13 beste fordeler av Cherimoya for hud, hår og helse

Den chirimoya frukt, også kjent som chirimoya eller sukker eple er en frukt som tilhører arten Annona cherimola som er innfødt til Sør-og Mellom-Amerika. Denne frukten er også kjent som 'treet av iskrem' på grunn av sin kremet konsistens og en blanding av banan, mango, jordbær, kokos, papaya og ananas smaker. Dermed er det vanligvis brukes i smoothies og iskrem, lagt til fruktsalater eller til og med brukes som en mousse eller pai fylling.

Dette saftig, deilig og kremet frukt ligner vaniljesaus eple med sine grønne ytre hud består av overlappende skalaer og custardy kjøtt med flere svarte frø. Den eneste forskjellen er at det er mye glattere på utsiden, har forholdsvis mindre frø og mer kjøtt og er litt søtere i smak. Faktisk er det en rekke vaniljesaus eple. Den indre kjøtt av denne frukten begynner å snu brun som den modnes, og slik at den ikke kan lagres i lang tid som sukkerarter i kjøttet vil begynne å gjære. Frøene og huden er uspiselig som de er svært giftig. Denne frukten finner sin plass blant de sunn frukter med sin høye ernæring, spesielt vitamin C og antioksidanter.

Cherimoya Fordeler

Cherimoya: helsemessige fordeler:

Cherimoya er en utmerket kilde til vitamin C som gir omkring 1 - 5. I den daglige anbefalte verdien. I tillegg til dette, er det en meget god kilde for karbohydrater, kalium, fiber, flere essensielle vitaminer og mineraler som foruten å være fri for kolesterol og mettet fett og lavt natriuminnhold. Dermed gir flere helsefordeler.

1. Øker Immunitet:

Cherimoya er rik på vitamin C som spiller en viktig rolle i å forbedre immunsystemfunksjonen. Dette næringsstoffet er en kraftig naturlig antioksidant som hjelper kroppen utvikle resistens mot smittestoffer og fjerner skadelige frie radikaler fra kroppen. Således tilveiebringer det immunitet mot vanlige sykdommer som forkjølelse og influensa, så vel som forhindrer infeksjoner.

2. Anti-inflammatoriske egenskaper:

Cherimoya har et høyt innhold av vitamin C, er en kraftig antioksidant som bidrar til å beskytte kroppen mot skade av inflammatoriske frie radikaler.

3. Kardiovaskulære fordeler:

Den godt balansert forhold mellom natrium og kalium i chirimoya bidrar i reguleringen av blodtrykk og hjertefrekvens. Dessuten er forbruket av chirimoya vist seg å redusere dårlig kolesterol (LDL) og øke gode kolesterol (HDL) i blodet. Derfor forbedrer blodstrømmen mot hjertet, og gir beskyttelse mot hjerteinfarkt, slag og hypertensjon.

4. Hindrer kreft:

De rike antioksidantinnholdet i chirimoya gir denne frukten med anti-kreft fordeler. Kreftceller er dannet på grunn av frie radikaler produsert av oksidativt stress. Disse antioksidanter nøytralisere effekten av frie radikaler. Videre inneholder chirimoya betydelige mengder kostfiber som hindrer absorpsjon av kolesterol i tarmen, og hindrer slimhinnene i tykktarmen fra eksponering til toksiske substanser, og dermed redusere risikoen for tykktarm og leverkreft. Den gir også beskyttelse mot brystkreft.

5. Hjernen helse:

Cherimoya frukt er en god kilde for B-vitaminer, særlig vitamin B6 (pyridoxin), som styrer GABA nevro kjemiske nivåer i hjernen. Tilstrekkelig GABA nivåer roe ned irritabilitet, depresjon og hodepine plager. Vitamin B6 beskytter også mot Parkinsons sykdom, så vel som lindrer stress og spenning. 100 gram chirimoya Frukten inneholder rundt 0,527 mg eller 20% av det daglige anbefalte nivåer av vitamin B6.

6. Beskyttelse mot osteoporose:

Cherimoya frukt inneholder kalsium som er viktig for bein helse. På denne måten hjelper det å forebygge osteoporose.

7. Cytoprotective Egenskaper:

Cherimoya frukt gir cytoprotektive fordeler for kroppen din også. De chirimoya fruktekstrakter forbedre overlevelsen av celler i systemet ved å nedsette frigivelsen av laktatdehydrogenase eller LDH fra kroppen. Høye nivåer av LDH indikerer at cellen har blitt skadet av skade eller sykdom.

8. Stor kilde til mineraler:

Cherimoya inneholder rikelige mengder av kalium som er nødvendig for en normal hjerterytme og blodtrykk, så vel som beskytter mot høyt blodtrykk og slag. Den støtter også stoffskiftet og avføring ved å få nok fiber. Dessuten kalium, inneholder chirimoya også andre mineraler som magnesium, natrium, sink og mangan. Denne frukten er blottet av mettet fett og kolesterol og lavt natriuminnhold.

9. Rik på antioksidanter:

Cherimoya inneholder flere polyphenolic antioksidanter, de mest fremtredende blir Annonaceous acetogenins. Forbindelser av Acetogenin er kraftige cytotoksiner som besitter anti-kreft, anti-malaria og anti helminthes egenskaper. Det er rik på vitamin C som fungerer som en naturlig antioksidant ved å beskytte mot frie radikaler.

10. Medisinske egenskaper:

Som er rik på næringsstoffer, vitaminer, mineraler og antioksidanter, kan denne frukten hjelpe i herding sykdommer som decalcifications, diabetes, mage sammentrekninger, forstoppelse, intestinal transitt problemer, anemi, hypertensjon, magekramper og andre beslektede problemer.

Cherimoya: Skin Fordeler:

Å være en flott kombinasjon av deilig kremet smak og en gunstig ernæringsmessig profil, er chirimoya frukt gunstig for huden din også.

11. Vedlikehold av Skin Health:

Som nevnt tidligere, har chirimoya frukt et høyt innhold av vitamin C som er viktig for å opprettholde en sunn og glødende hud. Å være en naturlig antioksidant, vitamin C hjelper i healing sår og gjør kollagen som er nødvendig for å danne huden din.

Tegn på aldring, så som fine linjer og rynker, samt pigment er et resultat av skader påført huden ved innvirkning av frie radikaler. Vitamin C i chirimoya kan bekjempe frie radikaler fra kroppen, og dermed gir et godt og feilfri hud.

Cherimoya: Hår Fordeler:

Hår problemer har blitt en årsak til bekymring i disse dager, og kan tilskrives mangel på viktige næringsstoffer og mineraler. Siden chirimoya frukt er svært næringsrik, kan det være gunstig for håret ditt på følgende måter.

12. Fremmer sunt hår:

Akkurat som huden, er vitamin C også viktig for håret helse og det hindrer skade av frie radikaler som påvirker håret ditt også.

13. Behandling av Lus:

Umoden frukt chirimoya kan tørkes og pulveriseres. Dette kan brukes på håret for å bli kvitt lus.

Håper du likte artikkelen. Vennligst la oss en kommentar.