Mager jente Diet - 5 grunnleggende regler du bør følge

Radmager jente diett er en diett laget og gjort populært av Bethenny Frankel, kjendis og naturlig mat kokk. I motsetning til de fleste andre dietter, er denne dietten ikke en krasj diett hvor du må gi opp på mat helt. Dietten tillater en å spise all slags mat som du vil, men i moderate mengder og alternativt. Det er ti enkle regler man må følge. Hvis man følger av reglene er ikke veldig vanskelig siden det ikke be om absurde offer måltider. Dietten tillater en å kjenne kroppen sin og spise hva kroppene deres ønsker.

The Skinny Jente Diet

1. Spis hva du liker:

De fleste dietter i dag ser ut til å fordømme forbruket av visse typer mat. Men sunt radmager jente kosthold gjør noe slikt. Dietten anerkjenner det faktum at alle matvaregrupper er viktig for kroppen vår. Dette er grunnen til at dietten tillater inntak av karbohydrater og fett som andre dietter be om å kutte ut.

Dietten er basert utelukkende på balanse. Den beste måten å holde seg til dietten, uten over gjøre karbohydrat og fett inntak, er ved å kontrollere den delen. Hvis du har en fet fatet, deretter bruker bare en liten del av det. Hvis den lille delen har en tendens til å gjøre deg sulten, så kan du ha en proteinrik rett etter litt intervall. Dette sikrer at den lille fettet du spiser er brukt opp av kroppen din. Matvaregrupper balansere hverandre ut, siden de er tatt i den høyre delen og på de riktige intervaller.

Trodde diett ber deg om å spise et balansert måltid bestående av alt det du liker, ikke diett spør en å unngå bearbeidet mat. Natural produserer er veien å gå hvis du ønsker å få de beste resultatene.

2. Ikke en annen verdslig diett:

Det finnes mange dietter som kan hånden du en meny for deg å innta flere uker. Slike dietter føre til ingensteds, siden få mennesker har en overbevisning om å spise samme måltider hver dag. Radmager jente dietten tillater en å spise forskjellige ting, siden det først gjør at små deler av et stort antall retter. Den ber deg også til å ikke ha den samme retten på samme dag. Så kan du enkelt har et stort utvalg av retter gjennom hele dagen.

Denne variasjonen kan holde pall fornøyd. Du kan verne maten du spiser, siden du kan spise en rekke retter hver dag. Hvis du balansere produsere og kontrollere den delen kan du unne smaksløkene alt du ønsker.

3. Klipp ut Binge:

De fleste dietter mislykkes når du begynner binging. Radmager jente diett har ingen slike problemer. Folk generelt binge hvis de blir tvunget til å spise frastøtende mat hver dag, men denne dietten ber deg om å spise hva de vil, men i moderate mengder. Derfor er det ikke nødvendig å hengi din gane. Så kan man se hvordan kostholdet bidrar til å kutte ned på binges ved å tilby alt som du kanskje ønsker å spise, men i de rette delene.

4. Eating Out:

Mange ganger du kan ha rømt fra invitasjoner til arrangementer, siden du frykter overflod av mat for å friste deg ut av kostholdet ditt. Radmager jente kosthold kan hjelpe deg å forbli sosial og med tillate deg å spise ute. Dietten hovedsak ber deg om å kontrollere deler. Derfor hvis du spiser ute så alt du trenger å gjøre er å dele rett som du vanligvis ville fråtse på alt selv. Viola! Du kan spise ute og holde seg til dietten din på samme tid.

5. Kom i gang nå!

Du kan få boka naturlig tynn: Slipp løs din Skinny Girl og fri deg fra et liv med slanking å vite alle reglene av dietten. Hvis du ønsker å komme i gang, før du får sjansen til å kjøpe boken, må du huske å-styre din del, balansere dine måltider, unngå bearbeidet mat og fremfor alt kjenner kroppens behov.