Hva er naken yoga og hva er fordelene sine?

Er ditt forhold går gjennom en vanskelig fase? Er du koker i din egen kokong av elendighet? Er stress og angst tar over livet ditt? Hvis svaret på alle disse spørsmålene er ja, så trenger du sannsynligvis til å bli en naken yoga klasse med en gang.

Overrasket? Ikke vær! Bare fortsett å lese innlegget.

Hva er Nude Yoga?

Akkurat som navnet antyder, er naken yoga om å være naken. Det er ikke bare en gammel praksis, men også en eminent del av yoga verden. Stammer fra den vakre land av kultur og mangfold, India, nude yoga ble praktisert av Naga Sadhus tidligere.

I dag har det fått enorme popularitet og er ansett som viktig av de fleste yoga elskere. Enten det er i USA eller Storbritannia har nude yoga klart å tjene både navn og berømmelse. Mens noen velger å praktisere nude yoga hjemme, andre foretrekker å bli med gruppe klasser. Hvis du ikke har prøvd yoga før, er det best du går med noen venner. Det burde ta bort awkwardness!

Nå, med det formål å nude yoga er å hjelpe deg skille deg fra jordiske eiendeler og opprettholde et rolig og fredelig sinnstilstand. Den lærer deg også til å akseptere kroppen din med alle sine feil og mangler. Hvis vi ser på det, er naken yoga en vakker praksis. Men det tar mye mot å delta i en klasse, spesielt hvis du er tilbakeholden av natur. Men når du først får taket på det, vil din kropp og sinn både begynne å føle seg bra.

Fordeler med Nude Yoga

Fordelene med naken yoga er mange. Her er noen av de du bør vite om!

1. Øker selvrespekt:

Hvis du har hatt venner og familiemedlemmer ofte insistere du å jobbe med selvtilliten din, må du prøve nude yoga! Ikke bare vil det gjøre at du føler deg godt om kroppen din, men også lar deg føle deg komfortabel. Når du begynner å elske kroppen din, begynner du å verdsette og elske deg selv for den du er.

2. Ingen bekymringer om seksualitet !:

Med nude yoga, vil du begynne å føle godt om din seksualitet. Uansett om du er en mann eller en kvinne, er denne praksisen definitivt kommer til å hjelpe deg å utforske kroppen din og slite mindre over smålig problemer. Her er der du begynner å føle deg komfortabel om det motsatte kjønn. Du lærer å være deg selv.

3. Hjelper deg å få Intimacy:

Gjenvinne intimitet betyr ikke sex. Hvis du går gjennom en vanskelig tid med din ektefelle, vil denne praksisen hjelpe deg tenne den gnisten og falle i kjærlighet over på nytt. Naked yoga er absolutt et must for alle par på jakt etter solidaritet og suksess i forholdet deres.

4. Kan du nyte:

Husker du koser deg som barn? Kjører rundt fritt med dine venner, eller få deg i en spennende vann kampen spillet med fettere? Husk at euforisk øyeblikk? Det er akkurat det naken yoga vil hjelpe deg å bringe tilbake. Det spennende følelsen vil til slutt bli en del av deg når du begynner å delta naken yoga klasser.

5. Friske lukten av frihet:

Med nude yoga, kan du begynne å smake på friheten igjen. Hvis du går gjennom en vanskelig fase akkurat nå, er denne praksisen hva du egentlig trenger. Følelsen av frihet er ikke bare fysisk, det er psykologisk også. Du vil begynne å føle seg som om noen har pustet liv i deg igjen. Du vil lære å leve igjen med dette.

Hvis du ikke har gitt naken yoga et skudd, så kan du gjøre! Det kan være litt vanskelig i starten, men hele hensikten med denne rutinen er å gi slipp på frykten din! Du trenger ikke å ha en perfekt kropp for å delta på en naken yoga klasse. Verken har du å bekymre deg for hva andre tenker på deg? Fordi tro det eller ei, alle kommer til å være naken, og alle kommer til å være der for å oppleve den friskheten av frihet akkurat som du gjør! Så, bare gå videre og kos deg!

Hvordan likte du innlegget? Har du tenkt å prøve naken yoga snart? Fortell oss alt ved å la en kommentar nedenfor.