10 av de beste reise skjønnhetstipsene

Da jeg var 19, flyttet jeg til LA med stjerner i øynene og store drømmer om å bli skuespiller. Jeg skjønte at innen det året jeg hadde bag en rolle på en hit TV-show som The OC Ah, naivitet av ungdom.

Mens jeg helt klart ikke bli den neste store tingen i fungerende verden, gjorde jeg klarer å ulempe en ganske søt jobb mens jeg var der. For omtrent et år jeg levde det gode liv, får betalt masse penger for å tjene cocktailer og se måltider til millionærer, milliardærer og kjendiser på private jetfly. Livet kunne ikke virkelig ha vært bedre unntatt hvis jeg hadde vært klienten på flyet og ikke den ansatte. PS Hvis du ikke har sett innsiden av en Boeing Business Jet, er du mangler ut.

Da jeg først begynte å fly, det gjorde jeg ikke virkelig vurdere behovet for eventuelle spesielle skjønnhetsrutiner. Men jeg ble fort fascinert av koner og kjærester ombord piske ut sine Chanel og Louis Vuitton makeup poser til å spre La Mer på huden sin, og misting seg med Evian mineralvann spray. Jeg var alltid litt i ærefrykt for disse skjønnhet ritualer som virket så fremmed for meg..? (Først senere fikk jeg vite at disse spray er ikke en god idé når du flyr fordi når de fordamper, de tar hudens fuktighet sammen med dem Hvordan fikk disse kvinnene ikke vet dette Erfaringer: ikke kopier tilfeldige kjendiser på fly.)

Uansett, etter å ha fløyet over hele USA, og gjør mange turer til Europa, jeg har nå en liste over elementer som jeg ikke vil borde et fly uten. Så om du flyr over hele landet for å besøke fam, eller jet-innstillingen til Sør-Frankrike for å koble opp med din kjæreste i St. Tropez (jeg kan komme med?), Her er 10 tips har du må følge når du flyr.

# 1 Drikk mye vann 

Vann er din venn. Drikk mye av det før, under og etter reisen. Egentlig hva jeg sier er, drikke mye vann hele tiden. Flying helt dehydrates deg (luften er super-tørr i kabinen), og vann er helt avgjørende for rehydrating og har fabelaktig hud. Nei, drikker Diet Coke er ikke skal klippe det. Og ikke for å være en buzzkill, men heller ikke er Veuve Cliquot, for den saks skyld. Alkohol er faktisk en av de verste tingene du kan drikke når du flyr fordi det er så dehydrerende. (Det har også en tendens til å doble sin effekt når du er i luften på grunn av kabintrykk. Noen av dere kan se dette som en positiv... Men jeg lover, når du lander og munnen føles som det er fylt med bomull baller, du vil bli sparker deg selv.)

Nix kaffen også, av samme grunn. Og husk, etter når du er tørst, er du allerede dehydrert. Selv om det smerter meg sterkt til å gjøre det, jeg vanligvis gaffel over de 8 € for en en-liters flaske med vann etter at jeg har gått gjennom sikkerhetskontrollen. Eller du kan ta med en tom rustfritt stål flaske og fyll den opp på en kaffebar før du går om bord. (Og selvfølgelig hvis du flyr privat, vil det være noen som serverer deg glass musserende vann med sitron på et sølvbrett.)

# 2double UP om vitaminer, både dagen før og dagen etter FLIGHT

Det er ekstraordinært. Noe jeg er alltid den som blir sittende fast sitter ved siden av den syke på flyet. Du vet, har den som har snufset, en irriterende hoste og kremter hvert 30. Sekund. Yeah. Når jeg tilbrakte en hel to-timers flytur med hodet vendt mot midtgangen slik at jeg kunne puste mindre av vedkommendes luft til min venstre. Og vi vet alle om plan luft hvordan det er resirkulert og stadig blir resirkulert. Hvis du har vært i min posisjon før, vet du at du ønsker å laste opp på vitamin C (bufret eller Ester-C er gode valg for å unngå problemer med buk) og sink i tillegg til å doble din vanlige vits, for å beskytte deg mot den ekle persons bakterier.

# 3 Dress komfortabelt

Din kropp og føtter hovne opp i høyfjellet, så selv om det er fristende å kle seg som Ms Beckham og se super-glam mens du reiser, anbefaler jeg rocking en mer avslappet look-åletrange skinn er probs ikke det beste valget. Jeg har alltid ta med varme sokker, en genser og en kasjmir pashmina som kan drapert som et teppe eller brukes som en pute.

# 4DON'T GLEM oppblåsbare nakkepute AND EYE MASK

Er skjønnhetssøvn også mulig på et fly? Og ved skjønnhetssøvn jeg mener dyp og avslappende søvn der du våkner opp med klare, glitrende øyne og strålende hud. Jeg har aldri helt mestret kunsten, men jeg vet at noen mennesker har. En oppblåsbar nakkepute som gjør det enklere og er derfor ganske mye uvurderlig i bøkene mine. Flying kommersielle og økonomi til å starte opp-er ubehagelig nok som det er. Gi halsen en pause og pakke en av disse edelstener. Du finner dem på flyplassen gave butikker, reise butikker eller på nettet.

Også nødvendig hvis du ønsker å prøve søvn er en øye-maske (den ovenfor er bare 6 € på Well.ca). Blokkere ut lys og fange noen z-tallet. Du kan være kledd ned, men denne masken legger litt glamour til din ensemble. (Det sier: "Oh hai, jeg er på vei for å møte min fransk kjæreste i St. Tropez NBD!".)

