Honning og sitron for hoste

Er en vedvarende hoste drepe deg? Er det hindrer din dyrebare søvn, eller lage en pinlig situasjon midt i et møte? Er over-the-counter medisiner ikke er effektiv nok?

Da er det på tide å gå for det ultimate våpenet for å bekjempe problemet-sitron og honning kombinasjon.

Bla ned for å vite alt om denne raske og nyttige hack.

Hva gjør honning og sitron en effektiv hoste Remedy?

La oss begynne med et viktig spørsmål-Hvorfor hoster vi?

Hoste er kroppens måte å reagere på de irritanter i halsen og luftveiene. Membranen muskler kontrakt og prøve å utvise irritasjon. Det er derfor hoste anses gunstig for kroppen som det klarner av slim innenfra (1).

Men i tilfelle slimet har akkumulert i store mengder, fører det til uopphørlig hoste som gjør det vanskelig for personen å sove om natten, og komme seg gjennom dagen.

Fordeler med honning og sitron for hoste

Honning og sitron kombinasjonen er en tradisjonell kur for behandling av hoste og har fått en rettferdig troverdighet i det medisinske fellesskapet.

Hver for seg har hver ingrediens sin egen kraft for å behandle hoste, og når de brukes i kombinasjon, er fordelene dobbel gi garantert resultater. Akkurat det vi trenger for en sta hoste.

La oss se på den enkelte prowess av hver ingrediens i denne fantastiske kombinasjonen først:

Egenskaper av honning

• Honning inneholder antibakterielle egenskaper som hjelper i å bli kvitt skadelige hostefremkallende bakterier (2).
• Det er lastet med viktige næringsstoffer slik som kalium. Den inneholder også kalsium, mangan, fosfor, og kobber (3). Kroppen trenger disse mineralene for normal og sunn funksjon.
• Tilstedeværelsen av slike næringsstoffer i honning bidrar til å reparere og stimulere vev vekst.
• Disse næringsstoffene også tjene som antioksidanter og eliminere skadelige frie radikaler fra kroppen.
• Høy kvalitet honning inneholder meget lavt vanninnhold, og derfor lett tiltrekker seg de omgivende vev for å bruke vann.

Egenskaper av sitron

• Sitron trenger ingen introduksjon og er kjent for å være en av de sitrusfrukter som er rike på vitamin C (4). Et glass sitronsaft gir en tredjedel av det daglige anbefalte inntak av dette vitaminet.
• Vitamin C er kjent for å hjelpe kroppen å bygge opp immunforsvaret. Antioksidantene bistå i å reparere og å forebygge celleskade (5).
• Sitroner har sterke antibakterielle og antivirale egenskaper.

Hvorfor er kombinasjonen av honning og sitron effektiv mot hoste?

Søtheten av honning stimulerer spyttkjertlene og induserer frigjøring av slim gjennom luftveiene. Videre er den antimikrobielle og antioksidanteffekt av honning begrenser ytterligere dannelse av slim, og derved tilveiebringe fullstendig lindring av hoste.

På den annen side, hjelper sitron for å øke immunitet mot disse infeksjonene, og når du drikker concoction av varmt vann, sitron og honning, det løsner slim, beroliger halsen, og fjerner irriterende luftveiene.

Hvem kan konsumere honning og sitron for hoste?

Vakre og koselige vintre. Den tiden av året synonymt med ikke bare varm kakao, sølv snø, garderobe eksperimentering, beanies men også hoste, tett nese og sår hals.

Heldigvis har vi en 3-i - en løsning i vår hånd-honning og sitron.

Men som alle kan benytte seg av denne sikker-shot rette nøyaktig? La oss finne det ut.

1. Babies:

Babyer er delikat. En enkel slip på medisiner og det kan føre til en katastrofe. Så vi trenger tror en million ganger (den enkleste måten er å oppsøke lege, forresten) før du bruker noen hjemme bøte på dine engler. De er også de som er mest utsatt for vær endringer og hoste og kaldt, dessverre.

Men honning og sitron concoction, når det brukes i moderate mengder, anses å være særlig trygt for babyer.

