- 420k
- 1k
- 870
Du har tilfeldige støt på huden på armer og andre deler av kroppen din i løpet av de siste månedene. Du trodde først de var akne, men disse humper er ikke budging i det hele tatt. Du kan lide av keratosis pilaris, som er ofte referert til som kylling hud. Det er for det meste arvet, og det er ingen sikker skutt kur for behandling av denne tilstanden (1).
Men ved å bruke riktige metoder kan redusere sin alvorlighetsgrad. Vil du vite mer? Les videre.
Keratosis pilaris er en vanlig hudlidelse som oppstår når keratin komponent av huden danner harde plugger i hårsekkene. Dette kylling hud-lignende utseende fører ikke til noen alvorlige helsemessige komplikasjoner, men det kan være irriterende og kan påvirke selvtilliten din. Det er vanligvis sett i mennesker med veldig tørr hud eller eksem. Noen ganger, spesielt i vintermånedene, kan det føre til kløe. Men det er ikke smittsomt (2).
Mens kylling hud eller keratosis pilaris kan ikke elimineres helt, kan du redusere alvorlighetsgraden og gjøre de røde merkene forsvinne med de rette metodene. Du må velge både interne og eksterne løsninger.
Nedenfor oppført er de beste metodene for å bekjempe denne hud tilstand:
Gjør dette hver dag.
Kokosolje fungerer som en utmerket keratosis pilaris hjem rette, og det er bra ikke bare for håret ditt, men for huden din også (3). De unike fettsyrer mykgjøre huden og gi næring innenfra. Den sterke antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper av kokosnøttolje bidra til å helbrede hudbetennelse over tid (4).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gjenta dette to ganger om dagen.
Sitronolje inneholder antioksidanter som vil holde huden sunn (5). Det har også soppdrepende egenskaper som vil holde den hudinfeksjon-fri (6). Lavendelolje hjelpemidler sitron olje i å holde huden sunn med sine antibakterielle egenskaper (7). Det lindrer også huden og sinnet (8).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
For å bekjempe keratosis pilaris og dens symptomer, bare å bruke produkter og ekstrakter eksternt er ikke nok. Du trenger også å spise riktig type mat. Dette vil gi kroppen din de nødvendige næringsstoffer og antioksidanter for å kjempe hudsykdommer som keratosis pilaris bedre. Inkludere disse i kostholdet ditt for å forbedre hudens helse:
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Tran kapsler
Ta to kapsler i en dag.
Fortsett å ta tran kapsler for et par uker å helbrede keratosis pilaris.
Tran inneholder omega - 3-fettsyrer som har anti-inflammatorisk og helbredende egenskaper (9). Tran er ofte anbefalt for en sunn kropp og hud.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Krem eller lotion inneholdende glykolsyre
Gjør dette to ganger om dagen til den keratosis pilaris er borte.
Glykolsyre er en type alpha hydroxy syre. Den har hud eksfolierende egenskaper. Det vil fjerne døde hudceller bygge opp og eksfoliere den akkumulerte keratin (10). Den reduserer også betennelse i huden (11).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gjenta dette hver dag for best resultat.
ACV, ved topisk påføring, virker som et kjemisk exfoliant. Det vil fjerne døde hudceller og overflødig keratin som forårsaker dannelsen av støt på huden. Det heller ikke tillate noen infeksjoner å utvikle (12). Kokosnøttolje og honning virker som bløtgjøringsmidler og fuktighetskremer (4, 13).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gjenta dette to ganger om dagen.
Tea tree olje renser huden, noe som gjør det klart og sunn. Dens antimikrobielle og anti-inflammatorisk egenskaper skal hjelpe til å gi deg rask lindring av keratosis pilaris, uten å utvikle infeksjoner (14).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Du kan bruke organisk aloe vera gel er tilgjengelig i markedet.
Du kan gjenta dette to ganger eller tre ganger om dagen.
Aloe vera gel er ikke bare beroligende for huden, men det har også helbredende og fuktighetsgivende effekt. Topisk påføring av gel er meget gunstig for huden (15).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Argan olje
Massasje olje på det berørte området og la den på.
Gjenta dette to ganger om dagen, og du vil begynne å se resultater i løpet av få dager.
Argan olje er en ikke-fet olje som gir næring til huden. Den inneholder vitamin E som hjelper til å opprettholde en sunn og støvfrie hud. Arganolje er også effektiv i å lege sår og arr (16).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gjør dette hver dag før du tar en dusj.
Natron fjerner døde hudceller og forbedrer blodsirkulasjonen for å gi huden en glatt og polert utseende (17). Den reduserer også betennelse i huden (18).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Bruk denne milde eksfolierende skrubb hver annen dag.
Melkesyreinnholdet i rømme er en effektiv løsning for å fjerne de støt til keratosis pilaris (19). Vaske bevegelse med sukker vil også fjerne døde hudceller (20).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Fløte med minst 10% melkesyre
Påfør dette over det berørte området og massasje i et minutt eller to, slik at det er lett absorberes av huden.
Påfør denne kremen to ganger om dagen for best resultat.
Som glykolsyre, melkesyre er også en type alpha hydroxy syre. Det eksfolierer og fukter huden, og hjelper med å bli kvitt keratosis pilaris (10).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Bruk trollhassel lotion / skjær hvis du ikke finner friske blader.
Påfør denne pakken hver dag frem humper gå bort.
Trollhassel er en potent urt når det gjelder å behandle hudproblemer. Når støt på huden skyldes tørr hud eller hår fjerning, er trollhassel et utmerket hjem rette. Det lindrer huden, reduserer inflammasjon, og dreper eventuelle bakterier som kan være til stede (21).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Gjør dette minst tre ganger i uken for å takle tilstanden.
Å gjøre huden din næring og redusere symptomer på keratosis pilaris, ta havremel bad fra tid til annen. Havregryn har beroligende effekt på tørr og kløende hud. De saponiner som finnes i havregryn renser huden. Den reduserer også betennelse og fukter huden naturlig (22).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Den eneste årsaken til keratosis pilaris er keratin oppbygging i hårsekkene. Keratin beskytter huden mot infeksjoner og andre skadelige ting. Tørr hud og atopisk dermatitt kan utløse utvikling av slike humper. Imidlertid har ingen underliggende årsaken for kroppen til å danne disse støt på huden blitt oppdaget (23).
Forbruker overdreven meieriprodukter og kjøtt kan noen ganger forverre tilstanden. Det er best å unngå disse hvis de er dine utløse mat til å utvikle keratosis pilaris. Også unngå matvarer som inneholder gluten.
Keratosis pilaris kan utvikle seg til enhver alder og på noen del av kroppen. Det kan forsvinne av seg selv eller vare evig. Den er vanligvis sett at humpene visne bort over tid, men lengden på denne perioden er ikke konsekvent. Det er forskjellig fra person til person.
Hold huden din godt hydrert alltid å redusere alvorlighetsgraden av keratosis pilaris og hindre gjentagelse. Bruk hjem rettsmidler som er nevnt ovenfor for å hjelpe kroppen helbrede disse humper og visne dem bort.
Nå som du vet hvordan du skal bli kvitt keratosis pilaris effektivt, begynne å bruke disse naturlige rettsmidler tidligst. Har dette innlegget hjalp deg? Fortell oss ved å kommentere i feltet under.