Avslørt! Aishwarya Rai er vekttap Suksess hemmeligheter som du kan følge

Har du noen gang lurt på hvordan en av de vakreste kvinnene i verden, Aishwarya Rai, klarer å holde henne figuren svelte og fantastisk? Ansiktet til den internasjonale motemerket L'Oreal har klart å opprettholde sin sexy figur, selv etter fødselen til en jente. Hvis du prøver å gå ned etter graviditet flab og få en flott figur som Aishwarya, her er et glimt inn i livet og livsstilen til den internasjonale skjønnhetsikon.

Aishwarya svar på media hån - en kropp til å dø for!

Aishwarya Rai tok en pause fra skuespillerkarrieren da hun fødte barnet Aaradhya, få noen pounds underveis. Hun ble kritisert av en stor del av publikum og media for ikke å ha mistet vekt hun hadde fått i løpet av svangerskapet. Ash, men forsvarte sin sensuell figur, og sa at hun var nyter morsrollen og det var ingen hast med å komme tilbake til 'Dhoom 2' utseende. Dette diva gjort det riktige valget. Hun tok sin tid, nyter morsrollen og hennes svingete kropp til det fulle. Men snart, skuespilleren stunned media og publikum med sin siste opptreden. Kjendis-kone-mor er nå flaun en slank, grasiøs figur med ingen av poundage hun fikk i løpet av svangerskapet.

Aishwarya vekttap er svært merkbar og har mediene går gal over denne skjønnheten. Blogger, avisspalter og TV-programmer er overfylte med spørsmål om stjernens kosthold og mosjon regime. Hjemmeværende, yrkesaktive kvinner, mamma er for å være, studenter og andre kvinner over hele landet er i raseri etter Ash nyeste media appearance.The spørsmålet på alles sinn - Hvordan gjorde hun det? Få det lave ned her!

Aishwarya Rai Vekttap Secrets:

Diva er veldig spesielt om hennes diett. Kilder nær Ash si at hun er veldig disiplinerte og holder seg borte fra junk, stekt eller fet mat, hennes foretrekker å være kokte grønnsaker, frisk frukt og juice. En fett-diett er hemmeligheten bak hennes glødende hud og svelte kroppsbygning.

Stjernen selv foretrekker brun ris over hvit ris. Den høye fiberinnhold i brun ris øker kroppens stoffskifte og hjelpemidler i brennende fett. Skuespilleren foretrekker å spise flere små måltider gjennom dagen i motsetning til to eller tre store måltider. Hennes porsjonene er små og satiating, uten å være ubehagelig stor.

Aishwarya Rai vekttap kosthold inneholder frukt, grønne grønnsaker og meieriprodukter i de riktige mengder. Frukt og grønnsaker er nødvendig for kroppens vitamin og mineral krav. Å spise fersk frukt hver dag holder også hennes huden sunn og strålende.

Hold Basic. Stay Beautiful - Vann terapi for glødende hud:

Foruten frukt og grønnsaker, tidligere Miss World drikker også et glass varmt vann med sitron og honning for en glødende hud. Skuespilleren holder seg godt hydrert med åtte glass vann om dagen, avgjørende for en sunn kropp, god metabolisme og brenne fett. Å drikke nok vann om dagen er også utmerket for hud og hår, øke håret volum, holde henne låser silkeaktig og næring og huden hennes fri for olje, fett og flekker.

Skuespilleren elsker mat, men sørger for at hun overvåker hennes daglige kaloriinntak for å holde det i sjakk. Ash også elsker mat og spiser hjemmelaget mat når det er mulig å holde seg i form. Kutte ned på å spise ute, har junk food og usunn småspising hjalp denne vakre skuespillerinnen kaste babyen sin flab i noen få korte uker, og etterlot henne ute smidige, beleven, og frisk.

Ash Omfatter Yoga for A Fab Fysikk:

I tillegg til en streng, sunt kosthold, Aishwarya utøver retten. Skuespilleren, som kjent, ikke foretrekker å trene på et treningsstudio, men praktiserer yoga for å holde kroppen sunn, fleksibel og smidig. Yoga og en god diett er de to store hemmelighetene bak hennes vakre ansikt og kropp.

Foruten yoga, er Ash også gjennomgår for tiden funksjonell trening hjemme, med en full cardio trening.

Nå som du vet hvordan det elegante Fru Bachchan klarer vekten hennes, gå ut og få din egen diett plan for å se like vakker som den tidligere Miss World!