10 Farlige bivirkninger av valnøtter

Jeg elsker valnøtter! Det er noe spesielt med sin crunchy smak som jeg rett og slett ikke kan motstå. Men, kanskje jeg burde!

Men, hvorfor skal vi motstå den fantastiske valnøtter? De er utrolig sunt tross alt!

Ja, valnøtter er sunt. De er fullpakket med store næringsinnhold-en enkel 25gms av valnøtt inneholder 123 kalorier og gir kroppen vår en punch av energi. Valnøtter er enda rik på omega - 3 fettsyrer, og tilbyr en rekke helsemessige fordeler. Men, kan valnøtter skade kroppen vår også.

10 Bivirkninger av Walnuts:

Valnøtter kan påvirke vår kropp negativt på flere måter. Noen av disse bivirkningene er små, mens andre trenger legehjelp. Noen av valnøtt bivirkninger er diskutert her. Les videre for å vite mer:

1. BMI og vekt Change:

En rekke studier har vist at valnøtt forbruk kan føre til vektøkning på grunn av sitt høye energiinnhold. Hvis du spiser valnøtter i store mengder, og uten å kontrollere forbruket av annen fet mat, kan du være trygg på uønsket vektøkning.

Valnøtter er flott for folk som prøver å få vekt. Men for andre, det sikkert tilhører den 'kan unngås' matfat!

2. Allergi:

Allergiske reaksjoner er vanligvis forbundet med den over forbruk av valnøtter. Noen mennesker kan ha mindre allergiske reaksjoner, mens for andre en valnøtt allergi kan bety en livstidsdom. Så vær forsiktig! Hvis du får allergiske reaksjoner etter inntak av valnøtt, stoppe sitt forbruk og oppsøke lege.

3. Utslett og hevelser:

Forbruker overskuddsmengder av valnøtter kan forårsake utslett og opphovning over hele kroppen. Personer som er følsomme for andre former for nøtter er mer sannsynlig lider av disse symptomene.

4. Diaré:

Som alle andre nøtter, også er valnøtt en toppen av haugen allergen. Walnut forbruk kan føre til ulike typer av fordøyelsesenzymer komplikasjoner. Hvis du opplever diaré og andre relaterte fordøyelsen problem etter inntak av valnøtter, kanskje det er på tide å si farvel til din favoritt snack. Se legen din før du prøver å spise det igjen. Raske inngrep kan forhindre disse sort valnøtt bivirkninger.

5. Kvalme:

Som nevnt før, valnøtter er allergener. De inneholder antistoffer som stimulerer de hvite blodceller til å produsere histamin i kroppen. Disse histaminer fremme allergiske reaksjoner som kvalme, magesmerter og diaré.

6. Graviditet og amming:

Som et allergen, valnøtter er i kategorien av mat for gravide og ammende kvinner 'ikke trygt'. Dette gjelder spesielt for svart valnøtter. Hvis du er gravid og ammer, prøve å holde av valnøtter for å unngå eventuelle komplikasjoner.

7. Lip Cancer:

Valnøtt, hvis påføres huden på daglig basis, kan forårsake leppe kreft som de inneholder et kjemikalie som kalles jugione. Dette er en sjelden bivirkning, og forekommer etter en lengre tids bruk. Du kan snakke med legen din for å vite mer om valnøtter fordeler og bivirkninger.

8. Astmaanfall:

Astma blir stadig mer utbredt i dag. Hvis du lider av astma og har en valnøtt følsomhet, bør du definitivt unngå dette crunchy mutter. Personer som er følsomme for valnøtter er mer utsatt for astma angrep.

9. Svelg og tunge Hevelse:

Personer som lider av valnøtt allergi kan også møte noen alvorlige problemer. Disse menneskene kan oppleve hevelse i svelg, tunge, og til og med lungene. Disse symptomene gjør det vanskelig å puste og kan også føre til døden. Rask legehjelp er viktig i dette scenariet.

10. Acne og sår:

Valnøtt blad, når den brukes lokalt på huden, kan forårsake kviser, eksem, sår og noen andre hudinfeksjoner. De kan også føre til overdreven svetting i hender og føtter. Hvis du bruker noe som inneholder valnøtt blader, gjøre en patch test for å utelukke en allergisk reaksjon.

For mennesker som lider ingen nøtteallergi, kan valnøtter være en gave. Men for folk med allergi, disse svært nøtter virke som en forbannelse! Hvis du utvikler valnøtt allergi, sørg for å holde seg borte fra det så mye som mulig. Så vær forsiktig med disse bivirkningene av å spise for mange valnøtter. Konsultere legen din for ideer om hvordan å behandle denne allergien.

Håper du likte våre innlegg på bivirkninger av valnøtter. Har du lider av en mutter allergi? Eller lider du noen annen form for allergi? Har du forslag til våre lesere? Del det i kommentarfeltet nedenfor.

Referanser: 1