Trenger du virkelig å fukte?

Jeg har ikke regelmessig brukt fuktighetskrem i sannsynligvis et år, og jeg savner det ikke. 

Jeg ville ikke gi det opp med vilje, tankene deg; den slags bare skjedde. 

Først av alt, fordi det er så darn vanskelig å finne en god en. Omtrent hver ny fuktighetskrem som krysser min pult inneholder en kombinasjon av vann, silikoner, alkohol, konserveringsmidler, mineralolje og / eller ustabile flerumettede oljer. I beste fall disse typer produkter er en "rask fix" som midlertidig gi illusjon av jevnere hud, men gjør ingenting for å forbedre sin tilstand dypt ned.

Heldigvis liker jeg serumer. Konsonant HydrExtreme har vært en daglig stift i år, og i det siste har jeg vært alvorlig om daglig peeling. Sistnevnte forbedret min hud til et punkt der det begynte å opptre overraskende normal-ikke tørr eller fet, og heller ikke sensitiv, med bare sporadiske utbrudd. Jeg antar det gjorde meg lazier, fordi jeg begynte å gå til sengs med bare serum, og stole på serum pluss en ren naturgrunnlaget (vanligvis RMS Beauty "Un" Cover-Up) i løpet av dagen.

I motsetning til alle de "hudpleie regler," dårlig skjedde ingenting. Faktisk helt motsatt-jeg er mye mer fornøyd med huden min på denne enkle rutine enn i år tidligere, da jeg var alltid søker etter kremer for å løse mine problemer.

Men hvordan kan dette være, når nummer én mest Avgitt stykke hudpleie råd er at alle trenger å fukte. 

Er fuktighetskrem. Overvurdert?

Jeg begynner å tro det, ja! Og det er hudleger som er enig. Jeg gjorde noen graving og ble faktisk sjokkert over alle problemene fuktighetskrem kan føre til huden din. Her er grunnen til at du kanskje revurdere det: 

1. Fuktighetskrem kan avta din naturlige peeling prosessen.

Vår hud naturlig eksfolierer seg på månedlig basis. Nye hudceller migrere fra bunnen av epidermis opp til overflaten av ansiktene våre, hvor de dør og flasse å avsløre neste lag av friske celler under. 

Moisturizer forstyrrer dette naturlige syklusen ved å holde de gamle, døde celler fast til huden i stedet for å la dem kaste naturlig. (Ick!) 

Dette skaper ikke bare et kjedelig utseende og tørr tekstur, men det bremser også ned hele cellefornyelsesprosessen. Ifølge hudlege Zein Obagi i sin bok, The Art of Skin Health, akkumulering av døde celler på toppen signaler epidermis å bremse ned hastigheten som det skaper nye celler-nøyaktig det motsatte av hva vi ønsker å oppnå. 

2. Fuktighetskrem kan stoppe huden din fra hydra selv. 

Bare 15 prosent av befolkningen har genetisk tørr hud som krever fuktighetskrem, sier hudlege Rachael Eckel. Hun mener resten av oss sannsynligvis ha en "ervervet tørr" vi tok på oss selv ved overdreven bruk av fuktighetskrem.

At huden vil bli iboende bygget for å holde seg hydrert, uten hjelp utenfra, er fornuftig. Men når det blir vant til to ganger daglig fuktighetskrem programmer, blir det lat og slutter å regulere sin egen fuktighet innenfra.

Hudcellene i overhuden som mottar vanlig fuktighetskrem doser sende en melding til de nedenfor at ja, de har nok vann, thankyouverymuch. Som et resultat av cellene i dermis gå sovende. Og huden blir tørrere og mindre elastisk-Argh

3. Fuktighetskrem kan gjøre huden mer følsom.

Det virker som en no-brainer at du ønsker å holde sensitiv hud tungt fuktig. Vi vil. Kanskje ikke.

Når du bruker fuktighetskrem, endrer den hudens naturlige balanse mellom proteiner, vann og lipider. Dette kan svekke sin barrierefunksjon, som er utformet for å holde fuktighet og næringsstoffer i og bakterier og irritanter ut. Denne studien, for eksempel funnet at langvarig fuktighets bruk sammen med visse bestanddeler også økt vanntap.

Det er godt etablert at en svekket hudbarriere kan føre til dehydrering og følsomhet. Så du kan se hvor lett kan bli opprettet en avhengighet når du prøver å "fikse" disse forholdene med mer fuktighetskrem.

4. Fuktighetskrem kan tette porene.

Jeg snakker ikke bare om de tilstoppede porer som fører til akne, selv om fuktighetskremer som er for tunge kan definitivt være en faktor.

Men selv om du ikke får akne, kan fuktighetskremer tette porene og negativt påvirke huden din. Silikon er den viktigste årsaken, og de kan finnes i de fleste produkter i disse dager fordi de fungerer som billig "fyllstoff" og gir en umiddelbar (men midlertidig) hud-glatting fordel. 

