Topp 10 grønnsaker som hjelper deg å vokse høyere

Å være høy er ofte likestilles med attraktivitet. Menn er bedt om å være 'høy, mørk og kjekk' mens kvinner som er 'høy og slank' anses vakkert. Til en viss grad, avhenger din høyde på genetikk. Hvis du har korte foreldre, er det lite sannsynlig at du vil være høy nok til å spille NBA! Men genetikk trenger ikke bety at du ikke kan vokse høyere enn gjennomsnittet. Vanligvis vår høyde slutter å vokse når vi sier farvel til våre tenårene. Men hvis du har krysset at terskelen, og fortsatt havnen drømmer om å vokse etter noen få inches, fortvilelse ikke, for å få hjelp er for hånden!

Det er alltid lurt å spise et balansert kosthold. Grønnsaker utgjør en viktig del av et balansert kosthold og er bra for helsen samt riktig funksjon av kroppen. Grønnsaker også hjelpe i å opprettholde riktig sekresjon av hormoner i kroppen. Visste du at hvis du tar med riktig mengde grønnsaker, kan du fortsatt øke din høyde? Betyr det høres for godt til å være sant? Vel, les videre for å vite hva du bør spise for å få høyde.

Hva grønnsaker kan hjelpe deg å vokse høyere?

Noen av grønnsaker som hjelper deg å øke din høyde naturlig, selv om du har krysset ditt vokser opp år er som følger:

1. Rabarbra:

Rabarbra er en flerårig plante som vokser fra tykke og korte rotstokker. Disse plantene er regnet som frukt i USA. Disse plantene kan tilberedes som hovedretter og også inntas som ørkener. Forbruket av denne planten hjelper kroppen bekjempe diabetes. Det stimulerer utskillelsen av veksthormoner i kroppen og dermed hjelper det vokse høyere.

2. Collard grønt:

Collard grønne er en del av Acephala gruppen hovedsakelig finnes i USA, Brasil og Portugal. Disse er svært næringsplanter. Den inneholder vitamin C, vitamin K, løselig fiber og noen anti-kreft egenskaper. Forbruker disse også bidrar til å øke høyden.

3. Spinat:

Spinat er en grønn spiselig vegetabilsk som finnes for det meste i de sørlige deler av Asia. Det er meget ernæringsmessig og inneholder kalsium, vitaminer, jern og fiber som er viktig for riktig funksjon av kroppen. Disse næringsstoffene er også viktig for riktig vekst av kroppen.

4. Nepe:

Neper er vokst mest i tempererte områder av verden, men i dag de finnes over hele verden. Denne pen vegetabilsk inneholder vitaminer, fibre, protein, fett og kolesterol. Nepe hjelper å opprettholde det faste sekresjon av veksthormoner i det legeme som i sin tur bidrar til å øke høyden.

5. Okra:

Okra er en blomsterplante. De vanligste navnene for okra er dame fingre, gumbo eller bhindi. Vegetabilske av dette anlegget er meget klissete som fungerer som et avføringsmiddel. Det er veldig ernæringsmessig og inneholder vitaminer, mineraler, karbohydrater, vann og fiber. Disse næringsstoffene arbeide for å overtale veksthormoner i kroppen ut av deres slummer og hjelper kroppen å vokse vertikalt!

6. Beans:

Bønner er veldig ernæringsmessige grønnsaker. De inneholder ernæring som vitaminer, proteiner, karbohydrater, folat og fibre. Forbruket av bønner bidrar til å øke din høyde som den inneholder høy mengde proteiner.

7. Broccoli:

Brokkoli er en spiselig plante som hører til familien kål. Det er meget ernæringsmessig og inneholder vitaminer C, forskjellige fibre, noen maur-kreft egenskaper og jern. Forbruker brokkoli bidrar til å opprettholde et sunt kosthold og riktig funksjon av kroppen og hjelper også på å stimulere veksthormoner og dermed øke høyden.

8. Erter:

Disse runde formet grønne grønnsaker er veldig ernæringsmessig og hjelp i veksten av en person. Den inneholder proteiner, vitaminer, fibre, lutein og mineraler.

9. Rosenkål:

Rosenkål også tilhører kål familien. De inneholder anti-cancer-egenskaper så vel som vitamin, mineraler, proteiner, jern, fiber, etc. Alle disse arbeider sammen for å øke kroppens veksthormoner og blåse dem i handling.

10. Bok Choy:

Bok Choy er den kinesiske kål som er rik på kostfiber, karbohydrater, vitaminer etc. Som alle de andre grønnsakene er oppført her, Bok Choy også stimulerer kroppens veksthormoner og hjelper det å få høyde.

Så, du fikk svar på spørsmålet ditt om hva grønnsaker hjelpe deg å vokse høyere? Å være kort er ingen forbrytelse, men det trenger ikke være en livstidsdom heller. Hvis du ønsker å få høyde, bør du prøve å gjøre det. Ha en sunn diett plan som inkluderer de ovennevnte grønnsaker og trene med en utdannet instruktør som kan vise hvor å få noen inches i høyden. Men vær realistisk og vet dine begrensninger!