-næringsstoffer | ||
Karoten-ß | 5 μg | — |
Krypto-xanthin-ß | 0 μg | — |
Lutein-zeaxanthin | 16 μg | — |
1. Drikk hvitløk juice etter måltider, hvitløk fungerer best når spises rå.
2. Hvitløk juice bør bare brukes for en kort stund bare, da det kan føre til at huden til å brenne.
3. Bruk fersk hvitløk for beste smaken og fordeler.
4. Velg alltid hvitløk med harde hoder.
5. Pass også på at hvitløk du bruker bør ha mugg på den.
6. Ikke kjøp hvitløk som er krøllete.
7. Beskytt unpeeled hvitløk ved å lagre dem på et kjølig og tørt sted og alltid borte fra varme og sollys.
8. Oppbevar aldri unpeeled hvitløk / hvitløk juice i kjøleskapet.
Håper du forsto den fantastiske helsemessige fordeler av rå hvitløk juice. Nå, hvorfor mer sent å legge det til rutine? Frykten er nesten borte tror jeg. Hvis du har noen tanker å dele, vennligst la oss i kommentarfeltet.
Video På Fordeler av hvitløk