32 fantastiske fordeler med kanel (Dalchini) for hud, hår og helse

Kanel eller “Dalchini” (Hindi, Gujarati, marathi, Punjabi), 'Dalchina Chekka' i Telugu, 'Pattai' i Tamil, 'Karuvapatta' i malayalam, 'Lavana Patte' i Kannada, og 'Darchini' i bengalsk, er en krydder oppnådd fra den indre bark fra treet slekten 'Cinnamomum', hvis barken er kjent for den helbredende essensielle oljer generert. Krydderet har vært brukt i århundrer i ayurvedisk og kinesisk medisin for å kurere viktigste plager som kreft, influensa, og fordøyelsesbesvær. Den duftende krydder inneholder fiber, mangan, kalsium og jern og er ofte brukt i mange matretter. Hva om ikke altfor mange vet er at dette duftende krydder også besitter egenskaper for å kurere mange hud, helse og hår problemer.

Hud fordelene av kanel

Kanel inneholder antimikrobielle egenskaper som kan komme i huden. Finn ut mer om hvordan denne ydmyke krydderet kan hjelpe rense og tømme hud uten behov for dyre spa og salong behandlinger.

1. Cures akne, kviser, og blemmer

Kanel hjelper bli kvitt akne og kviser i ansiktet og kroppen. Dette gjøres ved å tørke huden og bringe blod og oksygen til den ytre hudoverflaten. En enkel å lage oppskriften omfatter å blande tre spiseskjeer honning med en spiseskje av kanel. Påfør lim på de berørte områdene og la den over natten. Alternativt kan la den på i 20 minutter før vasking med vann. Gjenta neste uke.

2. Lindrer tørr hud

Kanel bidrar til å fjerne døde hudceller og bidrar til å gjenopprette glans og spenst til huden. Lag en skrubb ved å kombinere havsalt, mandelolje, olivenolje, honning og kanel til å bekjempe tørr hud.

3. Complexion Enhancer

Takket være soppdrepende og antibakterielle egenskaper, hjelper kanel forbedre hudfarge. Puré en liten banan, yoghurt, kanel og sitronsaft og bland dem i en smidig masse. Bruk på et rent ansikt og la den på i 15 minutter før du vasker med lunkent vann. Avlaste Eksem: Lag en blanding av en teskje hver av honning og kanel. Påføre et tynt lag av lim på de berørte områdene. For best resultat, fortsetter den rette for en uke.

4. Lindrer fine linjer

Kanel forbedrer blodstrømmen og bringer oksygen og blodet til den ytre overflaten av huden, og dette fører til mindre Fyll og en fyldigere hudfarge. Klargjør middel ved å blande et par dråper kanel eterisk olje og vaselin og anvende den over hele ansiktet, unngå området rundt øynene.

5. Hindrer hudinfeksjoner og Cures kutt og sår

For alle typer av hud infeksjon, lage en pasta av honning og kanel pulver i like proporsjoner, og bruke det på det berørte området. Kanel er også kjent for å kurere ringworms. Videre, for å kurere kutt og sår, bare støv litt kanel pulver for å drepe bakterier og helbrede det raskt.

6. Behandler Rough Feet

Kanel kan mildne ujevn og tørr hud på grunn av sin rike antioksidantegenskaper. Fremstill et fotbad ved blanding av saften av fem sitroner, en spiseskje olivenolje, en kvart kopp melk, en halv kopp vann, og to spiseskjeer malt kanel. Sug føttene i dette badet i 15 minutter for myke og glatte føtter.

Hår fordelene av kanel

Siden oldtiden har kanel vært en viktig krydder for å gjøre håret sterkt og vakkert. Cinnamon sikrer økt blodsirkulasjon i kroppen, noe som sikrer hårrøttene og hodebunnen for å få den nødvendige næring og oksygen, noe som fører til sterk, vakker og sunt hår.

7. Stimulerer hårvekst

Håret ditt vil elske kombinasjonen av honning og kanel. Bruk hår maske en gang hver uke for best resultat. Kombiner en teskje kanel, en teskje honning, en spiseskje olivenolje og et egg. Påfør masken på håret og la den virke i 20 minutter før du vasker den av grundig med en mild sjampo.

8. Hodebunnen Rens

Kanel gir næring til hodebunnen ved å opptre som en exfoliate. En teskje malt kanel, en spiseskje av honning og en kvart kopp varm olivenolje, når de blandes og masseres på hodebunnen, vil stimulere rensingen. La blandingen på håret i 20 minutter før du vasker med en vanlig sjampo.

