4 fantastiske helsemessige fordeler av Lemon Pepper

Er du glad i å bruke sitroner som en av ingrediensene i matlagingen? Vel, hvis ikke, så er du glipp av noe fantastisk. Spesielt når du klubben sitron med pepper.

Dette er fordi hvor utrolig sitron pepper krydder vil forbedre smaken av en tallerken. Vil du vite mer? Les videre!

Hva er Lemon Pepper Krydder?

Sitron pepper krydder er ganske pikant og smakfull og brukes i salater som dressinger, og i grønnsaker, kylling retter, sauser og supper for krydder. Da lagt i mykt smør, det gir god aroma og friskhet av sitron, og kan brukes som tilbehør til grillet grønnsaker, kjøtt, fjørfe og sjømat.

Sitron pepper krydder er faktisk laget av sitronskall og sprakk sort pepper. For å gjøre det hjemme, ville du ha å mose sitronskall sammen med pepper og la sitrus smaken sette mot. Denne blandingen må være bakt å holde krydder bevart. Ellers kan du også kjøpe kommersielt laget sitron pepper som er tilgjengelig i små krukker. Den kommersielle krydder består også av andre bestanddeler såsom cayennepepper, sitronsyre, hvitløk, løk, salt, sukker, sitronsmaksstoffer og andre krydder.

Hvordan forberede Lemon Pepper Krydder hjemme?

Det er veldig enkelt å lage hjemmelaget sitron pepper. Her er hvordan:

Ingredienser:

• Sitronskall - 2 ss
• Sea Salt - 2 ss
• Svart pepper - 2 ss

Forberedelse:

1. Forvarm ovnen og toast sitronskall og pepper i en stor ovn-sikker plate.
2. Dekk med folie og stek ved lav temperatur i ca 30 minutter til delene krydder er helt tørr.
3. Nå, knuse denne blandingen i en krydderkvern og blandes salt i henhold til kravet.
4. Du kan tilberede det på forhånd og oppbevares i en lufttett beholder, slik at den holder seg frisk.

Ernæring Factor:

Hver porsjon sitronpepper inneholder 0,8 kalorier og null fett. Det har 689 mg natrium og 0,4 g kostfiber. Den inneholder også 1 g karbohydrater og 0,2 g protein.

Helsemessige fordeler av Lemon Pepper Krydder:

Følgende er de helsemessige fordelene av sitron pepper krydder:

1. Vekttap:

Mange tror at en sitron pepper drikke hjelper i vekttap på bare en ukes tid. Men å miste vekt drastisk er ikke en god idé, da det kan skape kaos med din helse - både fysisk og mentalt.

2. Detox:

Annet enn å miste vekt, drikke sitron pepper tidlig på morgenen i varmt vann kan hjelpe i rensing og avgiftning av kroppen. Det er svært viktig å holde leveren sunn, som ikke bare gjør det eliminere giftstoffer, men det hjelper også på å frigjøre urinsyre.

3. Lever og fordøyelse sentralstimulerende:

Sitron pepper hjelper i å stimulere leveren, og også hjelpemidler i fordøyelsen og metabolske aktiviteter i kroppen.

4. Forbedret Immunitet:

Det sies at den krydder også holder kroppen trygt fra kroniske lidelser, som både sitronsaft og pepper er kjent for å forbedre immunitet, avgifte kroppen. De to har også anti-sopp egenskaper.

Helsemessige fordeler av sitron og pepper:

Følgende er de helsemessige fordelene av sitron og pepper:

1. Kilde til vitamin C:

Sitron er en stor kilde til vitamin C. Dette vitamin ikke bare bidrar til å bygge immunitet for å holde vanlige plager i sjakk, men også hjelpemidler i riktig fordøyelse og fjerning av giftstoffer fra kroppen.

2. Ødelegger frie radikaler:

Sitroner er også rik på antioksidanter som gir bedre hud helse og redusere oksidativt stress forårsaket av frie radikaler. Frie radikaler er en av de viktigste grunnene for tidlig aldring og angrep av visse sykdommer som kreft.

3. Øker leveren fungerer:

Sitron inneholder elektrolytter, slik som kalsium, magnesium og kalium, og naturlige enzymer som hjelper i å stimulere leveren til å fungere optimalt. Når leveren fungerer optimalt, kan kroppen skylle ut giftstoffer lett.

4. Forbedret blodsirkulasjonen:

Pepper dilaterer blodkar, og dermed øker blodsirkulasjonen. Dette sikrer mer oksygen og næringsstoffer nå forskjellige deler av kroppen. Økt blodstrøm forenkler også rask helbredelse.

5. Klarer blodsukkernivået:

Pepper regulerer blodsukkernivået i legemet (1). Legge sitron pepper krydder til kosthold vil hindre toppene i blodsukkernivået. Som et resultat, vil sukker i kroppen din bli fordøyd skikkelig.

6. Øker metabolismen:

Pepper fører til økt metabolisme, og dette er grunnen til at det er brukt for å miste vekt. Når metabolic rate øker, kan du brenne kalorier bedre. Derfor trenger de kaloriene ikke konverteres til fett.

Dessuten er de eksisterende fettreserver i kroppen benyttes til å generere energi for kroppen, og dette til slutt letter vekttap.

Sammen, sitron og pepper hjelp i å nøytralisere kroppens pH-nivåer, noe som hjelper til å forhindre kroniske lidelser. I dag sitron og pepper krydder drikke har erstattet ulike energidrikker, inkludert grønn te. Det holder kroppen hydrert og fungerer som en super stimulant.

Så, nyte noen deilige og sunne forberedelser laget av sitron pepper krydder, enten du er vegetarianer eller ikke-vegetarianer. Denne magiske krydder ville legge tang til alt blir det en del av, og vil også gjøre måltidet en av sitt slag!

Hvordan har dette innlegget hjalp deg? La oss beskjed ved å kommentere i feltet under!