8 effektive hjemme rettsmidler for å øke brystmelk

Morsmelk er ofte referert til som 'flytende gull', takket være sin fantastiske helsemessige fordeler for en nyfødt. Naturen har gitt menneskene, faktisk alle pattedyr, evnen til å amme sitt hjelpeløse nyfødte. Morsmelk er næringsrik, sunn, og gratis! Men amming er alt annet enn lett. Mens noen kvinner, synes amming som et stykke kake, for andre kan det være en kamp. Feilaktig låsen, utmattelse fra fødsel, PPD, etc., kan spille ødeleggelse med en kvinnes evne til å amme sitt lille.

Og selv de som ikke har problem kan se morsmelk forsyning synke. WHO anbefaler at bare morsmelk skal fôres til barnet til en alder av 6 måneder. Men hva kan man gjøre når kroppen nekter å samarbeide? Først av alt, ikke gå på en skyldfølelse tur. Kroppen din er ikke brutt! Å være en forelder er vanskelig, og dette er bare det første hinderet. Og vi er her for å hjelpe deg å klare det!

Det finnes en rekke naturlige metoder som kan hjelpe deg med å øke morsmelk forsyning. Takk til naturmedisin og alle andre alternative former for medisin, kan du nå nå ut til ingrediensene i kjøkkenet og øke morsmelk.

Viktige ting å merke seg:

Det er viktig å først akseptere at du lider av mangel på riktig mengde morsmelk produksjon. For det andre, hvis en kvinne vet at hun ikke produserer nok melk, så det er ingen skam i å snakke om det og leter etter en løsning. Igjen, husk, ikke føler seg skyldig bare fordi kroppen ikke produserer nok melk. Det er tusenvis av nye mødre som står overfor en lignende type situasjon.

Den 'Hvorfor' av det!

Hvorfor er morsmelk forsyning lavt mens noen andre ser ut til å være et lager av flytende gull? Noen ganger er problemet enkelt. Som ny mor kan du umulig vite alt om amming. Dette er noe helt nytt for deg. Klippe deg litt slakk og slappe av. Først prøve og finne ut om du gjør det riktig eller ikke. Noen ganger kan kroppen din har nok morsmelk, men barnet kan ikke få nok av det.

Slik forlenger Breast Milk naturlig?

1. Bukkehornkløver:

Mange naturmidler og naturlige behandlingsformer sverger til effektiviteten, effektivitet og evne til Bukkehornkløver frø for å øke morsmelk. Kjent som meethi frø er Bukkehornkløver en vanlig husholdning krydder og krydder, i hovedsak tilgjengelig i indiske kjøkken. Bukkehornkløver er rik på fytoøstrogener, noe som bidrar til å øke morsmelk produksjon ved å binde seg til østrogenreseptorer. Det er også viktig å nevne her at unngå bukkehornkløver frø hvis du er diabetiker eller lider av astma. Det kan ha en negativ effekt på helsen.

Hvordan bruke Bukkehornkløver:

Den beste og mest effektive måten er å slipe Bukkehornkløver frø. Ta et glass ku kamel eller geit melk og bland 1 spiseskje av bukkehornkløver kim-pulver i melken. Man må ha tre glass denne blandingen hver dag for å forbedre morsmelk produksjon.

2. Torbangun:

Dette er et tradisjonelt middel fra hjemlandet Indonesia og er kjent for å bidra til å stimulere og øke melkeproduksjonen uten skadelige effekter på barnet eller moren. Torbangun er en plante, som er mer kjent som landet agurkurt. Derfor er det en av de beste naturlige rettsmidler for å øke morsmelk.

Hvordan bruke Torgangun:

Moren bør bruke plantens blader i suppe eller annen væske mat og tygge dem godt.

3. Shatavari:

Inntak av dette tradisjonell indisk urt er en av de beste urte rettsmidler for å øke morsmelk, som har vært i bruk siden mange år. Det er allment anbefales for bruk i Ayurveda. Den shatavari er rik på steroide saponiner som bidrar til å regulere hormoner og østrogen aktivitet i den kvinnelige kroppen og øker melkeproduksjonen.

Hvordan bruke shatavari:

To teskjeer shatavari pulver to ganger om dagen med varm melk, bidrar til å forbedre morsmelk produksjon. Hvis man ikke liker melk, kan man rett og slett har direkte dampet Shatvari. Man kan også kjøpe denne fantastiske urten i kapselform fra noen urte butikker.

4. Trommestikker:

Trommestikker er en svært vanlig ingrediens i sør indiske retter. Imidlertid kan trommestikker også hjelpe ammende mødre øke morsmelk produksjon.

Slik bruker trommestikker:

Den beste og mest effektive måten er å ha trommestikker juice hver dag. Disse hjelper venene og fartøy for å åpne opp og stimulere melkekjertlene. Dette fører til økt morsmelk og enklere levering til brystene.

5. Saunf:

Mer kjent som fennikelfrø og brukes som en munn oppfrisker, kan denne fantastiske lille frøet verker for ammende mødre.

Hvordan bruke fennikelfrø:

Man kan direkte tygge fennikel frø. Det vil bidra til å forbedre fordøyelsen og forbedre melkeproduksjonen hos mor samt levere Vitamin C til kroppen. Man kan også koke vann og tilsett noen fennikel frø og drikke concoction. Alternativt legge saunf til din daglige kopp te.

