14 hjemme rettsmidler for å behandle Keratosis Pilaris (støt på huden)

Du har tilfeldige støt på huden på armer og andre deler av kroppen din i løpet av de siste månedene. Du trodde først de var akne, men disse humper er ikke budging i det hele tatt. Du kan lide av keratosis pilaris, som er ofte referert til som kylling hud. Det er for det meste arvet, og det er ingen sikker skutt kur for behandling av denne tilstanden (1).

Men ved å bruke riktige metoder kan redusere sin alvorlighetsgrad. Vil du vite mer? Les videre.

Hva er keratosis pilaris?

Keratosis pilaris er en vanlig hudlidelse som oppstår når keratin komponent av huden danner harde plugger i hårsekkene. Dette kylling hud-lignende utseende fører ikke til noen alvorlige helsemessige komplikasjoner, men det kan være irriterende og kan påvirke selvtilliten din. Det er vanligvis sett i mennesker med veldig tørr hud eller eksem. Noen ganger, spesielt i vintermånedene, kan det føre til kløe. Men det er ikke smittsomt (2).

Hvordan bli kvitt keratosis pilaris?

Mens kylling hud eller keratosis pilaris kan ikke elimineres helt, kan du redusere alvorlighetsgraden og gjøre de røde merkene forsvinne med de rette metodene. Du må velge både interne og eksterne løsninger.

1. Kokosolje
2. Essensielle oljer
3. Kosthold
4. Tran
5. Glykol~~POS=TRUNC syre~~POS=HEADCOMP
6. Apple Cider Eddik
7. Te tre olje
8. Aloe Vera
9. Argan olje
10. Bakepulver
11. Skrubbe
12. Melkesyre
13. Witch Hazel
14. Havregryn Bath

Nedenfor oppført er de beste metodene for å bekjempe denne hud tilstand:

1. Coconut Oil For keratosis pilaris

Du vil trenge

• 2 ss extra virgin kokosolje
• 1 ss brunt sukker

Hva du trenger å gjøre

1. Varm oljen litt og bland sukker i den.

1. Massasje dette på de berørte områdene i to til tre minutter.

1. Skyll med vann.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Gjør dette hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Kokosolje fungerer som en utmerket keratosis pilaris hjem rette, og det er bra ikke bare for håret ditt, men for huden din også (3). De unike fettsyrer mykgjøre huden og gi næring innenfra. Den sterke antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper av kokosnøttolje bidra til å helbrede hudbetennelse over tid (4).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Eteriske oljer for keratosis pilaris

Du vil trenge

• 2-3 dråper sitron eterisk olje
• 2 - 3 dråper lavendelolje
• 2 ss olivenolje

Hva du trenger å gjøre

1. Bland alle oljer og massasje på huden i noen minutter.

1. La det lufttørke.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Gjenta dette to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Sitronolje inneholder antioksidanter som vil holde huden sunn (5). Det har også soppdrepende egenskaper som vil holde den hudinfeksjon-fri (6). Lavendelolje hjelpemidler sitron olje i å holde huden sunn med sine antibakterielle egenskaper (7). Det lindrer også huden og sinnet (8).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Kosthold for å hjelpe keratosis pilaris

For å bekjempe keratosis pilaris og dens symptomer, bare å bruke produkter og ekstrakter eksternt er ikke nok. Du trenger også å spise riktig type mat. Dette vil gi kroppen din de nødvendige næringsstoffer og antioksidanter for å kjempe hudsykdommer som keratosis pilaris bedre. Inkludere disse i kostholdet ditt for å forbedre hudens helse:

• Fersk frukt og grønnsaker. Har minst fem porsjoner på en dag.

• Vitamin A og E-rik mat som mango, gresskar, tomater, grønne bladgrønnsaker, etc.

• Mat som er rik på omega - 3 fettsyrer og magert kjøtt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Tran For keratosis pilaris

Du vil trenge

Tran kapsler

Hva du trenger å gjøre

Ta to kapsler i en dag.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Fortsett å ta tran kapsler for et par uker å helbrede keratosis pilaris.