2. Tenåringer og voksne:

Tenåringer og voksne ofte faller byttedyr for kulde og hoste, spesielt med skiftende vær. Antibiotika er et alternativ, men de er verken mulig eller helt trygge når det tas i større doser for en lengre periode.

Dette etterlater oss med mor natur og hennes gaver-som ingefær, lakris, pepper, honning og sitron.

Er det trygt å bruke? Ja, helt. Gi concoction en prøve og se selv.

3. Gravide kvinner:

Graviditet er en tid da kroppen vår går gjennom mange fysiske, hormonelle og psykologiske endringer. Det gjør dem sårbare for skadelige bakterier loitering rundt i luften, inkludert kulde og influensa bakterier.

Si hei til honning og sitron-våre superhelter i forkledning!

Kom i eksperimentell-nippe gjennom, gurgle, lage en lemonade, har det i en popsicle form, topp det hele med ulike andre ingredienser, og du vil se deg selv å bli bedre i gamle dager! Og det er trygt å bruke også!

4. Elders:

Gamle folk er lik små barn-som det sies "alderdom er andre barndom. De trenger kjærlighet og hengivenhet til sine omsorgspersoner, og er utsatt for mange atferdsmessige og fysiske lidelser, inkludert hoste og forkjølelse.

Aldri ta dette irriterende sykdommen lett, skjønt. Det er lett å fange en kald, men ganske Herculean oppgave å overvinne.

Honning og sitron, derimot, er en sikker og billig alternativ til over-the-counter medisiner, selv for eldre.

Nå som du har en god ide om lettelse disse to kan gi for en sta hoste, er det bare rettferdig at vi gir deg visse enkle oppskrifter for å bekjempe denne tilstanden. Sjekk dem ut i avsnittet nedenfor!

Effektive honning og sitron rettsmidler for hoste

Sitron og honning kan brukes i kombinasjon med en rekke aldri tenkte før ingredienser som vil bidra til å bekjempe en hoste effektivt. Vi har samlet alle de beste på ett sted for å redusere arbeidsmengden.

Stol på meg, alle oppskrifter nedenfor er svært enkle å følge og kan tilberedt med lett tilgjengelige ingredienser i løpet av få minutter. Så, de er ikke bare effektive, men også billigere og mindre tidkrevende.

Sjekk de ut:

1. Hoved honning og sitron Tonic For Hoste

Dette er en veldig enkel oppskrift med honning og sitronsaft for hoste behandling. La oss lære hvordan du gjør det, skal vi?

Du vil trenge

• En kopp organisk honning
• 3 ss sitronsaft
• Til 1 - 4 kopp varmt vann

Hva du trenger å gjøre

1. Kombiner en kopp honning med tre spiseskjeer sitronsaft.
2. Legg varmt vann til det og rør til ingrediensene er blandet helt.
3. Du kan ta en spiseskje av denne blandingen to ganger om dagen for en hoste en gang i dag, og en gang før du går til sengs for en uforstyrret søvn.
4. Kjøle left blanding av sitron og honning for videre bruk. Det kan trygt brukes i en måned.

Merk: Når du bruker honning og sitron for en hoste, sørg for at du bruker lokal, økologisk honning og ferske sitroner. Unngå å bruke flaske sitronsaft for behandling, som du ikke vil få de ønskede resultater.

2. Honey, sitronsaft, og glyserin for hoste

Glycerin er kjent for sine gode fuktighetsgivende egenskaper. Så det er vanligvis brukes i kombinasjon med honning og sitron for å lette en rå og kløende hals.

Du vil trenge

• En hel sitron
• 2 ss honning
• 2 ss glyserin

Hva du trenger å gjøre

1. Ta en kjele og kok en uklippet sitron i vannet i rundt 10 minutter.
2. Bland i to spiseskjeer hver av honning og glyserin.
3. Klem kokt sitron, ta det ut fra blandingen, og lagre resten av løsningen i en glassflaske.
4. Ta en teskje av denne blanding to ganger eller tre ganger om dagen for å få lindring fra den irriterende hals og hoste.
5. Kjøle flaske løsning for videre bruk.

