5 effektive fordeler med Amla Juice for vekttap

Blant de mange helseproblemer haunting oss i dag, opptar fedme et stort sted. Dette helse trusselen rammer millioner av kvinner og menn over hele verden, og selv barn ikke er utenfor dens rekkevidde. Noen mennesker kan få fett på grunn av genetiske årsaker, mens for noen andre roten ligger i livsstilsfaktorer, kosthold og fysiske forhold. Uansett hva årsaken er bak fedme, må du velge riktig metode for å bli kvitt overflødig flab.

Fordeler med Amla juice for vekttap:

Øvelse gjør hjelpe deg å komme tilbake i form, men det er også viktig at du spiser riktig type mat. Ved hjelp av spesielle matvarer, urter og kosttilskudd også hjelpe overvektige menn og kvinner til å kaste det overskytende vekt. La oss ta en titt på hva som er amla juice fordeler for vekttap.

1. Lastet med næringsstoffer og antioksidanter:

Amla eller indisk stikkelsbær er en frisk og næringsrik frukt som er kjent for flere helsefordeler. Det er spiselig, og inneholder en god mengde vitamin C. Blir brukt siden gamle tider, det behandler en rekke plager og forbedre hud og hår helse også. Men ved hjelp av Amla kan også være gunstig for vekttap.

2. Øker Generelt Metabolisme:

Tar amla juice kan hjelpe stoffskiftet. Fedme er ofte forårsaket av utilstrekkelig eller feilaktig metabolisme i menneskekroppen. Giftstoffer akkumuleres i kroppen blir spylt ut når du spiser amla eller drikke amla juice regelmessig.

3. Forbedrer Protein Synthesis:

Det sier seg selv at de som har en langsommere kroppens stoffskifte har en tendens til å hope seg opp pounds raskere. Amla juice både i konsentrert og fortynnet form hjelper i å skyve kroppens hastigheten for å bryte ned maten. Det forbedrer proteinsyntesen av kroppen. Med andre ord, mer brutt protein midler, mer energi for kroppen. Så, maten spises ikke får akkumulert som fett.

4. Detox diett:

Opphopning av giftstoffer i kroppen er ofte den underliggende faktor bak plutselig vektøkning i mange. De indiske stikkelsbær spyler ut giftstoffer i kroppen og derved ikke bare hjelper til med bekjempelse av årsaken, men også reduserer oppbygning av giftstoffer som også fører til vektøkning. Drikking amla juice på daglig basis øker også fordøyelsen rate av kroppen.

5. Naturlig Rejuvenator:

En naturlig rejuvenator, hjelper amla i å øke energinivået i kroppen. Det hjelper også på rehydrating kroppen etter behov. Dette bidrar til å holde energinivået oppe når du trener for å gå ned i vekt.

Bortsett fra de nevnte måtene, amla øker også den generelle helsen. God helse er nøkkelen til en stabil vekt som ikke svinge.

Dette var om, amla juice for vekttap fordeler, nå la oss se hvordan du bruker amla juice for vekttap med denne enkle oppskriften.

Hvordan lage Amla juice for vekttap:

Amla er tilgjengelig fra desember til april om du kan kjøpe den fra markedet på andre tidspunkter også. Saften kan være tilgjengelig i butikkene, men det er bedre hvis du gjør det hjemme. Dette vil sikre at du får ren juice som inneholder ingen kunstige stoffer. For å gjøre juice, ta fersk amla frukt og skjær dem i små biter, ta ut frøene. Hell vann i blanderen og sette de skårne stykker. Blend i noen minutter før det gjør en tykk konsistens. Bruk et stykke tøy eller sil for å skille papirmasse fra juice. Du kan holde den i kjøleskap i 2 uker eller så. Du kan blande honning med juice og svelge ned med isbiter.

Du kan blande salt og kardemomme pulver for å lage juice smaker bedre, hvis ønskelig. Du kan også gjøre amla og bitter gourd juice for variasjoner samt lagt helsemessige fordeler. Dette er bedre for folk som er fett og diabetiker.

Hvis du ønsker å bevare amla juice for lang tidsforbruk, er det en midlertidig løsning. Etter at juicen med fersk amla, kan du blande litt natriumlaktat pulver inn i den. Deretter saften kan oppbevares i kjøleskap i 8 måneder eller så.

Hvordan Amla Juice Hjelp å miste vekt:

Bortsett fra å øke metabolismen og utrydde de bebygde giftstoffer i kroppen, kan forbruket av amla juice også hjelpe vekttap på andre måter.

Det hjelper i hydra kroppen og holder deg full for en lengre tid. Når du føler sporadisk stikk av sult, kan du ha et glass amla juice til å holde deg full for en stund. På denne måten kan du ri over fristelsen av gumlet på snacks.

Når du inntar amla juice daglig, får kroppen din tilførsel av vitamin C og andre næringsstoffer. Det gir deg den nødvendige energi til å gjøre øvelsen eller treffer treningssentre. Du vil ikke bli lei etter å trene lett.

Studier tyder på at amla sammen med bitter gourd juice hjelper på å holde sukker nivåer under kontroll. Dette hjelper spesielt diabetikere i å miste flab. Det sies at amla juice bidrar til å redusere sult og craving for snack som det demper økt sukker nivå toppene i kroppen.

Tips til å konsumere indisk stikkelsbær:

Kandiserte amla, som gjerne kalles som 'Murabba', er en flott måte å innlemme denne mildt syrlig frukt i kostholdet ditt. Servert i de fleste statene i India, spesielt i nord Karnataka, dette amla syltetøy laget av grating frukt og legge den i sukkersirup blant andre ingredienser som honning. Så det holder tretthet i sjakk, kan du motstå fristelsen til å snack til energi til kroppen!

Pickles av amla er ikke mindre enn en delikatesse. Sør indere vil gå god for stikkelsbær pickle ofte klargjort med ingefær og andre urter. Dette pickle kan trygt lagret i flere måneder en gå og nytes med måltider. Den ekstra krydder også stimulere kroppens stoffskifte, og dermed hjelpe deg å nå dine vekttap mål.

Mens pickles og syltetøy og selv juice kan høres appetittvekkende, bare å konsumere rå saft av amla kan gjøre underverker i å øke kroppens stoffskifte. Bortsett fra å gjengi en glans til håret ditt, kan dette bær også hjelpe deg kick som flab rundt magen. Du kan også bare tygge på noen bær hver morgen på tom mage for best resultat.

Det være seg i form av juice eller i sin naturlige form, spise amla er en naturlig og potent måte å kutte kalorier og holde vekten i sjakk. Så hva venter du på? Ned et glass amla juice om dagen, og få satt gå mot en mer mager og sunn deg!

Håper du likte våre innlegg på amla juice for vekttap. Liker du Amala juice? Visste du at amla er bra for helsen din? Vet du om noen andre fordelene med amla for vekttap? Må dele med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalte artikler:

• 5 Amazing måter å bruke Bukkehornkløver for vekttap
• 6 Beste grunner til hvorfor du bør spise ananas for vekttap
• Hvordan å miste vekt med Ginger
• 2 effektive måter å bruke løk for vekttap