Hvorfor dette fungerer

Tran inneholder omega - 3-fettsyrer som har anti-inflammatorisk og helbredende egenskaper (9). Tran er ofte anbefalt for en sunn kropp og hud.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Glykolsyre For keratosis pilaris

Du vil trenge

Krem eller lotion inneholdende glykolsyre

Hva du trenger å gjøre

1. Gjelder dette på det berørte området og massasje i noen minutter.

1. Skyll med vann.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Gjør dette to ganger om dagen til den keratosis pilaris er borte.

Hvorfor dette fungerer

Glykolsyre er en type alpha hydroxy syre. Den har hud eksfolierende egenskaper. Det vil fjerne døde hudceller bygge opp og eksfoliere den akkumulerte keratin (10). Den reduserer også betennelse i huden (11).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Apple Cider Eddik For keratosis pilaris

Du vil trenge

• 1 ss eple cider eddik
• 1 ss kokosolje
• 1 ts honning

Hva du trenger å gjøre

1. Bland ingrediensene godt og søke på det berørte området.

1. La det tørke. Deretter, skyll med vann.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Gjenta dette hver dag for best resultat.

Hvorfor dette fungerer

ACV, ved topisk påføring, virker som et kjemisk exfoliant. Det vil fjerne døde hudceller og overflødig keratin som forårsaker dannelsen av støt på huden. Det heller ikke tillate noen infeksjoner å utvikle (12). Kokosnøttolje og honning virker som bløtgjøringsmidler og fuktighetskremer (4, 13).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Tea Tree Oil

Du vil trenge

• 2 dråper tea tree essensielle oljen
• 10 dråper kokosolje

Hva du trenger å gjøre

1. Bland de to oljer og massere på det berørte området.

1. La den stå på.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Gjenta dette to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Tea tree olje renser huden, noe som gjør det klart og sunn. Dens antimikrobielle og anti-inflammatorisk egenskaper skal hjelpe til å gi deg rask lindring av keratosis pilaris, uten å utvikle infeksjoner (14).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Aloe Vera

Du vil trenge

• Frisk aloe vera gel
• Bomullspad

Hva du trenger å gjøre

1. Ta ut frisk gel fra en aloe vera blad og bruke det på det berørte området.

1. La den stå på i fem til ti minutter. Etter dette, forsiktig massasje gelen i noen minutter.

1. Tørk av eventuelt under anvendelse av en bomullsdott.

Du kan bruke organisk aloe vera gel er tilgjengelig i markedet.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Du kan gjenta dette to ganger eller tre ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera gel er ikke bare beroligende for huden, men det har også helbredende og fuktighetsgivende effekt. Topisk påføring av gel er meget gunstig for huden (15).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Argan Oil

Du vil trenge

Argan olje

Hva du trenger å gjøre

Massasje olje på det berørte området og la den på.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Gjenta dette to ganger om dagen, og du vil begynne å se resultater i løpet av få dager.

Hvorfor dette fungerer

Argan olje er en ikke-fet olje som gir næring til huden. Den inneholder vitamin E som hjelper til å opprettholde en sunn og støvfrie hud. Arganolje er også effektiv i å lege sår og arr (16).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Baking Soda

Du vil trenge

• 2 - 3 ss natron
• Vann

Hva du trenger å gjøre

1. Bland nok vann med soda for å lage en pasta av middels konsistens.

1. Gjelder dette på det berørte området og forsiktig massasje i sirkulære bevegelser i tre til fem minutter.

1. Skyll med vann.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Gjør dette hver dag før du tar en dusj.

Hvorfor dette fungerer

Natron fjerner døde hudceller og forbedrer blodsirkulasjonen for å gi huden en glatt og polert utseende (17). Den reduserer også betennelse i huden (18).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Skur

Du vil trenge

• 1 ss granulert sukker
• 2 ss rømme

Hva du trenger å gjøre

1. Bland de to ingrediensene godt og søke på det berørte området.

1. Masser i små sirkulære bevegelser i fire til fem minutter.

1. Skyll med vann. Tørk og fukte godt.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Bruk denne milde eksfolierende skrubb hver annen dag.

