Er Bitter Gourd Juice Bra for vekttap?

Lyst til å miste noen kalorier fra kroppen din? Vil du ha en slank og fit figuren? Men ikke har tid til å treffe gym? Vel, gnage ikke! Det er flere måter bortsett fra å gå på treningsstudio som kan hjelpe deg å miste vekt. Faktisk, foreslår vi at det er alltid lurt å velge sunne ideer som fungerer på kroppen innenfra. Å drikke bitter gourd juice er et slikt sunt alternativ for å hjelpe deg å miste vekt uten bivirkninger.

I artikkelen nedenfor, dybden vi dypt inn i hvordan bitter gourd juice og vekttap er relatert til hverandre og hvordan å konsumere denne grønnsak.

Bitter gourd - en rask oversikt:

Bitter gourd, som grønnsak er allment kjent, har et annet navn også. I noen deler av verden, kalles det bitter melon. Vegetabilske er grønn i fargen, men en altfor moden bitter gourd er gul i fargen.

La oss raskt spore historien til grønnsak. Det ble dyrket av stammer Amazonas. Og senere oppdrett spredte seg til Asia, Sør-Amerika, Afrika og Karibia. Siden den først ble dyrket, er bitter gourd brukes til mat og så vel som medisin.

Hva gjør Bitter gourd juice Nyttige For vekttap?

Som navnet antyder, er bitter gourd bitter i smak. Dette grønnsak har stoffer som reduserer og opprettholder blodsukkernivået i kroppen din. Det hindrer også kroppen fra absorberende ekstra sukker. Bortsett fra dette, øker bitter gourd antall beta-cellene i bukspyttkjertelen. Disse celler er involvert i å utskille insulin. Hvis insulinnivået stiger høyt, senker blodsukkeret. Dette fører til slutt til vekttap.

Oppskrifter bitter melon juice for vekttap:

Her er noen bitre gourd oppskrifter du kan lage hjemme:

Frukt og grønnsaker Mix:

Hva trenger du:

• En bitter gourd
• 2 pinner av selleri
• 2 - 3 epler
• 1 agurk
• En skrellet sitron

Hvordan forberede:

1. Ta en bitter gourd. Skjær den i to halvdeler, lang-måter. Nå øse ut alle frøene i grønnsak.
2. Hakk de andre frukt og grønnsaker. Bland dem sammen med den bitre gourd i en blender.
3. Hvis du finner juice også bitter, kan du legge til mer frukt til sine forberedelser.
4. Du kan også legge til andre frukt og grønnsaker av ditt valg.

Bare Bitter gourd:

Sjekk ut denne bitre gourd juice oppskriften for vekttap hvor bitter gourd er den eneste ingrediensen du trenger!

Hvordan forberede:

1. Ta en bitter gourd og ta av sitt skall. Sørg for at du tar av sin skall ikke med en peeler, men med en kniv. Vask den vegetabilske ordentlig under kaldt, rennende vann. Plasser bitter gourd på et skjærebrett og skjær det til sentrum.
2. Etter at du skjære den, øse ut den hvite kjøttet og frøene av grønnsak.
3. Skjær den bitre gourd i bittesmå biter og dumpe dem i en bolle full av vann. La den trekke i ca tretti minutter.
4. Legg ½ teskje salt i vannet inneholdt bolle eller ½ ts sitronsaft.
5. Legg bitter gourd til en juicer. Til det kan du også legge sitron eller eplejuice å sikre at bitterheten kommer ned. Hvis du er så bekymret for den bitre smaken av juice, kan du gå videre fremover og legge litt honning og sort pepper.
6. Bland det i juicer.

Sunn juice er klar. Men bruker en sil for å filtrere ut vegetabilske stykker. I det siste trinnet, bør du oppbevare juicen i kjøleskapet for nær 1 til 2 timer. Nå er alt du trenger å gjøre - drikke juice og komme nærmere å miste vekt.

Har du noen gang prøvd bitter gourd juice for vekttap? Vi håper at denne artikkelen hjelper deg å få på å starte din sunt kosthold for å kutte ned noen kalorier fra kroppen din. Må dele dine erfaringer med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor!