22 fantastiske fordeler med mørk sjokolade for hud, hår og helse

Mørk sjokolade er blant de utallige derivater av kakao bønner. Det smaker litt bittert, og dermed ikke veldig populær blant mange mennesker. Men det har mange helse og skjønnhet fordeler å tilby som gjør det mer å foretrekke enn de vanlige varianter av sjokolade. Her vil du lære mange fordeler av mørk sjokolade og mye mer.

Som sin overordnede frukt, er mørk sjokolade også spekket med potente antioksidanter og inneholder ulike essensielle næringsstoffer som hjelper deg å holde deg sunn og vakker. Kraftige antioksidanter som flavonoider bidra til å unngå kardiovaskulære lidelser og redusere risikoen for slag. I tillegg fungerer det også å holde kolesterolet nivå og blodtrykk i sjakk. Sømløs visjon er en annen helsegevinst som tilbys av denne magiske ingrediensen.

Er mørk sjokolade bra for deg? Foruten helsetjenester, har mørk sjokolade flere skjønnhets fordeler å tilby også. Denne artikkelen handler om fordelene av mørk sjokolade inntaket; skumme gjennom hele innlegget og finne alt du ønsker å vite om it-sin hud og hårpleieprodukter fordeler så vel som nyttige tips for å velge, lagre og bruke mørk sjokolade.

Hud fordelene av mørk sjokolade:

Mørk sjokolade er en hudvennlig ingrediens som bidrar til å holde huden sunn, glødende og bare feilfri. Sjekk ut noen enestående fordelene av mørk sjokolade for huden her:

1. Høy på antioksidanter:

Som nevnt ovenfor, mørk sjokolade er vert for en rekke potente antioksidanter. Disse antioksidanter beskytter huden mot frie radikaler; holde den myk, smidig og juvenile for lang.

2. Beskytter huden mot UV skade:

Med stor solbeskyttelses egenskaper, beskytter den huden mot skadelige UV-stråler og dermed bidrar til å forebygge forhold som solbrenthet og hudkreft.

3. Gir næring:

Regelmessig inntak av mørk sjokolade hjelper deg med å oppnå en jevn, problemfri hud. Den holder også huden din fuktig og godt næret.

4. Utmerket Skin-detox:

Mørk sjokolade gjør en utmerket hud-detox i kombinasjon med koffein. Det sloughs av døde hudceller og lar den nylig utsatt, frisk hud å puste fritt.

5. Fremmer Skin Glow:

Stress er en stor skjønnhet bummer. Hvis ikke merket, kan det ødelegge hele personlighet. Mørk sjokolade har fantastisk avstressende kvaliteter og gjør underverker i å få deg en glødende hud ved å redusere forhøyede stresshormoner.

Hår fordelene av mørk sjokolade

Mørk sjokolade er også populært for å tilby mange hårpleieprodukter fordeler. Finn ut noen vanlige hårpleie fordelene nedenfor:

6. Reduserer Hårtap:

Det hjelper i å fremme blodsirkulasjonen i hodebunnen som fører til økt vekst av sunn, skinnende låser. Takket være en sirkulasjons-booster, er det også funnet å være svært effektive i å redusere håravfall.

7. Øker Hair Volume:

Fylt med godhet av flere hår-drar ingredienser forbedrer mørk sjokolade den generelle helsen din lokker, noe som gjør dem super-glossy og voluminøs.

8. Behandler hodebunnen infeksjoner:

Med utrolige anti-inflammatorisk egenskaper, det hjelper også redusere oddsen for å få hodebunnen infeksjoner.

Helsemessige fordeler av mørk sjokolade:

Sjekk ut her noen av de beste mørk sjokolade helsemessige fordeler.

9. Hjerte sykdommer

Mørk sjokolade inneholder antioksidanter som flavonoider. Antioksidanter er de beste elementene som et legeme kan motta eller produsere så de har kapasitet til å forebygge aldring av frie radikaler som også kan forårsake hjertesykdommer.

10. Blodsukkernivået

Det er vanskelig å tro at en sukker-beriket stoffet kan balansere blodsukkeret, men det er sant! Mengden av sukker i mørk sjokolade påvirker ikke kroppen din mye som sin glykemisk indeks er lav. Og flavonoider som den er beriket med hjelpemidler påvirkning som insulin utvalg av sukker.

11. Kolesterol

Det er ingen myte at kolesterol tetter vener og arterier og ikke la dem fungere normalt. Men mørk sjokolade tjener til å redusere LDL (dårlig kolesterol) nivåer i arteriene og hjerte.

12. Mood Booster

Stress er en dårlig faktor, og man bør styre klar av det så mye som mulig! Innholdet i mørk sjokolade hjelp i produksjonen av endorfiner som er produsert av hjerneceller og er kjent for å lindre stemningen. Det stimulerer hjernecellene og er kjent for å slappe av en person.

13. Beskyttelse av huden

Innholdet av flavonoider i mørk sjokolade har vist seg å ha positive effekter på kroppen. En slik effekt er å gi beskyttelse mot de skadelige UV-stråler fra solen

14. Stroke Prevention

Den økte nivåer av flavonoider som epicatechin er kjent for å beskytte hjernen mot slag. Dette er funnet i mørk sjokolade i en god mengde. Nervecellene av mennesker forbruker mørk sjokolade er mindre utsatt for slag i forhold til folk som ikke spiser mørk sjokolade.