9. Lysere hårfarge

Ved behov kan kanel lysere hårfarge. Bland like deler av en balsam og kanelpulver. Dekker hele lengden av håret med blandingen. Blandingen påføres jevnt for å unngå striper. Børst håret, fjerne alle floker og dekke den med en dusj cap. La blandingen over natten og vaske håret i morgen.

Helsemessige fordeler av kanel

Kanel besitter antimikrobielle egenskaper som bidrar til å forhindre mange helsemessige lidelser. Den potente krydderet kan ta din helse til neste nivå. Prøv å innlemme krydder i ditt daglige kosthold og skjønnhet regime for å høste de fantastiske kanel fordeler.

10. Reduserer Kolesterol

I henhold til forskning, kan en daglig dose av kanel 120 mg til 6 g bidra til reduksjon av kolesterolnivået, triglyserider, kolesterol og LDL samtidig øke HDL, eller gode kolesterolnivået i kroppen (1). Ved å sørge for at kroppen din er lav i dårlige kolesterolet og har nok av god type, sikrer du at ditt hjerte helse er bedre også, holde ulike hjertesykdommer unna. Dette er en god grunn til å begynne sipping på kanel te hver dag! Du må bare inntak en teskje kanel om dagen for bedre helse (2)!

 11. Smertestill

Kanel er vanligvis brukes for å behandle smerte som det reagerer med prostaglandin som bidrar til sammentrekning og avslapning av muskelvev.

12. Cures Cold

Kanel er en varmende urt som brukes til å kurere forkjølelse og vanlig influensa. Kanel, da lagt til ingefær te, er en utmerket kald reliever. Et annet middel innbefatter tilsetning kvart teskje hvis kanel pulver til en spiseskje av honning. Konsumere blandingen to ganger om dagen i tre dager for best resultat.

 13. Hindrer Arthritis

Leddgikt forårsaker smerte og hevelse i leddene og kanel bidrar til å lindre symptomene. I en kopp varmt vann, tilsett to skjeer av honning og en teskje av kanel pulver. Drikk blandingen to ganger om dagen for å lindre smerte leddgikt.

14. Aids Fordøyelse

Kanel bidrar til å bryte ned fett og dermed hjelpemidler fordøyelsen. Videre er en kombinasjon av honning og kanel hjelper også kurere magesår og lindre gass.

15. Hjertet helse

Bland kanel pulver og honning og lage en tykk spredning. Bytt ut din vanlige jam med dette og bruker det daglig. Dette vil redusere risikoen for hjerteinfarkt.

16. Fremmer vekttap

Kanel fordeler i å redusere insulinresistens og tredobler insulinets evne til å metabolisere blod sukker. Dette krydderet dermed bidrar til å redusere sult og sukker cravings, noe som resulterer i vekttap.

17. Menstrual Aid

Forbruket av kanel te hjelper kvinner som opplever kraftig menstruasjonsblødning.

18. Hindrer Cancer

Kanel inneholder anti-kreft egenskaper. Foreta en blanding av honning og kanel pulver i vann. Drikk concoction to ganger om dagen i tre måneder for å kurere bein og mage kreft.

19. Øker Longevity

Kanel er kjent for å forbedre levetiden. En kombinasjon av fire ts honning, en teskje av kanel pulver, og tre kopper vann, når brygget og drukket tre til fire ganger om dagen, øker lang.

20. Diabetes behandling

En fjerdedel teskje kanel, når forbrukes over en periode på to måneder, vil bidra til å redusere blodsukkernivået med 30 prosent.

21. Behandler Infertilitet

Kanel inneholder et næringsstoff kalt cinnamaldehyde, som er kjent for å øke progesteron nivået og redusere testosteronnivå hos kvinner. Den hormonelle balansen reduserer sjansene for infertilitet hos kvinner.

22. Hindrer nevrodegenerative sykdommer

Kanel bidrar til å redusere kronisk betennelse som er assosiert med nevrodegenerative sykdommer som Alzheimers, Parkinsons sykdom og multippel sklerose.

23. Øker hjernen fungerer

Lukter kanel regelmessig bidrar til å øke den kognitive evner og hukommelse i hjernen.

24. Pust oppfrisker

Kanel bidrar til å bekjempe dårlig ånde. Tygge på noen kanelstenger eller gurgle med varmt kanel vann bidrar til å bli kvitt dårlig ånde effektivt.

25. Bekjempe bakterier, virus, Etc.

Kanel kan bekjempe virus som forårsaker influensa og forkjølelse. Det hemmer også bakterievekst, noe som kan føre til UVI og E. Coli. Det er vel kjent som et stridende av infeksjoner slik som gjær Candida-infeksjon. Når du drikker kanel te på regelmessig basis, kan du også bekjempe magen influensa og en rekke sykehusinfeksjoner som er forårsaket av et virus eller bakterier (3).