# 5 PACK en tennisball til å rulle rundt under føttene

Har jeg gått for langt? Skal du se for oss selv ser ut som en total weirdo som du piske ut lys grønn tennis ballen til å rulle rundt under føttene? Vel, jeg har hørt skrekkhistorier om dyp venetrombose (blodpropp i venene som oppstår når du ikke flytter rundt nok) skjer uheldige folk som meg som sitter fast i økonomi og knapt har plass til å puste, enn si flytte sine ben. (For ikke å nevne, ew, store lilla årer på bena er ikke en varm sommerdag tilbehør.) Så, jeg har tatt en ball et par ganger på lange flyreiser, og det definitivt hjelper. Det holder deg også opptatt mens teller ned timer på en oversjøisk reise.

(Noen ganger jeg skulle få virkelig heldig og jobbe på fly hvor vi skulle slippe klienter i en by, og tar turen tilbake til LA med et tomt fly. Dette betydde at jeg kom til å ta av meg hæler, sette min fot opp og slappe av på skinnsofaer. Ingen hopp sete eller tennisballer for meg!)

# 6 TA en omega-3 tilskudd

I tillegg til å doble dine vitaminer, antyder hud guru Dr. Perricone at du tar tre Omega-3 kapsler to ganger om dagen på dagen av flyturen, og det samme neste dag. Det er en naturlig anti-inflammatorisk, vil bidra til å forhindre blodpropp (se ovenfor) og fungerer magi på huden din. Jeg tar denne bad boy hver dag, fly eller ikke fly. Ikke en dårlig ide hvis du ønsker vakker hud 24/7/365.

# 7 unngå salt FLY MATVARER og få din egen (sunn) SNACKS!

Salte snacks som peanøtter og pretzels skape kaos på kroppen og gjøre deg oppblåst (for ikke å nevne de sannsynligvis inneholder MSG). Jeg vet de er deilig (røykeri mandler rocke min verden), men dehydrert og oppsvulmet er ikke en god titt for noen. Og vi vet alle at de fleste fly måltider er super-sketchy og bør ikke brukes.

Det er derfor jeg pakke min egen goody bag. Frukt, Luna eller Gnu barer, usaltet trail mix, hjemmelagde kaker og spiret korn wraps fylt med mandel smør og banan eller avokado er alle ting jeg har brakt på turer siden mitt fly-attendant dager. Tro meg, skjønt, lengter jeg etter den tiden da jeg pleide å ha et komplett fly kjøkken tilgjengelig for meg og hundrevis av dollar verdt av catering (noen ganger fra LA beste restauranter) å velge mellom.

# 8 HOPP makeup

Jepp, du leste riktig. Nei, jeg tar ikke sprø piller. Ideelt du ønsker å la huden puste og gi avkall på din makeup rutine når du flyr. Mangel på fuktighet og reiser gjennom tidssoner helt streker ut huden din, og du ikke vil ha en haug med foundation og pudder lagvis over det hvis det freaks ut. Å være makeup-free * gjør det også lettere å sette mitt neste steg i praksis. Og hvis du er virkelig bekymret rørende ned med et nakent ansikt, bare trekke ut din største par dimensjonert nyanser og sveip på et lag med røde eller oransje -lipstick før du går ut av flyet.

*Greit. Michelle sier kanskje vi kan komme til et kompromiss og gjøre farget fuktighetskrem. Glad nå?

Og snakker om fuktighetskrem.

# 9 fukte. SOM EN SJEF.

Vi har allerede snakket om dehydrering. Så i tillegg til å drikke vann, vil du søke og søke på nytt en fuktighetsgivende fuktighetskrem til din makeup-fri hud. Jeg vet ikke om deg, men jeg kan fortsatt ikke råd til super-luxe creme de la Mer (og er ikke det over-hyped likevel? Eller er det meg å være bitter fordi jeg ikke har noen?). Jeg har noen rimeligere favoritter skjønt:

Dr. Hauschka er Rose Day Cream er prisbelønte. Det lukter nydelig og er super-fuktighetsgivende og ultra-beroligende. Det er også naturlig.

Clinique Moisture Surge er en annen superstjerne for ekstra fuktighet. Jeg elsker at det er olje-fri og synker inn i huden min umiddelbart.

(Du kan dekanteres noen av disse kremene i reisestore beholdere for flyturen. Sjekk også ut Michelle reccs for reise-sized prodz hvis du bare bringe en carry-on bag.)

Til slutt, hender bli tørr, også! Sørg for at du tar med en fukt pakket håndkrem, som min favoritt: L'Occitane Ultra Moisturizing Shea Butter Hand Cream.

# 10 behandle din huden til en fuktighetsgivende maske POST-FLIGHT

Når du har nådd målet, skrubbe bort smuss og døde, tørr hud med en mild exfoliant (både Michelle og jeg liker dette), og deretter bruke en fuktighetsgivende maske, som denne Michelle anbefaler fra Dermalogica.

Så power nap. Når du våkner opp, vil det sannsynligvis være tid for cocktails på stranden.

Elizabeth Oborne er en Vancouver-baserte forfatteren og helhetlig ernæringsfysiolog. Følg henne på Twitter: @elizabethedits.

Fortell meg:

Har du en in-flight skjønnhet rutine eller har du bare anser deg selv heldig å være på flyet med den endelige boarding call? Hva med å hoppe makeup neste gang du fly-tror du kan Dewit? (Få det? Duggvåte hud? Fordi du skal påføre fuktighetskrem som gale?) Hva skjønnhet prodz, snacks og andre paraphenalia ta med deg når du flyr?