15. Anemi Cure

De flavonoider i mørk sjokolade også hjelpe i herding anemi og gi en behandling for de med et dårlig kosthold.

16. Syn Forbedring

Studier har også vist at flavanoids i mørk sjokolade bidra til å bedre blodtilførselen til hjernen. Dette bidrar ytterligere forbedre synet også på grunn av bedre blodstrøm.

17. Kognitiv funksjon

Den kognitive funksjon i det menneskelige legeme er forbedret med inntak av mørk sjokolade som det forbedrer blodstrømmen til hjernen.

18. Blodtrykks

Mørk sjokolade er rik på mineraler som kobber og magnesium som er ansvarlig for å holde blodtrykket normalt spesielt i tilfelle av mennesker med overdreven svingninger i sine BP.

19. Full Of Protein

Drikker sjokolademelk etter trening er bra for vår helse, fordi den er full av protein. Hvis du har en kopp melk, vil du være forbruker 8 to11 gram protein. Så, hvis du ønsker å konsumere rundt 17 til 25 gram protein, vil du ha å drikke rundt 500 til 700 og 50 ml sjokolademelk. Dette vil handle raskt på kroppen din, reparere alle de vev og hjelpe deg å få muskel massen. Innholdet av protein i drikken vil faktisk gi deg tynn og passer muskler.

20. Innholdet av karbohydrater

Sjokolademelk inneholder også karbohydrater, som er bra for helsen din, spesielt hvis du har vært å løfte en hel masse vekter. Tellingen av karbohydrater er også avhengig av produktet du bruker. Ulike produkter har forskjellig innhold og nivåer av karbohydrater. Hersheys Chocolate Milk synes å ha høyest carb telling mens Hoods Calorie Nedtelling har den laveste. Sukker i dette vil øke din energi og gjenopprette den. Du vil være i stand til å trene hardere og bedre neste gang du treffer gym. Faktisk vil dette hjelpe deg å nyte treningen bedre. Hvis musklene rive opp, vil dette stoppe dem fra å bli sår. Faktisk vil de få reparert på egenhånd.

21. Øker din utholdenhet

Så, hvis du har jobbet ut for et par uker eller forbereder deg for en maraton snart, ville du sannsynligvis trenger noe som vil øke din utholdenhet og hjelpe deg å trene eller praksis for en lengre periode. I så fall, hva kan være bedre enn sjokolademelk? Dette vil ta godt vare på kroppen din, øke styrke og energi og hjelpe deg å gi hundre prosent!

22. Gjør deg sterkere

Sjokolademelk er også noe som vil gjøre deg sterkere og sunnere i det lange løp. Hvis du tar det minst tre ganger i uken etter treningen, vil du se endringer i kroppen din. Du vil også bli sterkere. Vekter som ikke kunne løftes tidligere vil nå bli litt lettere enn forrige gang. Hvis du ga opp for raskt mens du kjører eller svømming, vil denne drinken holde deg gående.

Nå vet du hva er fordelene med fordelene av mørk sjokolade for din generelle helse. Nå vet hvordan de skal bruke det og lagre det.

Mørk sjokolade: Hvordan velge og lagre

En rekke mørk sjokolade merker gjør det litt vanskelig å velge det beste. For din nytelse, jeg har noen nyttige tips for å tilby om valg av mørk sjokolade nedenfor:

• Mens kjøpe mørk sjokolade, se etter en som har glatt, feilfri overflate. Sjokolade du velger bør ikke være kjedelig, og det må ikke ha noen form for striper og prikker.

• Hvis mulig, prøv å bryte sjokolade før du betaler for den. Hvis det bryter med en ren og fast smekk, kjøpe det uten å nøle. Også, betaler spesiell oppmerksomhet til tekstur. Aldri kjøpe det hvis det er kornete eller altfor fet i konsistensen; heller se etter en med en fløyelsaktig tekstur.

• Smake litt sjokolade før du kjøper den. Hent den hvis den har en chocolaty smak og aroma.

• Oppbevar mørk sjokolade på et kjølig, tørt og luktfritt sted. Holdes vekk fra direkte sollys.

Mørk sjokolade: Bruk tips

• Ikke tilsett vann i sjokoladen mens brygging det som det pleier å herde sjokolade. Pass også på å holde alle de redskapene som brukes til å lage en sjokolade oppskrift tørr, så selv en liten bit av fuktighet kan ødelegge hele oppskriften.

• Holde varmen under kontroll. Ikke smelte sjokolade på en svært høy varme.

• Med alle de ovennevnte mørk sjokolade fordeler, er det ingen tvil om at sjokolade elskere bør utvikle en smak for denne type sjokolade også! Det er en kombinasjon av sjokolade og god helse. Hva mer kan du be om!

Jeg håper denne artikkelen på helsemessige fordelene av mørk sjokolade hjelper deg å ta vare på din generelle helse. Må dele med oss ​​hvis du kjenner noen andre topp fordelene ved å spise mørk sjokolade i kommentarfeltet nedenfor.