15 alvorlige bivirkninger av olje Trekking

Som vi alle vet, olje trekker er praksisen med swishing olje i munnen i lengre perioder av tid til å nyte visse helsemessige fordeler. Det antas at ved swishing eller holde oljen i munnen, kan du bli kvitt oral bakterier og giftstoffer i kroppen som er løselig i olje, og dermed nyter bedre oral og generell helse.

Mens det er tilhengere av olje trekker, er det også en teknikk som har fått mye antiluftskyts og skepsis av det medisinske brorskap. Ja, det finnes vitenskapelige studier for å støtte visse krav og fordelene av olje trekke, men disse studiene er for små og har for mange variabler for de medisinske og vitenskapelige fraternities å godta dem.

Dette innlegget snakker om bivirkninger av olje trekke. Vil du vite hva de er? Hold leser dette innlegget.

Opprinnelsen oil pulling:

Historien om Ayurveda går tilbake til mer enn 3000 år. Dette systemet behandles med helhetlig helbredelse ved hjelp av naturlige midler. En av praksis fremmet av Ayurveda er olje trekke for optimal oral helse.

Det anbefaler bruk av solsikke eller sesamfrøolje for å behandle orale tilstander som vond lukt, tørrhet i halsen, styrking av tannkjøttet, tenner og kjever, og hindrer råte og tannkjøttblødning. Gamle utøvere av olje trekk er benyttet to metoder - Kavala Graha og Gandusha.

I Kavala Graha, tar du bare mengden olje du er komfortabel å holde i munnen. Da denne oljen holdes inne i munnen i ca 3 minutter, gurglet, og spyttet ut. På den annen side, Gandusha innebærer å fylle munnen med olje og holde den i ca 5 minutter før spytter det ut.

De Bivirkninger:

Talsmennene for olje trekke holde peke ut de mange fordelene som er vitenskapelig støttet. Det er imidlertid også vitenskapelige bevis som støtter bivirkningene av olje som trekker, noe som er meget ubehagelig.

Så, uten mye larm, la oss gå videre og sjekke ut de store bivirkninger av olje trekke som du bør være klar over.

1. Overdreven tørrhet i munnen:

Mens oljen trekke er kjent for å holde halsen fra å bli tørr, kan det virke mot sin hensikt også. En av de vanlige bivirkninger av olje trekking er overdreven tørrhet i munnen. Mange som konsekvent bruker denne tannhelse praksis finne sin munn å bli for tørr etter renselsesprosess. Det er en grunn til dette. Swishing fører til at oljen blandes med spytt, og dermed helt fjerne den fra munnen. Derfor, etter du er ferdig med olje trekke, vil du finne din munn er svært tørr.

2. Lipoid Lungebetennelse:

En av de skumleste bivirkninger av olje trekke er lipoid lungebetennelse. Mange mennesker vet ikke den riktige metoden for swishing oljen inne i munnen. Som et resultat, de ender opp inhalasjon av olje, som er lastet med bakterier og toksiner. Denne forurenset olje kommer inn i lungene og forårsake lipoid lungebetennelse. Dette faktum har blitt rapportert av American Dental Association, og også av det amerikanske National Library of Science.

3. Mageproblemer:

The American Dental Association rapporterer også at oljen trekke kan føre til en urolig mage eller diaré. Igjen, grunnen inges olje fører til at bakterier for å gå inn magen. Som et resultat, det fører til diaré som kroppen din har til å utvise forurenset olje i magen på en eller annen måte.

4. Hoste opp slim:

Det er rapporter om folk hoste opp slim. Tilhengere og tilhengere av olje trekke påstanden om at det er ingenting å bekymre seg for, som kroppen din er rensing selv. Men swishing som skal gjøres i 10 til 15 minutter fører til at slim i halsen å tykne, og deretter kroppen din har til å utvise den. Det gjøres ved å hoste den opp, noe som gjør hele prosessen ganske ubehagelig.

5. Kvalme og oppkast:

Som olje trekking gjøres på tom mage, har enkelte brukere rapportert opplever kvalme. Igjen kan dette tilskrives svelge en liten mengde av oljen som er lastet med bakterier og giftstoffer som forårsaker magen å lempe, som fører til kvalme.

