5 måter å holde føttene blister gratis i sommer

Har du plutselig fått en byll størrelse smertefull ting på føttene? Har de ser ut til å bry deg bare i løpet av sommeren? Dette er det vi kaller blemmer!

Det er mange årsaker til blemmer, men mest vanlige grunnen er når huden gjentatte ganger gnidd på samme sted. For eksempel, når du bære et par sko som kan være tett eller slip på ett sted, og det holder å skrape huden din på samme sted hele tiden. Dette kan også skje når skoene ikke passer ordentlig, og når du bruke sko uten sokker og de kommer i direkte kontakt med huden din.

Hvordan behandle blemmer på føttene?

Noen ganger, leger anbefale bare dukker blemme med en sterilisert tapp, og lar den klare væsken ut og dermed feste av tørking og helbredende del. Noen prøver og kuttet av blemmer, spesielt de som slår hardt, men dette er definitivt ikke anbefalt da det kan føre til ytterligere infeksjoner og komplikasjoner. I stedet for å prøve å bære smerte og ubehag og kløe å skjære eller skrelle av blemmer, her er noen enkle hjem rettsmidler for blemme på føttene.

For å være nøyaktig, er disse behandlinger er mer av et forebyggende tiltak. Hvorfor ikke bare sørg for at du ikke får noen blemmer i stedet for sprengning eller klippe dem?

1. Hold føttene smurt:

En veldig enkel måte å holde føttene blemme-fri er ved å sikre føttene er godt smurt, slik at selv om det er en direkte kontakt mellom skoen og huden din, føttene vil ikke bli skrapt og vondt. Bare gni på litt vaselin over føttene, særlig tærne og hælen området før du skli på skoene dine. Hvis du er ute av vaselin, kan du også bruke babypudder over føttene. Du kan også bruke den hvis området har allerede begynt å skrape, for å unngå ytterligere skade og infeksjon.

2. La føttene puste:

Somrene er spesielt vanskelig for føttene som de får super fuktig og svett blir lukket opp inne sko mesteparten av tiden. Hvis du må bruke sko for lange timer, må du huske å sørge for at du lufte dem skikkelig ved å la dem puste i noen fine og behagelige flip-flops. Også, hvis arbeidstillatelser, prøve seg Peep-tær eller sko og sandaler som gjør at føttene til å puste og få litt luft.

3. Bruk godt passende sko:

Et viktig poeng å huske på hvis du ønsker å holde føttene blemme fritt, er å sørge for at skoene er komfortable og passer ordentlig. Skoene skal hverken være for stramt eller for løst. En flott måte å vite om skoene er for trange, er å se om du enkelt kan vrikke alle tærne mens du er iført skoene dine. Hvis du kan, betyr det at passformen er ikke tett. Også føttene bør ikke føle for løst inne i skoene, og når du går, bør det ikke være for mye av et gap mellom baksiden av hælen og baksiden av skoen - sørg for at hælen ikke skli når du går.

4. Hold føttene tørre:

Når du tar av deg skoene, er en av de første tingene du kan gjøre for å sørge for at føttene er skikkelig rengjort og fri for smuss. Deretter tørke dem helt ut, slik det er vann igjen mellom tærne, og det er veldig viktig å strø litt pulver hvis du kan, over tærne og hele føtter, noe som gjør at det ikke er fuktighet igjen.

5. Gi nye sko en stund:

Hvis du har fått et par nye sko, gi dem en prøveperiode før du bruker dem lenger timer. Det er en dårlig idé å dra ut på en lang tur i et par nye sko før du gir dine føtter nok tid til å venne seg til dem. Hver gang du kjøper et nytt par, gi det noen dager, om nødvendig mer, for å justere føttene og huden. Bruk dem, først med sokker hvis de er å kutte huden din for mindre tidsperioder. Gradvis, når materialet mykner og justerer på føttene, vil sjansene for blemmer redusere. Det er også en god idé å ha en beskyttende tape som plaster over tærne og et område som har vært utsatt for blemmer i fortiden.

Forebygging er bedre enn kur damer! Ikke glemme det!