Slik går du i høye hæler - lærer kunsten

Historien om mitt liv En nesten perfekt figur; en skreddersydd dress og en romantisk kveld å huske. Nå toppen dette opp med en seks-tommers hæl og en vanskelig vralte. Gå i hæler kan være et mareritt, langt fra drømmende for meg minst!

Men, jeg har kommet en lang vei, og mestret (vel, jeg vil tro det) kunsten å gå i høye hæler. Og for en som alltid var komfortabel iført leiligheter, tar det mye å komme ut og si dette. Fordi? Har du ikke sett Beyonce? Det er noe med den høye hæl, og forhøyet utseende som legger opp som ingenting annet noensinne gjør til antrekket ditt. Hvis du er noe som meg, mener jeg den gamle meg. Du bør lese gjennom dette, og bli med meg på den andre siden.

Så, her er hvordan du lære kunsten å gå i høye hæler. Tips, forslag og vanlige spørsmål!

14 tips om hvordan å gå i hæler

1. Ta det rolig - Triks og teknikker

For det første, begynner med en liten, brede og med hæler. Du tror kanskje at turgåing er ingen rakett vitenskap, men når du har dårlige sko dager, dårlig kan eskalere til verre svært raskt. Og jeg kan fortelle deg fra erfaring at du ikke alltid vil være der. Hvis du er ekstatisk om endelig å prøve de røde pumper som har blitt sittende i skoen skapet, prøv å gå rundt i huset først. Oftere enn ikke, vil du børste av å tenke at det ikke er så ille, men administrerende hæler i noen minutter er helt annerledes enn å ha dem for en hel dag.

Eksperimenter med ulike typer hæler som kiler, plattformer, pumper og alt som ikke er en 6-tommers høye. Venne seg til tanken på å gå i dem er et viktig første skritt. Igjen, vil kiler aldri svikte deg, så hold deg rundt med dem og deretter flytte deg oppover. Det er andre faktorer som går inn å mestre på tur, så dypt dykk.

2. Posture

La oss alle ta et skritt tilbake hit. Skal vi? Hvorfor velger vi trenger høye hæler enn leiligheter eller noe annet? Gå på, tenke på det. Det er for en penere holdning som også indirekte forbedrer den generelle kroppsspråk. Så, hvis du allerede er noen som innskytelser og slentre mens du sitter eller går, må du være ekstra forsiktig. Akkurat som alt annet, vil det ta en stund. Så inntil det skjer, være bevisst om din holdning og sette arbeidet med å justere kroppen din riktig. Her er hva du må huske å forbedre holdningen din.

3. Balansegang

Lære å gå i hæler er mer av balansering og mindre av, vel alt annet. Fordi en del av hælen er blyant tynn og seks tommer opp fra gulvet. Selvfølgelig trenger vi å lære å balansere handle før vi mestre det. Også, ikke alle hæler er laget på samme måte, så bare fordi du går fort i noen sko, betyr ikke det neste paret er like lett å trekke av. Det er nøyaktig hvorfor de ber deg om å bli komfortabel i design som ikke nødvendigvis tregere gjennomsnittlig gangfart. Så, som en nybegynner, være dobbelt sikker på at du kan balansere din vandring og holdning før du investerer i dem.

4. Størrelse, form og Fit

Jeg hater å bryte denne nyheten for deg, ikke hver sko er ment for oss alle. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger jeg har forelsket meg i et par av pumper og måtte slippe på grunn av formen på føttene mine. Føttene mine er ikke rett og er litt svingete nær tærne, du vet hvordan tommelen bein stikke ut? Uansett, nok om meg, men poenget er at du trenger å holde alt dette i tankene. Så, er online shopping sannsynligvis ikke slik en god idé for startere. Her er et hovedpunkt:

• Få størrelsen på føttene målt - så ofte du kan.
• Gå med hæler som er ment for 'Shape av dere' (føttene, pun intended). Igjen, bare fordi de ser flott ut betyr ikke at de vil føle seg bra. Det siste du ønsker å kjøpe er blemmer sammen med et par sko.
• Også, gå lett på stil, begynne med noe som er lettere å trekke av som plattformer og deretter jobbe deg oppover.