6. Hangover-Like Sensation:

Folk som bruker kokosolje kan oppleve en bakrus-aktig følelse. Dette er hovedsakelig på grunn av de mellomkjedet triglyserider som er tilstede i oljen. I henhold til en anekdotiske opplevelse av en bruker, en lege hevdet at et høy-karbo diett kombinert med kokosolje for sus kan føre til denne erfaring, som kroppen har en tendens til å reagere negativt på oljen.

7. Magekramper:

Det er noen mennesker som kan være allergisk mot oljen de bruker for olje trekke. De mest vanlige anvendte oljer er det av saflor, sesamfrø, kokosnøtt, oliven, solsikke og. Så, hvis du er allergisk mot noen av disse oljene, kan du oppleve magekramper og muligens kvalme med oppkast etter du er ferdig med swishing oljen i munnen.

8. Tap av appetitt:

En av bivirkningene av olje trekking er et tap av appetitt. Mens noen hevder de mister appetitten fordi de ikke ønsker å gjøre deres munn skitne etter å ha gått gjennom 15 minutter av swishing olje, er det andre som hevder at hele prosessen med olje trekke synes å kjedelig sin appetitt. Derfor kan de ikke spise frokost etter renselsesprosess, som fører til en svak metabolisme hele dagen. Vanligvis, tap av matlyst oppstår når folk har en tendens til å innta en liten mengde av oljen mens swishing det.

9. Jaw Stivhet:

En av de begrensningene olje trekke er at du må swish oljen i munnen non-stop i 10 til 15 minutter for at prosessen skal være effektiv. Derfor er det ikke overraskende at mange mennesker opplever stivhet i kjevene. Det non-stop sus bevirker at kjeven muskler og leddbånd til å strekke seg, noe som resulterer i smerte og stivhet. Videre du også vil trenge for å holde kjevene knyttede å sikre at du ikke spytte ut oljen på grunn av brekningsrefleksen. Den knuger forårsaker smerte til dine kjever og gjør dem stive.

10. Økt Hulrom:

Dessverre er det mange mennesker der ute som bruker olje trekke som en erstatning for tannpuss og tanntanntråd. Mens oljen trekke bruker mekanisk kraft for å kvitte seg med matrester og partikler fra munnen, betyr det ikke bli kvitt plakk og gingivitt, ifølge American Dental Association. Dette skyldes at de oljer som brukes for sus ikke inneholder essensielle oljer som metylsalicylat, tymol, mentol, eukalyptol og, som har antiplakkdannende og anti-gingivitt egenskaper. Derfor vil folk som bruker olje trekker som et alternativ til munnhygiene merke høyere forekomst av karies og hulrom.

11. Plutselig innsettende influensaliknende symptomer:

Det er anekdotiske bevis for noen enkeltpersoner som har opplevd plutselige influensalignende symptomer etter olje trekke. Grunnen til dette, som antatt, er at disse individene inntatt en liten mengde av oljen som inneholder de bakterier som forårsaker kroppens immunsystem for å aktivere og bekjempe bakterier. Når dette skjer, fører det influensalignende symptomer.

12. Et øket Tørste:

Som olje trekke fører til munnen for å tørke opp og halsen blir fylt med slim som du stadig hoste ut, kan det resultere i økt forbruk av vann. Denne økte tørst er ikke en indikasjon på at kroppen din er dehydrert. Snarere er det en reaksjon på den første tørrhet du opplever i din munn og svelg etter swishing. Husk, for mye av noe er dårlig, og hvis du drikker for mye vann for å bekjempe tørrhet og de stakk slim i halsen, kan du lider av vannforgiftning, som kan være dødelig.

13. Helsemessige plager på grunn av tilstedeværelsen av tungmetaller i The Oil:

Siden olje trekking har blitt så populært, er mye av helsekostbutikker som selger oljer som folk plukke opp for formålet. Men du må være forsiktig når du velger olje merkevare, som noen oljer, når testet, ble funnet å inneholde høye nivåer av arsen, kvikksølv og / eller bly. Vi vet alle hva disse tungmetaller kan gjøre for kroppen vår. De er giftig og kan føre til kreft, reproduktive problemer og mange andre alvorlige helseproblemer.