6. Milk Thistle:

Milk Thistle er en liten plante som har vært kjent for aldre å stimulere og øke melkeproduksjonen hos kvinner. Melken tistel har plante østrogener som stimulerer melkeproduksjonen.

Hvordan bruke Milk Thistle:

En mor kan ha te laget ved å koke tistel frø, to til tre ganger om dagen. Alternativt finnes det kapsler lett tilgjengelig i markedet laget av mange urte produkt industribedrifter som tjener formålet.

7. Goat Rue:

Det er en plante innfødt til Midtøsten og Europa, og kan bidra til å forbedre morsmelk produksjon. Det vitenskapelige navnet for geit rue er Galegaofficinalis. Geit Rue er kjent for å inneholde galactogogue som bidrar til å indusere og øke veksten av brystvev og i sin tur, forbedre produksjonen av morsmelk.

Slik bruker Goat Rue:

Først og fremst bør geit rue aldri tas frisk og det anses giftig og giftig. Legg geita rue tørkede blader i kokt vann og drikke den varm. Kapsler som inneholder geit rue er også lett tilgjengelig i markedet.

8. Andre:

Alternativt mange urte fagfolk og naturopathy utøvere anbefaler også bruk av spisskummen frø i maten eller direkte tygge dem til å bidra til å forbedre melkeproduksjonen. Man kan også konsumere alfalfa å øke morsmelk. Ammende kvinner bør omfatte flere pulser og forbruker grøt regelmessig for å forbedre morsmelk produksjon.

Hva om hjem rettsmidler ikke fungerer?

De fleste av disse hjem rettsmidler for å øke morsmelk produksjon har eksistert i mange år og har vært kjent for å arbeide underverk. Men i verste fall, hvis ingen av disse rettsmidler arbeids ikke få panikk. Gå og se legen din. Noen ganger, kroppen rett og slett nekter å produsere nok morsmelk. Snakk med legen din om bruk av formelen. Dyrt, ja, men formelen kan være en sunn fornuft saver for mødre som ikke kan produsere brystmelk. Morsmelk er best for sikker, men formelen er ikke gift. Det viktigste er å sikre at barnet får nok fôring. Og husk å holde deg rolig og glad-en lykkelig mor kan gjøre barnet lykkelig.

Hva kan du muligens gjøre galt?

Prøv følgende små endringer og ting som du kan muligens være å gjøre feil:

1. Er du sitter i høyre bryst fôring posisjon?

Mens mange av oss ville elske å tro at vi gjør det riktig, mange første gang mødre sitte i feil posisjon mens fôring sine nyfødte. Hvis du er en første gang mor, kan dette være et mer synlig problem. Det er viktig å snakke med legen din eller snakke med din behandlende sykepleier å vite den beste måten å mate den lille og gir mulighet for mer melk flyt. Snakke opp og spør, det er ingen skam i å spørre hvordan du gjør ting riktig.

2. Er du mater ofte?

Den beste måten å forbedre produksjonen av morsmelk og holde det normale er å sikre at du mater normalt og så ofte som mulig. Dette regulerer melkeproduksjonen i kroppen og holder vev og melkekjertlene i arbeid.

3. Two to tango:

Naturen har jobbet smart og gitt kvinner bryster for en grunn. Det er viktig å tømme ett bryst helt av melk før du lar barnet feed fra den andre. Dette er slik fordi melkekjertlene fungerer bedre til å produsere mer melk hvis brystet er helt utladet i stedet har et bryst med litt melk igjen i den. Hvis du tror barnet ditt ikke kommer til å tømme den, kan du bruke en brystpumpe for å tømme og lagre melk. Du kan spørre en lege for veiledning eller sjekke på nettet etter videoer på hvordan du bruker en brystpumpe.

4. Er du drikker nok væske?

Det er viktig å holde kroppen hydrert å sikre at den har nok væske til å produsere melk. Drikk mye vann og frisk juice for å holde kroppen aktiv. Selv når du setter deg ned for å mate, holde en flaske med vann i nærheten og holde sipping. Det holder morsmelk produksjon på normale nivåer.

5. Spis sunt og spise godt:

Ingenting hjelper deg å holde og holde seg frisk så mye som et godt kosthold. Det er viktig å spise sunn og frisk frukt og grønne bladgrønnsaker. Kvinner trenger næring for kroppen sin i løpet av en scene når de har en baby å mate. Unngå fast food og spise ute for mye, så det kan hemme sunn produksjon av melk og gjøre deg usunn.

6. Få sårt tiltrengt hvile:

Du kan være et opphold-at-home eller arbeider mor med en baby hjemme, men i begge tilfeller, trenger kroppen hvile. Med en baby, søvn er tilgjengelig periodevis mødre. Så sørg for at du planlegge og finne tid for god hvile hver dag. Spør en barnepike, mann, foreldre, eller lover å hjelpe deg å ta vare på den lille for en viss tid på dagen for å gi deg litt 'meg' tid og en skikkelig tildelt hvile i løpet av dagen.

Håper du fant denne artikkelen nyttig! Må dele dine synspunkter med oss ​​i kommentarfeltet.