8 fantastiske helsemessige fordeler med gurkemeie te og 3 yummy oppskrifter

Gurkemeie er en lett tilgjengelig krydder i asiatisk mat, som er brukt siden gamle tider. Bortsett fra den kulinariske bruk, er det ganske populært for sine medisinske fordeler og her kommer betydningen av gurkemeie te. Dette er en ekstremt beroligende infusjon forberedt fra enten fersk skrelt og revet gurkemeie røtter eller god kvalitet gurkemeie pulver, som forbedrer vår helse på en rekke måter.

La oss ta en titt på Gurkemeie Te Oppskrifter og dens helsemessige fordeler her:

Her er oppskriften for te og dens fantastiske helsemessige fordeler:

Gurkemeie te oppskrifter:

Hvis du er en ekstremt travel person som ikke har tid til å trakte en kopp, gurkemeie teposer er lett tilgjengelig i markedet for deg. Men det er alltid bedre å bruke ferske ingredienser for å nyte den ytterste fordelene av drikke. Her er tre mest populære måter å tilberede gurkemeie te i hjemmet ditt:

1. Grunnleggende Gurkemeie Tea:

Ingredienser:

• Gurkemeie 1 ts
• Vann - 4 kopper
• Pure rå honning / frisk sitronsaft / revet ingefær - 1 ts (valgfritt - for smak) 

Forberedelse:

Dette er den mest tradisjonelle måten å gjøre gurkemeie te hjemme.

1. Slå på ovnen og bringe vannet til å koke.
2. Sett gurkemeie i kokende vann og kok flammen.
3. La det småkoke i neste 10 til 15 minutter.
4. Deretter tar det ut av varmen og sil væsken.
5. Legg honning eller sitron juice eller revet ingefær før konsum.

2. Creamy Gurkemeie Tea:

Ingredienser:

• Gurkemeie - 2 ts
• Kokosmelk / mandelmelk - 2 ss
• Fersk ingefær - 1 teskje (skrelles og revet)
• Svart pepper / cayenne pepper - en klype
• Vann - 2 kopper
• Pure rå honning - 1 ts (valgfritt)
• Kanel pulver - (1 - 2) teskje (valgfritt)
• Pure vanilje ekstrakt - (1 - 2) teskje (valgfritt) 

Forberedelse:

Den inneholder frisk kokos eller mandelmelk, som gir concoction en kremet konsistens og en vakker smak.

1. Slå på ovnen og bringe vannet til å koke.
2. Legg gurkemeie og revet ingefær i kokende vann og dekker potten med et lokk for å bratt ingrediensene i noen tid.
3. I mellomtiden, varme opp kokos eller mandel melk i en annen gryte.
4. Legg sort eller cayennepepper, kanelpulver, vanilje ekstrakt og honning til den og bland godt.
5. Deretter helles det hele concoction inn i den foregående væske og rør igjen inntil godt blandet.

3. Spicy Gurkemeie Tea:

Ingredienser:

• Gurkemeie - 2 ts
• Fersk kokosmelk / mandelmelk / hamp melk - 1 ts
• Kanel pulver - 1 teskje
• Fedd pulver - en klype
• Muskat pulver - en klype
• Vann - 2 kopper
• Fersk ingefær - 1 teskje (valgfritt - skrelles og finrevet)
• Pure rå honning - 1 ts (valgfritt)

Forberedelse:

Denne versjonen av gurkemeie te inneholder masse krydder og dermed gir en fantastisk smak.

1. Begynn med å bringe vannet til å koke ved tilsetning av krydder som kanel pulver, fedd pulver, muskat pulver og revet ingefær til den.
2. Sett lokk over potten og småkoke flammen.
3. Du må putre det for 10 til 15 minutter, og deretter press concoction.
4. Legg frisk kokos eller mandel eller hamp melk og honning til det før man spiser.

Helsemessige fordeler av gurkemeie Tea:

Nå, la oss ta en titt på gurkemeie te fordeler:

1. Anti-inflammatorisk:

Den har fantastisk anti-inflammatoriske egenskaper, noe som reduserer inflammasjon og gir lindring av visse sykdommer, slik som reumatoid artritt, osteoartritt, ulcerøs kolitt, kronisk anterior uveitt, leddsmerter, ryggsmerter, etc. Gurkemeie te kan også behandle betennelse som følge av skader, akne , eksem, psoriasis eller andre hudsykdommer.

2. Antioxidant Eiendom:

Det er lastet med kraftige antioksidanter, som holder dødelige sykdommer som kreft, multippel sklerose, hypercholesterol, etc. I sjakk og hindre sykdommer som katarakt.

3. Helbreder Alzheimers sykdom:

Å være rik på curcumin, kan dette concoction redusere dannelsen av beta-amyloid plakk i hjernen vår. Som et resultat, kan vi styre klar av Alzheimers sykdom.

4. Immunsystem booster:

Det spiller en nøkkelrolle i å forsterke immunforsvaret, noe som bidrar til å avverge alvorlige bakterielle eller virale infeksjoner og røykkanaler.

5. Hindrer Blodpropp:

Gurkemeie er kjent for sin evne til å sette en stopper for blodpropp. Derfor kan regelmessig inntak av gurkemeie te hjelpe deg å unngå aterosklerotisk karsykdom (ASVD) eller aterosklerose.

6. Detoxifying Agent:

Det detoxifies leveren samt hele kroppen og regularizes våre interne funksjoner, og dermed holde vår generelle helse opp.

7. Beskytter tarmsystemet:

Gurkemeie kan ta god vare på vår mage-systemet, som er avgjørende for å opprettholde en god fordøyelse og herding problemer som dårlig fordøyelse, halsbrann, dårlig fett metabolisme, fedme, etc.

8. Antidepressiv:

Det fungerer som et antidepressivum og kan løfte humøret umiddelbart.

Så, når du kommer til å inkludere gurkemeie te i kostholdet ditt? Har du noen gang smake disse te som er nevnt ovenfor? Ikke glem å dele dine verdifulle erfaringer eller tanker med oss.