14. Tap av smak:

Dr. Amala Guha, en assisterende professor i immunologi og medisin ved University of Connecticut Health Center, sier at folk som ikke bruker riktig metode oil pulling kan oppleve tap av smak og følelse i munnen. Dette tap av smak og følelse kan føre til at du mister appetitten, noe som resulterer i ernæringsmessige mangler og en svak metabolisme. Legen sier også at swishing bør gjøres i 4 minutter og ikke i 10 til 15 minutter, som foreslått i andre kilder.

Andre bivirkninger:

Det er andre bivirkninger som du kan oppleve når du begynner å utføre olje trekke. Noen av disse inkluderer følgende:

1. Blokkert nesegangene:

Noen mennesker kan oppleve en tett nese mens swishing oljen. Ayurvediske og helhetlig eksperter anbefaler rengjøring og blåser nesen før du starter prosessen for å unngå blokkering. Du kan også blåse nesen mens du holder oljen i munnen.

2. Nysing og hosting:

Det er en mulighet for at du kan oppleve en trang til å nyse og hoste. Dette er fordi oljen kan føre til irritasjon. Eksperter anbefaler å stoppe swishing og la kroppen din til å slappe av å overvinne trangen til å nyse og hoste. Hvis det ikke fungerer, er det best å spytte ut oljen, nys og / eller hoste og deretter ta ny olje og fortsette med prosessen.

3. Trang til å urinere eller pass Krakker:

Hvis du ikke urinere eller ha avføring før du begynner oljen å trekke prosessen, kan du oppleve dette. Skulle trangen kommer, ikke stoppe det. I stedet sitter på toalettsetet og fortsette med oljen trekke prosessen.

4. Slim og slim i munnen:

Oil pulling kan trekke ut kuler av slim eller slim i munnen fra halsen. Dette kan gjøre det vanskelig for deg å fortsette olje trekke. Derfor er det best å spytte ut oljen og slim og ta ny olje og fortsette.

5. Forverring av kroniske helseproblemer:

Noen ganger visse kroniske helseproblemer kan forverres på grunn av oljen trekke. Ifølge naturopaths og ayurvediske eksperter skjer dette forverring før tilstanden blir bedre. Derfor er det ingenting å bekymre seg for. Men hvis du legger merke til din helse blir verre, er det best å konsultere en kvalifisert og sertifisert lege umiddelbart.

Tips for å unngå bivirkninger oil pulling:

Mange av bivirkningene av olje trekking er forårsaket på grunn av praktisere teknikken på en uriktig måte. Så, hvis du lærer riktig teknikk, kan det hende du ikke trenger å oppleve mange av bivirkningene som er nevnt ovenfor.

• Puss tennene normalt etter å ha våknet opp. Sørg for at du rengjør tungen og skylle munnen skikkelig.
• Ta 10 ml sesam eller solsikkeolje og heve haken marginalt. Dette vil føre til at oljen spres rundt innsiden av munnen.
• Bruk tungen å nippe og suge oljen, slik at den trenger inn i gapene mellom tennene og sveiper over tannkjøttet og gane. Dette bidrar til å felle de bakterier og andre patogener i olje.
• Bruk kjevene dine som om du tygger noe.
• Fortsett med prosessen i ca 10 minutter, etter som du vil legge merke til at oljens viskositet endring. Det vil bli mer vassen.
• Spytte ut oljen. Avstå fra spytt til avløp, idet oljen vil tette den. Det er best å spytte inn i søppelkassen.
• Bruk vanlig vann fra springen til å skylle munnen.
• For best resultat, vente i 15 til 20 minutter før du spiser eller drikker noe.
• Rett etter at du er ferdig med trening, vil du legge merke til at tennene føles mer polert og din munnhule føles friskere og renere.

Forholdsregler:

• Barn under 5 år bør ikke få lov til å utføre olje trekke.
• Hvis du er allergisk mot en bestemt type olje eller en merkevare, bruke en annen type.
• Hvis oljen ikke slår tynn og hvit, er du ikke utfører olje trekke riktig.

Hvordan har dette innlegget hjalp deg? Fortell oss ved å kommentere i feltet under.