26. Hindrer IBS og fordøyelsesbesvær

Kanel er rik på en antioksidant som kalles katekiner. Dette er en ypperlig aide i fordøyelsen og hindrer irritabel tarm syndrom (IBS), oppblåsthet, forstoppelse, gass, etc. (4). En kopp kanel te fungerer bra for å lindre ubehag, spesielt hvis du spiser rik mat.

27. Forbedrer Colon Helse

Ifølge forskning, hjelper kanel umåtelig i å forbedre helsen til tykktarmen. Derfor kan det forebygge tykktarmskreft. Sin rikdom på antioksidanter bidrar også til å forebygge denne livstruende sykdom, samt andre kreftformer.

28. Hindrer Kronisk betennelse

Kanel er kjent for sin anti-inflammatoriske egenskaper. Kronisk inflammasjon har vært koblet til et stort antall farlige sykdommer og sykdommer slik som Crohns sykdom, Parkinson, Alzheimer, osteoporose, fedme, infertilitet osv Kanel te er en delikat måte å bekjempe inflammasjon og beskytte kroppen mot dens virkninger som kan forårsake disse dødelige helseproblemer.

29. Controls blodsukkernivå

Studier har blitt gjennomført for å vise hvordan kanel kan påvirke blodsukkeret kontroll hos personer som lider av diabetes (5). De har vist at diabetikere som fikk en dose på opptil 6 gram kanel hver dag hadde sine blodsukkernivå senket med 18 til 29%. En kopp kanel te kan hjelpe til med reduksjon av sukker toppene og forbedre modulering av blodsukkernivået.

30. Forbedrer sirkulasjonen

Feil sirkulasjon kan påvirke kroppen på ulike måter. Det kan føre til åreknuter, smerter i leddene, forstoppelse, samt en rekke andre helseproblemer. Kanel te kan varme kroppen naturlig, og dette bidrar til å øke flyten av blod over hele kroppen (6). Derfor kan det naturligvis bedre blodsirkulasjon. Det er også en naturlig blodet tynnere, som er en annen grunn til at du bør bytte til drikke kanel te regelmessig.

31. Stimulerer Minne og årvåkenhet

Ifølge forskning, kan kanel ha en positiv effekt på kognisjon, årvåkenhet, og hukommelse. Minne tilbakekalling og reaksjonstiden kan forbedres med inntak av kanel. Hvis du har arbeid overbelastning, kan drikke en kopp kanel te hjelpe deg å holde avslappet ennå fokusert. Selv om mer forskning er nødvendig for å bevise dette, ville det ikke skade deg å drikke noen beroligende kanel te når du trenger å være på vakt og fokusert.

32. Lindrer søvnløshet

I dag er det ikke bare voksne som lider av søvnløshet; mange barn gjøre også. Det du trenger er en stor naturlig middel for å fremme god søvn hver natt. Det er ingenting bedre enn et glass varm kanel melk for å hjelpe deg å sove godt.

Tips til bruk / Matlaging

Oppskrifter for Cinnamon Milk

Making kanel melk er enkelt. Det er ingen oppstyr eller søl!

Du vil trenge

• Melk - 1 kopp

• Kanelstang - 1 (du kan bruke en teskje kanel pulver også, men det gjør ikke oppløse og kan forårsake ubehag i halsen)

• Honey - 1 teskje

Fremgangsmåte

• Det første du trenger å gjøre er å varme opp kopp melk i en kjele til den har nesten kokt.

• Når det er fint og varmt, legge til kanelstang etter å helle melk i en kopp.

• Dekk kopp og la det bratt i 10 minutter eller så. Til slutt, tilsett honning etter smak.

• Barn foretrekker kanel melk med litt honning som det legger sødme til det med; de fleste voksne foretrekker det uten honning.

Det er en annen kanel melk oppskrift som du kan prøve ut.

Du vil trenge

• Mandel melk - 2 kopper
• Lokal honning - en spiseskje
• Kanelstang - 1
• Ground gurkemeie - 1 teskje
• Kokosolje - en spiseskje (valgfritt)
• Revet ingefær og svart pepper - en klype hver

Fremgangsmåte

Alt du trenger å gjøre er å blande alle ingrediensene sammen og kok i 5 til 7 minutter, til du får en fin gyllen gul farge.

Har dette overbevist deg å legge kanel til din ukentlige skjønnhet diett og kosthold? Må prøve å og la oss en kommentar nedenfor for å vite om kanel hjalp deg.