3. Honey, sitronsaft og hvitløk For Hoste

Kombinasjonen av sitronsaft og honning med hvitløk fungerer best hvis du også har lunger i brystet. Hvitløk bryter ned slim som forårsaker lunger og bidrar til å fjerne brystet (6).

Du vil trenge

• 1 ss sitronsaft
• 1 ss honning
• 1-2 ts revet hvitløk
• En kopp vann

Hva du trenger å gjøre

1. Ta en kjele og tilsett sitronsaft og hvitløk inn i den.
2. Dekk ingrediensene med en kopp vann og koke blandingen.
3. Hell denne blandingen i en kopp, tilsett en spiseskje av honning og rør løsningen.
4. Drikk denne blandingen en gang daglig for umiddelbar lindring.

Merk: Du kan også doble eller tredoble hvitløk og sitronsaft del og justere honning tilsvarende hvis du er opptatt ofte. Oppbevar denne løsningen i kjøleskapet. Legg til en eller to spiseskjeer av denne skjær i en kopp varmt vann rett før du bruker den.

4. Honey, sitron og ingefær For Hoste

Ved hjelp av ingefær i kombinasjon med honning og sitron for å bli kvitt en kronisk hoste er sterkt anbefalt. Den inneholder antioksidanter og mange essensielle oljer og en spesiell hosteundertrykkende middel, oleoharpiks (7).

Du vil trenge

• 2 ss sitronsaft
• 2 ss honning
• 1 ss ginger root
• 2 kopper vann

Hva du trenger å gjøre

1. Ta en kjele og tilsett to kopper vann, ingefær og sitronsaft til det.
2. Kok blandingen og deretter ta den av varmen.
3. La den avkjøles i ca 20 minutter.
4. Sil og overføre oppløsningen til et glass. Legg honning og rør godt.
5. Drikk dette concoction gang daglig til hosten avtar.

5. Honning, sitronsaft og Coconut Oil For Hoste

Kokosolje er rik på antioksidanter, antivirale og antibakterielle stoffer, og gir immunitet til legemet (8). Det reduserer lengden og alvorlighetsgraden av sykdommen.

Du vil trenge

• 3 ss sitronsaft
• Til 1 - 4 kopp honning
• 2 ss kokosolje

Hva du trenger å gjøre

1. I en kjele, bland to spiseskjeer kokosolje, tre spiseskjeer sitronsaft og ¼ kopp honning.
2. Varm opp blandingen til den kokosolje har helt smeltet. Ikke la blandingen nå sitt kokepunkt.
3. Slå av varmen og overføre denne løsning til en beholder for videre bruk.
4. Ta en spiseskje av denne tonic to ganger daglig til symptomene avtar. Fordi kokos olje stivner fort, hver gang du trenger å varme opp blandingen og deretter forbruker.

Merk: Kokosolje brukes i mange retter, og kan være lett å finne på noe matbutikk. Men siden du bruker den til behandling, sørg for at du kjøper essensielle kokos olje i sin reneste form for raske resultater.

6. Honey, sitronsaft og olivenolje For Hoste

Denne naturlige hostesaft er perfekt for å temme selv de mest gjenstridige anfall av hoste.

Du vil trenge

• ? Kopp rå, organisk bokhvete honning eller lokal honning
• ? Kopp olivenolje
• 2 - 4 ss av organisk sitronsaft
• 2 ss hakket hvitløk eller 1 ss fersk revet ingefær
• 1 - 2 kopp oppskåret løk

Hva du trenger å gjøre

1. Ta en ren beholder og plassere en skiver løk, revet ingefær eller hakket hvitløk i den.
2. Dekk ingredienser med honning og la ingrediensene sette mot og bosette for rundt 8 timer.
3. Etter 8 timer eller mer, tilsett sitronsaft og olivenolje til det.
4. Sil sirup og oppbevar i en ren krukke. For langvarig bruk, må den oppbevares i kjøleskap. Den varer i 4 til 6 uker når den lagres i fryseren.
5. Ta en spiseskje av dette sirup to ganger om dagen for å få umiddelbar lindring fra en hoste. Du må varme den hver gang du bruker den.

