8 fantastiske helsemessige fordeler av Camu Camu

Har du hørt om camu camu? Det er en helse supplement som kan svare på de fleste av dine helse woes. Den har en rekke fordeler også! Hvis du tenker på å ta alle helse supplement, er dette sannsynligvis den du bør gå for.

Vil du vite mer? Vennligst les videre!

Camu Camu - A Brief:

Native til de tette skogene i Amazonas, er Camu Camu en lav voksende busk som produserer røde og lys oransje fargede frukter. Dette Camu Camu frukt er fullpakket med kalium, jern, vitamin C, protein, fosfor, serin, tiamin, leucin og valin. Fordelene som tilbys av Camu Camu er nok. De har terapeutiske effekter som bekjemper stress og depresjon også.

Følgende er de fantastiske helsemessige fordeler av Camu Camu!

1. Vitamin C Fordeler:

Camu Camu inneholder vitamin C i overflod. Antallet er høyere enn i vanlige appelsiner. En skje camu camu inneholder 12% av det daglige inntak av vitamin C. Dette forbedrer tannkjøttet og opprettholder andre kroppsfunksjoner (1). Andre fordeler av vitamin C inkluderer øke kardiovaskulær helse, reduksjon av DNA skader og beskyttelse mot kulde og influensa.

2. Kamper depresjon:

Selv om camu camu er en utmerket kilde til mat for de fleste insekter og dyr, er det også populært for noen av sine medisinske fordeler for mennesker. Camu Camu kosttilskudd hjelpe i kampen mot depresjon og angst (2). Tillegget er et populært anti-beroligende i disse dager.

3. Kamper Aldring:

Hvis du er skjønnhet bevisst, bør dette være gode nyheter for deg. Camu camu inneholder antioksidanter som beskytter cellene mot aldring (3). Kort sagt, kan du holde deg ung og glødende med denne frukten!

4. Ellaginsyre:

Camu camu inneholder også ellaginsyre som viser seg fordelaktig på bestemte måter. I henhold til en nylig studie, inneholder ellaginsyre antidiabetiske effekter som beskytter mot diabetes (4) og dens flere symptomer.

5. Forbedrer generelle helse:

Camu camu kan ta vare på andre plager som kroppen fett og skjoldbruskkjertelen. Det hjelper også på å bygge bein og tenner, etc (5). Dette er fordi camu camu er rik på vitamin C og flere andre nyttige næringsstoffer.

6. Kalium Fordeler:

Camu camu er rik på kalium som øker celledannelse, forbedrer nyrefunksjonen og hjertesykdommer (6). Det oppmuntrer også muskelaktivitet og sikrer nerve helse.

7. Iron Fordeler:

For å bekjempe tretthet, muskelsvakhet og anemi, prøv jern fylt frukt camu camu. Det holder håret lyst og farget hele året. Også forbedrer jern din visjon og holder kroppen sterk (7). Det er imidlertid viktig å ta riktig mengde jern. Overbelastning av dette kan føre til leddgikt, hjertesykdommer og kjertel feil.

8. Protein Fordeler:

Camu camu inneholder protein også som regulerer blodtrykket og reparerer vev og muskler (8). Mangel på protein kan gjøre deg sløv. Så sørg for at du spiser nok protein på en jevnlig basis.

Hvordan bør du ta Camu Camu?

Camu Camu bær er ikke noe du kan handle for på Rimi. De er ikke tilgjengelig for oss i sin råeste form. Og det er heller ikke trygt å konsumere dem med en gang. Den beste måten å ta faste tillegg av camu camu er i form av tabletter eller pulver. Faktisk noen populære iskrem i Peru bruke camu camu pulver for å legge smaker.

Når bør du unngå Camu Camu?

Hvis du tar kjemoterapi medisiner, er det best å unngå camu camu. Også, må du sørge for å snakke med legen din om det!

Har du hørt om camu camu før? Var du klar over sine flere fordeler? La oss få vite hva du synes ved å kommentere i feltet under.

Inntil da, holde seg frisk! Vær trygg!