5. Øv

Praksis, praksis og mer praksis. Alle sagt og gjort, må du begynne å bruke dem og gå til du får taket på det. Det føles rart, merkelig og ubehagelig første gangen, men ikke gi opp ennå. Og husk, ingenting virkelig endres over natten, det vil ta litt tid før du er helt solgt av ideen. Rett og slett fordi ingen av oss ble født i hælene, vi trenger bare å bli vant til det som alt annet. Det innebærer å trene for å gå på en vanlig underlag, ta trappene, og kanskje til og med danse i dem. Lære å gå raskere i hæler er definitivt en prosess! Så, ja det er det som trengs. Sa jeg nevne praksis?

6. Overflate - Matters

Gå i hæler i sommer er ikke en så stor avtale. Nå, la oss snakke om monsunen eller vinter? Walking når gulvet er vått eller når det er snø? Hvordan skal vi håndtere det? Før vi begynner, nybegynnere må trå svært forsiktig hvis de virkelig er tvunget til å bære dem under forhold som ikke alltid er ideelle for fotturer i hælene. Hvis du må, sikre såler er skrapt av, og er litt grov, å ha kontroll når du går. Sørg også for at skoene passer deg godt og ikke glir ned med hvert trinn. En annen ting som vil hjelpe er iført sko som er tykk og solid og godt avrundet nær tå. Dette gir i utgangspunktet bedre grep og kontroll over dine skritt.

7. Skrape av Bottoms

Høres ut som en morsom idé, ikke sant? Men, hvis du har noen gang observeres nøye, er den eneste av de fleste stil glatt som gjør det er dobbelt så lett å skli og falle over. Du kan gjøre en av disse tingene, eller begge deler-Uansett hva som fungerer. Resultat bunnen av skoene med sandpapir (forsiktig, selvfølgelig) eller kjøpe stick-on såler som selges separat. Du kan også ha en skomaker hjelpe deg å erstatte tuppen av hælen med gummi, siden de vanligvis kommer i plast.

8. Stopp tvinge den

Ikke bruke hæler fordi du må, bruke den fordi du liker. Det er like enkelt, og dette er den eneste måten det fungerer. Du trenger ikke å gjøre det med frykt for manglende det, men kult det kan høres. Og forresten, det har ingenting å gjøre med å være høy eller kort. Du må bare være greit med ideen om å frakte dem, og komfortabelt. Ellers blir det veldig tydelig. Vi ønsker ikke å se ut som vi tvinger noe eller prøver å være en “wanna-be.” Jeg kan ikke understreke dette nok, for noen med fot, ankel, tå eller ryggskader.

9. Start med små skritt

Å vite hvordan å gå i høye hæler er definitivt en kunst. Ta små og baby trinn, som en pjokk. Kanskje ikke i bokstavelig forstand, men det er slik det er ment å fungere. Bruk dem for kortere avstander og jevnere overflater før du venture i går alle ut på hælene.

10. Se / be om hjelp

Du må forstå at selv den minste ubehag må takles. Det er mange alternativer der ute. Så vi kan slutte å være superkvinne for en stund. Det er akkurat det jeg sa til meg selv da jeg var for steinhard om å få hjelp. Footpads, stick-on såler, kippe kopper eller fot puter. Noen merker tilbyr også skreddersydde pute etc. For å sette inne i skoene for å holde dem fri for smerter og sår.

11. Se rett som du går

Trikset er å se rett frem mens du går. Ja, jeg vet hva du tenker, er vi ikke super vandre rampen, men hei - det er trikset av handelen. Selv når du prøver et nytt par i en butikk eller prøver det ut for første gang, ser for seg en rett bane fremover. Som en refleks, hva de fleste av oss gjør er å holde utkikk på våre sko og føtter. Så, som vi snakket om før vi trenger å øve. For alt du vet, ville du har mestret kunsten å rampen gange også.