Hvorfor dette fungerer

Melkesyreinnholdet i rømme er en effektiv løsning for å fjerne de støt til keratosis pilaris (19). Vaske bevegelse med sukker vil også fjerne døde hudceller (20).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Melkesyre

Du vil trenge

Fløte med minst 10% melkesyre

Hva du trenger å gjøre

Påfør dette over det berørte området og massasje i et minutt eller to, slik at det er lett absorberes av huden.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Påfør denne kremen to ganger om dagen for best resultat.

Hvorfor dette fungerer

Som glykolsyre, melkesyre er også en type alpha hydroxy syre. Det eksfolierer og fukter huden, og hjelper med å bli kvitt keratosis pilaris (10).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Witch Hazel

Du vil trenge

• Et par trollhassel blader
• Vann

Hva du trenger å gjøre

1. Knus bladene og tilsett vann for å danne en pasta.

1. Spre dette jevnt på det berørte området og la det tørke i fem til ti minutter.

1. Skyll med vann.

Bruk trollhassel lotion / skjær hvis du ikke finner friske blader.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Påfør denne pakken hver dag frem humper gå bort.

Hvorfor dette fungerer

Trollhassel er en potent urt når det gjelder å behandle hudproblemer. Når støt på huden skyldes tørr hud eller hår fjerning, er trollhassel et utmerket hjem rette. Det lindrer huden, reduserer inflammasjon, og dreper eventuelle bakterier som kan være til stede (21).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. Havregryn Bath

Du vil trenge

• En håndfull av havremel pulver
• Lunkent vann

Hva du trenger å gjøre

1. Fyll badekaret med lunkent vann og tilsett havregryn til det.

1. Suge kroppen i vannet og forblir i badekaret i 15 minutter.

1. Så, ta en dusj og klapp huden tørr. Fukte godt.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Gjør dette minst tre ganger i uken for å takle tilstanden.

Hvorfor dette fungerer

Å gjøre huden din næring og redusere symptomer på keratosis pilaris, ta havremel bad fra tid til annen. Havregryn har beroligende effekt på tørr og kløende hud. De saponiner som finnes i havregryn renser huden. Den reduserer også betennelse og fukter huden naturlig (22).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Keratosis pilaris Årsaker

Den eneste årsaken til keratosis pilaris er keratin oppbygging i hårsekkene. Keratin beskytter huden mot infeksjoner og andre skadelige ting. Tørr hud og atopisk dermatitt kan utløse utvikling av slike humper. Imidlertid har ingen underliggende årsaken for kroppen til å danne disse støt på huden blitt oppdaget (23).

Spørsmål og svar

• Hvilke matvarer for å unngå hvis du har keratosis pilaris?

Forbruker overdreven meieriprodukter og kjøtt kan noen ganger forverre tilstanden. Det er best å unngå disse hvis de er dine utløse mat til å utvikle keratosis pilaris. Også unngå matvarer som inneholder gluten.

• Hvor lang tid tar keratosis pilaris vare?

Keratosis pilaris kan utvikle seg til enhver alder og på noen del av kroppen. Det kan forsvinne av seg selv eller vare evig. Den er vanligvis sett at humpene visne bort over tid, men lengden på denne perioden er ikke konsekvent. Det er forskjellig fra person til person.

Hold huden din godt hydrert alltid å redusere alvorlighetsgraden av keratosis pilaris og hindre gjentagelse. Bruk hjem rettsmidler som er nevnt ovenfor for å hjelpe kroppen helbrede disse humper og visne dem bort.

Nå som du vet hvordan du skal bli kvitt keratosis pilaris effektivt, begynne å bruke disse naturlige rettsmidler tidligst. Har dette innlegget hjalp deg? Fortell oss ved å kommentere i feltet under.