Topp 10 høyt kalori mat for vektøkning

I denne verden som er besatt med tynne tall, er det sjelden å komme over folk som ønsker å legge på seg. Men selvfølgelig er det noen som er veldig tynn og ønsker å legge litt mer vekt slik at de også kan ha en sensuell kropp.

Det er noen høyt kalori mat for å få vekt fast.Those er oppført som følger.

Her er topp 10 friske høyt kalori mat å få vekt:

1. Frokostblandinger:

Ved å spise 10-20 g mer frokostblanding enn din normale delen kan du legge på seg raskere. De fleste frokostblandinger pakke mye kalorier og selv om du over-hengi, kan du brenne av de ekstra kaloriene i løpet av dagen.

2. Pasta og Spaghetti:

Dette er en svært populær rett og en som har et høyt kalori teller. Mens en 2-unse servering av pasta har bare 75 kalorier, og legger masse ost og kjøttboller kan ta kalorier skyhøye. Akkurat det du trenger å legge på seg!

3. Peanut Butter:

Kontroller at du bruker saltet variasjon. To spiseskjeer peanøttsmør er fullpakket med 192 kalorier. Så ikke bare bør du spre den på brød, men du bør også lage smoothies og milkshake for å få de kaloriene!

4. Chocolate Nut Spread:

Sjokolade mutter pålegg, som Nutella, pakke 541 kalorier i bare 100 g. Hvis du er desperat etter å få vekt kan du gjøre det mens du nyter den chocolaty godhet og de høye kalorier av denne spre hver eneste dag frem til du når ønsket vekt.

5. Cheese:

Mens en servering av cheddar ost har 69 kalorier, det er mange andre varianter av ost som er tilgjengelige som har mer kalorier. Et flott alternativ er brie, ikke bare er det fetende, men rett og slett overdådig! Prøv brie med epler eller spre den på toast eller kjeks, er du sikker på å elske vri i smak!

6. Salatdressinger:

Salatdressinger er uten tvil den beste måten å snøre salater, gjøre dem yummier og underveis sette på noen vekt. Det finnes en rekke kremet og appetittvekkende salatdressinger for å forbedre smaken av salater og få de ekstra kaloriene. En enkelt spiseskje av salatdressing inneholder alt fra 50 til 85 kalorier, avhengig av type.

7. Butter:

En 5-gram servering av saltet smør har 36 kalorier. Så basert på hvor mye smør du slather på toast, kan du faktisk øke eller redusere kalorier. Du kan også bruke smør til å lage mat og gi steke kylling en fabelaktig smak.

8. Sjokolade:

Du kan fråtse i godteri barer og mini sjokolade å få disse kurvene du alltid har ønsket. En kirsebær på glasur er at sjokolade kan brukes i flere dessert oppskrifter å forvise den ensformige bare gumlet på den. Dette er en av de beste høy kalori mat for å få vekt raskt.

9. Hele hvete brød:

Ikke bare er grovbrød sunt, det har også høyt kaloriinnhold. En skive grovt brød har 69 kalorier. Så det er ingen tvil om at å spise grovbrød vil gi deg en masse kalorier for å få vekt og ser og føles bra.

10. Guacamole:

Hvis du liker meksikansk mat, så er det en god idé å inkludere guacamole i ditt daglige kosthold for vektøkning. Du vil bli overrasket over å vite at du kan sette på noen få pounds i bare en uke av å konsumere guacamole. Hvis du spiser 261 g guacamole, vil du være forbruker 360 kalorier. Dessuten hjelper deg opp i vekt, vil avokado i guacamole bidra til å gjøre huden og håret mykt. Så får du lagt perks for gumlet på denne deilige meksikansk rett.

Dette er de 10 beste høyt kalori mat for vektøkning. Forhåpentligvis i løpet av kort tid vil du gå fra rette linjer til sensuelle kurver. Innlemme disse matvarene i ditt daglige kosthold og se endringene.