Topp 7 naturlige kilder til vitamin B17

Så vet du om vitaminer og proteiner. Men gjør du egentlig? Ikke mange av oss er klar over de næringsstoffene som kroppen vår trenger og deres funksjoner. Men med mindre vi forstår verdien av næringsstoffer, vil vi aldri være i stand til å sette pris på deres behov i vårt kosthold. Vitamin B17 er en slik næringsstoff som ofte blir oversett.

Bedre kjent som Amygdalin, er dette anti-kreft-vitamin et medlem av det vitamin B-kompleks familie. En velkjent alternativ kur for kreft, er vitamin B17 ganske effektive i å senke tumorer og hindre metastase. Det avslutter kreftcellene, beskytter kroppen fra starten, utvikling og spredning av kreft i fremtiden, og gir immunforsvaret en god boost. Matvarer som inneholder dette vitaminet er kjent som nitrilosides. Før du får vite om vitamin B17 matvarer, kan ta en nærmere titt på hvor gunstig dette vitaminet er for oss.

Vitamin B 17 Fordeler for Helse:

Sammen med å være en anerkjent alternativ medisin for kreft, er dette B 17 vitamin antas å gjengi andre helsemessige fordeler også:

• De anti-hypertensive egenskaper til dette vitamin hjelp til å holde blodtrykket under kontroll, som i sin tur bidra til å hindre av forskjellige kardiovaskulære sykdommer.
• Vitamin B17 er kjent for å øke potensialet av immunsystemet.
• Dette vitamin er også brukt som et komplett tonic å øke din generelle helse.
• Laetrile er også kjent for å bidra til legemet med sin avgiftning og renselsesprosess.

Et interessant faktum:

Hvis du gjør et Google-søk på vitamin B17, mange resultater som dukker opp inneholder et ord som heter laetrile, som brukes som et synonym for dette vitaminet. Men i virkeligheten er laetrile den syntetiske form av B 17 og er avledet fra Amygdalin. Laetrile er tilgjengelig i ulike former i markedet, inkludert injeksjoner, kremer, tabletter, og til og med stikkpiller.

Nå som du vet hva er vitamin B17 og hva dens fordeler er, la oss se hvor dette vitamin finnes naturlig:

Topp 7 Naturlig vitamin B17 Foods:

1. Frø:

Frø, spesielt aprikoskjerner, øverst på listen over rike vitamin B 17 matvarer. Du kan også finne dette vitaminet i frø av svisker, pærer, fersken, nektariner, kirsebær, og til og med epler. Linfrø, squash frø, hirse frø og bokhvete frø inneholder også vitamin i moderate mengder.

2. Nøtter:

Nøtter er rike på ulike næringsstoffer, inkludert mineraler og proteiner. Mandler, spesielt de bitre seg, sammen med macadamia nøtter og cashewnøtter, inneholder vitamin B17, med bitre mandler ledende listen. Macadamia kommer neste og til slutt cashewnøtter. Men forskerne har vist at disse nøtter er svært giftig og har vært forbudt i USA. Likevel er bitre mandler brukes til produksjon ekstrakter og gi likører som distinkte smak.

3. Frukt:

Bær - inkludert bringebær, jordbær, rips, tranebær, og bjørnebær - inneholder beundringsverdige mengder av denne anti-kreft-vitamin. For ikke å glemme quinoa, stikkelsbær og morbær! Imidlertid er det overraskende at de ville bær inneholder vitamin B17 i ganske store mengder.

4. Spirer:

Bambus tuter lede denne listen med en høy dose etterfulgt av spirer av alfalfa, garbanzo, og hele grønne gram.

5. Forfedre:

Bladene av alfalfa og eukalyptus inneholder store mengder av vitamin B17. Spinatblader er også potensielle kilder til dette vitaminet, men i spor.

6. Knoller:

Sjekk ut din favoritt yam, kassava og søtpotet. De alle inneholder dette vitaminet, med Cassava ledende listen. Til tross for å være en rik kilde for protein, bør Cassava bladene være tilberedt på riktig måte for å unngå omdannelse av cyanogenic glukosider til cyanid.

7. Beans:

Sats på diverse bønner for å få vitamin B17. Velge for fava, svart, nyre, Lima, og garbanzo som er rike på vitamin. Koker dem eller bare spire dem og inkludere dem i kosten for å få dette vitaminet.

Et ord av forsiktighet:

Som med alle ingrediensene, er det sjanser for bivirkninger som hodepine og oppkast. Hvis du opplever slike symptomer, så nippe til et glass vitamin C rik frukt juice - appelsin, sitron, drue, eller grapefrukt.

Mens det er ingen bevis som viser Vitamin B 17 påvirker gravide og ammende kvinner negativt, må du sjekke med din gynekolog før du bruker noen av disse matvarene for å unngå allergiske reaksjoner.

Nå som du vet de ulike vitamin B 17 matvarer, når du kommer til å legge dem til kosthold?

Visste du finner denne artikkelen på vitamin B17 matvarer nyttig? Vennligst la oss tilbakemeldinger i kommentarfeltet nedenfor!