Siden de sitter på overflaten av huden, er det bekymring med silikoner ikke absorpsjon; heller, det er det faktum at de danner en forsegling på hudens overflate som er vanskelig å fjerne, og kan lett felle olje, smuss og døde hudceller i porene. 

Dette rusk kan ikke bare utløse akne, men også gjøre porene ser større ut, en tilstand som ofte forbindes med aldring. Enda mer bekymringsfullt, kan tresko forstyrre hele cellen gjenfødelse prosessen jeg nevnte, som potensielt kan føre til dehydrering, sløvhet og en tidlig alderen utseende.

Hvordan avvenne deg av Moisturizer

Kanskje du vil vurdere et eksperiment for å se om du også kan leve uten fuktighetskrem! 

Nå som været er varmer opp, er det en perfekt tid til å prøve dette fordi huden skal produsere mer av sin egen naturlige oljer.

Her er noen tips for å gjøre overgangen enklere:

Bytt til Serum

• Prøv å bytte din krem ​​for en vassen fuktighetsgivende serum. På den måten vil du få litt lys, fuktgiver-baserte hydrering, men ikke trenger å bekymre deg ingredienser som vil tette porene eller gjøre døde hudceller klynge. 
• Jeg har ikke hatt flaks med hyaluronsyre, som synes å tørke ut huden min (mer om det her). 
• Men jeg loooove konsonant HydrExtreme, som er en naturlig, to-ingrediens serum som inneholder glyserin og en naturlig-avledet sukker som binder seg til 1000 ganger sin egen vekt i vann (og gir bedre resultater enn hyaluronsyre til å holde fuktighet i huden). Jeg satte den rundt øynene mine, også, selv om du fortsatt kan ha en øyekrem der siden det er en så delikat område utsatt for crepiness.

Bruk en sulfat-fri rengjøringsmiddel

• Jeg har en teori om at mange mennesker tror de trenger fuktighetskrem når egentlig, huden bare føles stram fordi deres cleanser er for aggressiv og stripping. Sørg for at du bruker en mild en uten sulfater. 
• Jeg bruker Derma E Purifying Gel Cleanser akkurat nå, men har mange flere anbefalinger her. 
• Hvis huden din er veldig tørr og sensitiv, kan du alltid vaske med et nei-skylling micellar rengjøringsmiddel, for eksempel Bioderma Sensibio H2O, på en bomullsdott.

Step Up Your Eksfoliering

• Regelmessig peeling kan hjelpe kickstart en lat hudfarge som ikke har gjort det godt på egen hånd. 
• Melkesyre er godt tolerert av de fleste, selv om de fleste hudleger mener glykol er gullstandarden. 
• Mange forslag her, inkludert min fave Nip + Fab Glycolic Fix Extreme pads. Dette vil bidra til å få en glød går og fjerne overflaten død hud oppbygging!

Ikke glem solfaktor

• Selvfølgelig er solbeskyttelse fortsatt viktig. 
• Hvis du ønsker å unngå alt i en fuktighetskrem format, kan du prøve en klar SPF spray, slik som Kinesys eller mineral SPF pulver, som for eksempel Colorescience Sunforgettable. 
• Jeg har også hatt flaks med Cyberderm Bare Sink og Derma E lotion-som ikke inneholder silikon.

Forvent en overgangsperiode

• Vær tålmodig-din hud kan trenge litt tid til å regulere seg selv. 
• Ansiktet ditt kan føle seg mer tett i starten, spesielt etter rensing, og det kan også produsere mer olje for å kompensere for fuktighetskrem blir tatt bort. (Kinda liker hvordan no-poo talsmenn sier at håret ditt har å venne seg til å gå sjampo-fri.) 
• Dette før og etter er slags fantastisk!

Konklusjon

Forhåpentligvis er du som fascinert av denne "ingen fuktighetskrem" ting som jeg er!

For å være klar, jeg tror ikke fuktighetskrem er alltid dårlig. De 15 prosent av personer som har genetiske tørr hud forhold må bruke det, for eksempel. Og det er nødvendig for tider når huden har blitt kompromittert av ekstreme værforhold, som vind og kulde.

Ellers? Vi trenger sannsynligvis ikke det så ofte som vi tror vi gjør. (Eller så ofte som skjønnhets selskaper tilsi.) Ikke for å være kynisk, men mye av hudpleie "råd" er egentlig om å oppfordre folk til å kjøpe flere produkter. Imidlertid har man å lure på om noen av disse såkalte hudproblemer ble opprettet ved hjelp av nevnte produkter i første omgang.

Personlig, jeg tviler jeg skal gå tilbake til å bruke fuktighetskrem på en jevnlig basis igjen, og jeg trenger ikke å, fordi serumer eksisterer! Og syrer og milde rensemidler! Dette er de tingene som virkelig har endret min hudpleie rutine for bedre nylig. Jeg ville elske å finne ut om dette fungerer for deg!

Bruker du fuktighetskrem? Ville du noen gang prøv å gå uten den?