Merk: Hvis du ikke ønsker å legge til noen av de ekstra ingredienser, så kan du bare blande naturlig sitronsaft, honning, og extra virgin olivenolje sammen ved omrøring. Drikk denne blanding enten varme eller ved romtemperatur.

7. Honey, sitron og Bourbon Whiskey For Hoste

Dette sirup er perfekt for de voksne som liker den sterke smaken av whisky.

Du vil trenge

• 1 ss honning
• 4 ss sitronsaft
• 4 ss bourbon whisky
• 1 - 2 kopp vann

Hva du trenger å gjøre

1. Ta en kjele og tilsett sitronsaft, bourbon whisky og vann til det.
2. Varme den i ca to til tre minutter og tilsett honning til det. Varme den igjen for en annen to-tre minutter.
3. Slå av varmen og la løsningen avkjøles. Å ha det varmt kan brenne tungen.
4. Ha denne blandingen rett før du sovner.
5. Gjenta denne prosessen hver kveld, før symptomene avta.

8. Honning, sitron og kanel For Hoste

Kanel er en løsning for alt-i å legge en distinkt smak til jule mat å avhjelpe en sta hoste. Ta en titt:

Du vil trenge

• En kopp organisk eller lokal honning
• 3 ss sitronsaft
• 1 ts kanel pulver
• Til 1 - 4 kopp vann

Hva du trenger å gjøre

1. Ta en kjele og tilsett sitron, honning og kanel pulver til det. Bland godt.
2. Varm løsningen i et halvt minutt og deretter legge vann til det. Bringe den til en byll, og deretter slå av varmen.
3. La løsningen avkjøles litt og deretter overføre det til en ren og tørr glasskrukke for videre bruk.
4. Ta to-tre teskjeer av denne hostesaft før du sovner for en hoste-fri kveld.

9. Honning, sitronsaft, og Apple Cider Eddik For Hoste

Apple cider eddik trenger ingen introduksjon. Det er populært for alle de riktige grunnene.

Da lagt til en løsning av sitron og honning, dens helsemessige fordeler multipliserer flere folder.

Du vil trenge

• 2 ts rå honning
• 2 ss sitronsaft
• 2 ts økologisk eple cider eddik
• En kopp kokende vann

Hva trenger du

1. Ta et glass og tilsett sitronsaft, honning og ACV til det.
2. Dekk ingredienser med kokende vann og la det bratt i ett minutt.
3. Rør løsningen og har det like før du sovner hver kveld.

Et ord av forsiktighet

Her er noen faktorer du bør huske på før du velger en fullverdig sitron og honning behandling:

• Ifølge eksperter, inneholder honning Clostridium botulinum, en type botulisme som kan føre til dødelig matforgiftning hos barn. Det er derfor Centers for Disease Control har anbefalt at honning ikke bør gis til spedbarn eller barn under ett års alder.
• Hvis du kjører en temperatur og hoste opp grønt slim, må du straks ta kontakt med helsesektoren ekspert. Disse symptomene er alvorlige og kan føre til andre alvorlige konsekvenser.
• Hvis du har problemer med å svelge eller finne det vanskelig å puste, honning og sitron i varmt vann, men kan tjene som en hoste suppressant, ikke vil kurere årsaken til sykdommen. Derfor, i slike tilfeller, må du søke lege råd.
• Du må unngå honning og sitronsaft behandling hvis du er allergisk mot disse ingrediensene eller lider av en galleblæren problem.

Kombinasjonen av sitronsaft og honning er potent nok til å gjøre unna med ikke bare dine kalde, men også andre symptomer forbundet med det. Det er lett å forberede seg hjemme, svært økonomisk, og har absolutt ingen bivirkninger, noe som gjør det til et trygt tonic for voksne og barn.

Hvordan likte du dette innlegget? Fortell oss ved å kommentere i feltet under.

Hold deg i form, holde seg frisk!