Madonna skjønnhet hemmeligheter, makeup hemmeligheter, fitness og Diet hemmeligheter Avdekket

Den 55 år gamle mor til fire “Material Girl” og “Like a Virgin” sanger, låtskriver Madonna alltid gjør det et poeng å se henne best og holde seg i form selv etter å ha vært en travel bie.

Hun har laget overskrifter med sin avslørende fishnet skjørtet på Las Vegas Billboard Music Awards og stunned alle med sin glødende hud. Ikke bare huden hennes, Madonna gjør det et poeng å holde seg i form med hennes energisk treningsøkt rutine også.

Madonna Secrets om Beauty: 

Selv om sangeren har en meget stram fremdriftsplan, men hun bruker og sverger ved merker som Eminence, som er et hudpleiemerke fra Ungarn samarbeide med alle naturlige ingredienser. Madonna elsker å gå den jordnær og naturlig måte. Hun sier hun er en stor fan av dette merket fordi dette merket gjør sine produkter med naturlige ingredienser.

Madonnas favoritt fra dette merket er dens blåbær rensemiddel, et serum for toning huden som har en bringebær lukt og en skrubb som har kokos ekstrakter. Hun er en stor fan av åtte Greens Youth Serum som er fylt med naturlige ekstrakter av paprika, yucca og linfrø. Det hjelper henne å oppnå at yngre og strålende hud.

Madonnas treningsprogram: 

Hun sikker vet hvordan å kaste en masse svette for å holde henne huden glødende og hennes kropp passform. Hennes spesiell opplæring er designet av gym-kjeden er kjent som Hard Candy Fitness.

Følgende er de 8 grunnleggende trening teknikker som hun følger ved hjelp av ingenting, men bare en stol.

1. Svivelen Hofter øvelse som toner og bedrifter rumpe, hofter og quad muskler.

2. Side Kick Lunge Tilbake bevegelsen som retter seg mot rumpe muskler og beinmuskulaturen.

3. Kneet planke øvelse som mål og former abs, skrå-tallet, armer samt rumpe.

4. Hælen opp og ned tær øvelse som er rettet mot baken, ytre og indre lårmusklene.

5. Side Situps bevegelse som mål obliques og abs.

6. Twist Dip øvelse som er rettet mot obliques og abs muskler.

7. Halv Pike og kranen bevegelse som er rettet mot obliques og magemusklene og strammer dem.

8. Single-Leg Bridge-Ups Trening, som former rumpe og ben

Madonna Diet Secrets:

Madonnas Helse og kosthold eksperter råder menyen planer som nedenfor som du kan designe mens du følger Madonna stil treningsøkt.

Meny: 

Frokost kan bestå av en kopp av hele korn korn med en kopp med lavt fett ris melk.

Lunsj type 1: Lunsj kan bestå av enten 2 hardkokte egg sammen med en kopp små tomater eller cherrytomater og babygulrøtter.

Lunsj Type 2: Tyrkia eller kyllingbryst grillet om 3 oz sammen med en kopp terninger agurk og en kopp fersk terninger tomater.

Kveldsmåltid eller i middagsmåltid kan bestå av en kopp blandet frisk bær som bringebær, blåbær og bjørnebær.

Middag type 1: Opptil 5 oz av grillet havabbor med spinat som er dampet.

Middag type 2: Organisk pasta en kopp med dampet spinat.

Vanninntaket bør være minst 1,3 til 3 liter i døgnet.

Så der har du det, hennes hemmelige skjønnhetstips for vekttap. Men hvis du har tenkt å bytte til en diett som hennes, sørg for at du tar råd fra en helse-ekspert. Hver persons kropp er forskjellig i en eller annen måte. Denne dietten mangler noen essensielle næringsstoffer og kosttilskudd. Inntak av slike kosttilskudd med denne dietten kan være fordelaktig. Så, bør spesiell og forsvarlig behandling tas mens du følger en diett plan som dette. Samt bør det være skikkelig overvåking av alle aspekter av en persons helse å merke seg hvilke næringsstoffer hans eller hennes kropp er mangelfull. Ikke glem Madonna har et komplett team av eksperter for å veilede henne alltid sammen hennes kosthold og helse rutiner.

Håper denne artikkelen var interessant å vite de interessante fakta bak Madonnas fantastisk utseende. La oss tilbakemeldinger.