12 beste fordeler med Selen for hud, hår og helse

Selen er et spor mineral og et viktig næringsstoff for å bekjempe kreft og hjertesykdommer. Selen med vitamin E er ansett for å være en sterkere kombinasjon. Det er den beste antioksidant for å forhindre eller redusere aldring på grunn av oksidasjon. Dette er også viktig for metabolske funksjoner og riktig celle fungerer i milt, bukspyttkjertel, lever, nyrer og testikler. Selen er også nødvendig av huden for healing brannskader og andre hudsykdommer. Den selen helsemessige fordeler er ganske mange.

La oss raskt sjekke fordelene med selen.

Selen Fordeler:

1. Helse hjerte:

Hjertesykdommer oppstå på grunn av ens usunn livsstil. Dette er forårsaket på grunn av overdreven mengder fett akkumuleres i kroppen. Riktig inntak av selen i kostholdet kan redusere hjertesykdom. Selen kan redusere oksydasjon av kolesterol og koagulering av blod.

2. Forbedrer fruktbarhet:

Selen har antioksidanter nyttige i sperm formasjon og dermed det øker sperm mobilitet. Dette øker sperm sjanser i befrukte egget. Det reduserer også misdannelser hos spedbarn.

3. Diabetes:

Selen kan øke mengden av insulin som er nødvendig for diabetespasienter. Det øker også glukose og regulerer metabolske prosesser. Selen er nyttig for å redusere det oksidative stress. Dette i sin tur kan kurere diabetes relaterte problemer som retinopati, nevropati og grå stær.

4. HIV:

Lave nivåer selen kan føre til døden også. Selen har vist seg å ha en positiv effekt på HIV-pasienter, siden den inneholder antioksidanter. Selen tilskudd kan redusere antall infiserte celler.

5. Body Rensing:

Selen blander seg med kvikksølv, arsen og kadmium i sjømat, for å holde kroppen trygt fra giftstoffer. Dette kombinerer også med omega - 3 fettsyrer for å kvitte seg med skadelige fettsyrer.

6. Kreft:

Selen kan bli vist seg nyttig for herding kreft i kolorektal, prostata lunge og hud.

7. Thyroid:

Selen bidrar til å opprettholde skjoldbrusk relaterte hormoner. Det er et viktig element for å konvertere thyroidhormoner fra (T4) til (T3). Dette er nyttig for riktig kroppen fungerer.

8. Anti-aldring:

Selen bidrar til å bekjempe frie radikaler celler. Den danner antioksidanter i kroppen for å bekjempe frie radikaler som skader cellene og fører til aldring.

 9. Acne:

Akne er forårsaket på grunn plugget porene. De kan vises på halsen, brystet, ansiktet, ryggen og overarmene. Mange kremer, rensemidler og salver brukes til å behandle akne. Selen er ansett som en naturlig metode for å kurere og bli kvitt akne.

10. Immunitet:

Det bidrar til å øke styrken på immunsystemet. Selen øker effektiviteten av hvite blodceller og dermed hjelper kroppen å holde seg friske og virusfrie. Infeksjoner og virus kan forårsake forkjølelse og influensa, diaré, nysing, etc.

11. Hår:

Selen øker hårvekst og redusere flass. Selen kan ødelegge en sopp som kalles Malassezia fra hodebunnen. Selen er inkludert i mange anti-flass sjampo for å kjempe mot flass. Selen kan bruke matvarer som inneholder protein og øke veksten av hår. Sink og selen er anbefalt av leger for hårtap. Dette bidrar i riktig funksjon av hormoner og økt hårvekst. De kan brukes til å behandle mange hår problemer som grått hår, håravfall, flass, etc.

12. Betennelse:

Selen er et anti-inflammatorisk middel. Kombinasjonen av selen med vitamin E kan kurere kroniske tilstander som psoriasis, lupus, reumatoid artritt, og eksem.

Noen viktige tips for Selen:

1. Unngå overdrevent forbruk.
2. Overdrevent inntak kan føre til lavt blodtrykk, diabetes, blodkjemi ubalanser, og økt risiko for blødning og flere andre lidelser.
3. De har bivirkninger når de er tatt sammen med legemidler for erektil dysfunksjon, prevensjon, smertestillende, halsbrann, blodtrykk, tynner, og diabetes.
4. Selen bør ikke brukes av ammende / gravide kvinner eller barn.
5. Lavere inntak fører til en sykdom som kalles Keshan. Dette fører til unormalt i hjertet musklene.