4 fantastiske helsemessige fordeler av Shilpa Shetty er Surya Namaskar Yoga

Ikke alle i denne verden er født med en vakker og passer kroppen. De fleste av oss må jobbe for det. Shilpa Shetty i dag er kjent for sin svelte figur. Men hun er en ærlig kjendis, som innrømmer at hun ikke var så stor i den innledende fasen av karrieren. Hun besitter en fantastisk kropp og en morder utseende ved flittig arbeider på kroppen hennes.

Hun har kastet det etter graviditet baby vekt ved å gjøre noe enkelt, men svært nyttige øvelser. Ja! De fleste av dere må ha gjettet det nå. Jeg snakker om Surya Namaskar. Det er en gunstig yoga holdning med mange helsefordeler. Ikke bare gjør det hjelpe deg å miste vekt, men også toner ulike deler av kroppen din. Huden gløder også etter å gjøre det regelmessig. Ikke tro meg? Bare ta en titt på Shilpa Shetty Surya Namaskar yoga!

Hvis du vil vite mer om Surya Namaskar og videoene lansert av Shilpa, holder å lese denne artikkelen!

Hva er Surya Namaskar?

Surya Namaskar er et sett av 12 forskjellige kondisjonstrening stillinger eller asanas. Det er kjent som Sun Salutation på engelsk og har blitt populær over hele verden. Det hjelper deg til å forme kroppen din ved å brenne overflødig fett. Denne rutinen også holder hjernen din rolig og fattet.

Surya Namaskar vil være en cakewalk for deg hvis du har vært praktisere yoga for en stund. Men hvis du er nybegynner, prøv å gjøre det under tilsyn av en profesjonell for best resultat.

Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:

Hvis du ikke har hørt om Shilpa er Surya Namaskar DVD, har du sikkert gått glipp av noe spesielt. Du kan finne denne treningen DVD på nettet eller i en hvilken som helst musikk-DVD-butikk. Alt du trenger å gjøre er å følge instruksjonene i DVD. Ja, det er så enkelt!

Shilpa Shetty har jobbet veldig hardt for å bringe sammen denne videoen, som inneholder to DVDer. Hver av de beveger seg i denne videoen har blitt beskrevet i detalj for enkel forståelse av positurer. Det gir deg følelsen som om du trener med Shilpa. Er ikke det fantastisk? Men hun er ikke fortællende instruksjonene. En forteller er det for at du forstår retningslinjene. Så husk å holde ørene åpne.

Bevegelsene vises i DVD er vanlig, og alle kan gjøre disse. En god del om denne DVD er at det gir deg en 15 minutters “Quick Fix” seksjon der du kan fullføre treningen i en kortere periode. Hvis du føler deg lat i helgen, vil denne øvelsen hjelpe energi deg.

Denne DVD er lett på lommen, og du vil finne det for Rs. 300 i India. Hvis du er utenfor India, kan du kjøpe det for 18 $ på Amazon.

Gå gjennom denne videoen, hvis du ønsker å få et kort innblikk i treningen. Det burde hjelpe!

Fordeler av Surya Namaskar Ved Shilpa Shetty:

Å gjøre dette yoga DVD vil fylle livet ditt med fantastiske helsemessige fordeler. På dette notatet, la oss sjekke ut et par av dem!

• Det vil hjelpe deg å kaste uønsket fett raskere enn du kan forestille deg.
• Det vil øke blodsirkulasjonen i kroppen din, noe som igjen vil gi deg nydelig hud og vakkert hår.
• Det vil redusere stress på arbeidsplassen og angst.
• Det vil strekke musklene for å gjøre deg mer fleksibel.

Hvis du vil ha en kropp som Shilpa, må du jobbe for det! Og med diva selv opptre som lærer, kan du ikke gå galt!

Så, investere litt tid og penger for din helse og kjøpe denne DVD! Du vil takke oss for denne anbefalingen sikkert.

Praktiserer du Surya Namaskar regelmessig? Har du en lærer eller følge dere noen online Surya Namaskar videoer å gjøre denne øvelsen? Skriv til oss i kommentarfeltet nedenfor.