12. Angle Dine Steps

Du har kanskje sett denne før, kvinner med hæler ofte har en tendens til å vinkle føttene litt som de går. Dette skjer for det meste for noen av oss som er bare å få taket på hele seks-tommers hæl spillet. Så når du går rett og plutselig føler ubehagelig, smertefullt, prøv dette. Du vil føle en stor lettelse, som trykket fordeles. Når du er komfortabel, du ser forskjellen, og det blir bedre. Men som en forrett, dette virkelig hjelper.

13. Begynn fra hæl til tå

Gå i hæler for nybegynnere kan være ganske overveldende, og vår beste forsvar er å tå i stedet for å gå som normalt. Det er alt i hodet ditt! Så, akkurat som din vanlige leiligheter, gå med hælen først og deretter tå. Vi betaler ikke mye oppmerksomhet mens du går med leiligheter eller flip-flops, men dette er hva du gjør uansett. Hvis du fortsatt er bevisst, lene litt tilbake først og deretter ta et skritt fremover. Det vil hjelpe så godt.

14. Komfort over stil

Dette sier seg selv, men vi vil si det likevel. Prioritere komfort over stil, selv om vi alltid fristet til å gjøre det motsatte. Og det er bedre å ha fire god kvalitet par hæler enn fjorten dårlige. Jeg vet, noen sko kan virke uimotståelig for pris og utseende, men det vil og kan være en reell mareritt. Blemmer, hard hud og liktorn vil alle være biprodukter av slik dårlig utformet fottøy. Noen ganger er dette egentlig grunnen til at det er berettiget å betale litt ekstra for noen merker. De levere det for deg!

Sammen med alt annet, må du huske å skjemme bort dine føtter med fotpleie og foten Spa. Viktigst, gi dem pusterom når du sitter. Fjern føttene fra skoene, vrikke rundt litt, massere forsiktig eller dyppe dem i varmt saltvann når det er mulig. Lære å gå i hæler grasiøst er en kunst så mye som det er en vitenskap. Hvis du har flere spørsmål, gjerne slippe inn en tekst!

Spørsmål og svar

Experts svar For Readers' spørsmål

Hvordan å gå i hæler uten smerter?

Den tommelfingerregel for alle fottøy er at de trenger å være komfortabel. Så, først velge noe av riktig størrelse, passform og et design som utfyller dine føtter. Jeg har venner med store føtter som nesten aldri finne godt fottøy og de som passer dem godt. Mitt råd til alle av dem er, slitasje hæler som er tettsittende, men komfortable innsiden ut. Alle som tilbringer lange timer stående på hælene bør alltid bruke sko puter. Dette hjelper mye.

Hvordan å gå i hæler komfortabelt?

Alt som du prøver å tvinge vil føre til ubehag. Så, med mindre du er en pro i å håndtere seks-tommers hæler, opphold med plattformer eller kiler. Det gir deg både komfort og stil.

Hvordan å gå i hæler uten å falle?

To enkle regler-Ta det sakte og ta små steg. Dette vil aldri svikte deg. Som en nybegynner, kan du hoppe dans, løping eller hopping i hælene. Pluss, husk regelen om inclining tilbake og sportsfiske føttene til siden mens du går. Ja, det er ganske mye tar vare på den.

Hvordan lærer jeg å gå raskere i hælene?

Walking raskere kommer med praksis. Så ikke rush det. Hvis du ønsker å lære raskere pinne til mindre hæler og kiler. Når du ta opp med dem, vil det være et spørsmål om tid før du kan gå fort eller i ditt vanlige tempo i hælene. Men grunnen til at vi elsker hæler er hvor godt man ser å ha dem på. Så fokus på å gå grasiøst med hælene på, og tempoet vil etter hvert ta seg opp!