Hvordan håndtere eksem

I dagens verden, hudproblemer er ikke ny. Nesten alle, uavhengig av alder eller kjønn, er plaget med litt hud problem eller det andre. Eksem er en slik hud problem, med en antatt forekomsten av mer enn 10% i befolkningen generelt.

Hva er eksem?

Eksem bokstavelig talt betyr en type hud tilstand hvor huden koker ut. Det kalles også som eksem. Det innebærer utvikling av kløende, rød, tørr og sprukken hud. Disse utslett kan utvikle seg på forskjellige deler av kroppen, men er vanligvis sett på ansiktet, bak knærne, innsiden av albuene, og også på hender og føtter. Atopisk eksem er den vanligste formen for eksem, og det meste skjer hos barn før om fem år. Men i noen tilfeller, fortsetter det godt inn i voksenlivet også (1).

Hvordan bli kvitt Eksem

La oss ta en titt på 19 effektive hjemme rettsmidler for Eksem lettelse.

1. Kokosolje
2. Apple Cider Eddik
3. Te tre olje
4. Bleach Bath
5. Havre Bath
6. Aloe Vera
7. Vaselin
8. Vitaminer
9. Epsom Salt
10. Castor Oil
11. Neem Oil
12. Jojoba olje
13. Glycerin
14. Nype olje
15. Tran
16. Honning og kanel
17. Kefir
18. Kawakawa Leaves
19. Shea smør

1. Coconut Oil For Eksem

Du vil trenge

Virgin kokosolje

Hva du trenger å gjøre

1. Påfør denne oljen som en vanlig body lotion på det berørte området.

1. Det hjelper hvis du massere olje i noen minutter slik at det er lett absorberes av huden.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Påfør kokosolje to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Denne oljen har gode fuktighetsgivende egenskaper og kan fungere som en god erstatning for de nokså dyre kremer som er tilgjengelige for eksem. Det er en naturlig mykgjørende og antiinflammatorisk middel (2, 3). Du kan også bruke denne hjem rette for barn som lider av eksem.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Apple Cider Eddik For Eksem

Du vil trenge

• En del eple cider eddik
• 1 del vann
• Bomullsball

Hva du trenger å gjøre

1. Fortynne eddik i vannet og bruke bomullsdott til å bruke det på det berørte området.

1. La det lufttørke.

Du kan bruke en sprayflaske og spraye den fortynnede ACV på det berørte området.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Gjør dette to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

ACV inneholder visse syrer som lindrer kløe og betennelse. De flere vitaminer og mineraler som er tilstede i den vil ernære huden og lindre tørrhet (4). Det er også et naturlig snerpende (5).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Tea Tree Oil For Eksem

Du vil trenge

• 15-20 dråper tea tree olje
• 1 - 2 kopp oliven eller søt mandelolje
• Bomullsball

Hva du trenger å gjøre

1. Bland den essensielle oljen med bæreren olje.

1. Med hjelp av bomullsdott, gjelder denne oljen til det berørte området.

1. Ikke tørk den av.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Gjenta dette to ganger eller tre ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Bortsett fra å være en sterk antimikrobiell mot forskjellige typer bakterier, sopp, virus og parasitter, er tetreolje også nyttig i behandling av eksem. Det lindrer huden, og dens anti-inflammatoriske forbindelser vil redusere eventuelle ødem som kan være til stede (6).

Forsiktighet

Selv om tea tree olje anses trygt for utvortes bruk, anbefales det å gjøre en patch test før du bruker den.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Bleach Bath For Eksem

Du vil trenge

• 1 - 2 kopp bleke
• Et badekar fullt av varmt vann

Hva du trenger å gjøre

1. Hell blekemiddel inn i det varme vannet og bland den litt.

1. Sug kroppen eller påvirkede områder i dette vann i omtrent 10 minutter.

1. Skyll med rent vann og tørk.

1. Fukte huden godt.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Du kan gjenta dette opp til tre ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Tar en blekebadet vil redusere kløe, tørrhet, og scaliness av huden. Det vil også drepe eventuelle bakterier som kan være til stede (7).

Forsiktighet

Ikke legg hodet under vann. Sug bare kroppen fra halsen og ned.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Oats Bath For Eksem

Du vil trenge

• 1 - 2 kopp finmalte havre
• 2 - 3 ss olivenolje
• Varmt vann i et badekar

Hva du trenger å gjøre

1. Tilsett havre og olivenolje til det varme vannet og bland godt. Sørg for å bruke finmalt havre. Ellers vil de synke til bunns.

1. Sug i dette vannet i 15 til 20 minutter.

1. Skyll med rent vann.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Gjenta dette hver alternative dag.

Hvorfor dette fungerer

Havregryn er mye brukt i dermatologi å lindre kløende og irritert hud. Det har anti-inflammatoriske egenskaper som vil lindre betennelsen. Antioksidanter og fenoler arbeide sammen for å rense og nære huden (8).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Aloe Vera For Eksem

Du vil trenge

• Aloe vera-gel
• Vitamin E kapsler

Hva du trenger å gjøre

1. Fjern frisk aloe vera gel fra dens blad og til dette, legger vitamin E olje fra kapselen. Bland godt.

1. Gjelder dette på det berørte området og la det tørke.

1. Vask etter 20 til 30 minutter.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Gjenta dette to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera er stor for rehydrering av huden og verker i å kontrollere tørrhet forårsaket av eksem (9). Vitamin E-olje vil ytterligere hjelpe aloe vera i å redusere kløe, mens den tilfører huden og redusere inflammasjon samtidig (10).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Vaselin for Eksem

Du vil trenge

Vaselin vaselin

Hva du trenger å gjøre

Massasje dette sjenerøst på den berørte området og la den på.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Påfør to ganger eller tre ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Vaseline vaselin låses i fuktighet, og dermed lindre de tørre og kløende hud symptomer på eksem (11). Dette hjem middel er trygt å bruke for spedbarn og småbarn også.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Vitaminer For Eksem

Du vil trenge

• Vitamin D-tabletter
• Vitamin E kapsler

Hva du trenger å gjøre

Ta en kapsel / tablett hver av vitamin D og vitamin E daglig.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Gjør dette for et par uker å behandle eksem og hindre den fra relapsing.

Hvorfor dette fungerer

Vitamin D undertrykker grovt immunrespons i kroppen som kan forårsake utslett. Det forbedrer også hudens evne til å bekjempe mikrobielle infeksjoner (12). Antioksidanter i vitamin E, sammen med sin anti-inflammatoriske respons, vil redusere symptomene på eksem (13). En studie ble utført i 2017, hvor pasienter med atopisk dermatitt viste signifikant forbedring når de er inkludert vitamin D og E tilskudd i deres daglige diett (14).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Epsom salt for Eksem

Du vil trenge

• 1 - 2 kopper Epsom salt
• 1 - 2 kopp olivenolje (valgfritt)
• Et badekar fullt av varmt vann

Hva du trenger å gjøre

1. Bland salt og olje i varmt vann og suge kroppen din i dette i 20 til 30 minutter.

1. Skyll og rens som vanlig.

1. Tørk kroppen og fukte.

Å suge bare det berørte området ved å bruke en stor bolle og justere mengden av salt og olje tilsvarende.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Sug i denne avslappende bad dobbelt eller tre ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Epsom salt er magnesiumsulfat. Det hjelper i å fjerne giftstoffer fra kroppen og reparere huden (15). Være hygroskopiske av natur, har den beholdt den fuktighet i huden og dens andre komponenter hjelpe i rensing samt (16).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Castor Oil For Eksem

Du vil trenge

Castor olje

Hva du trenger å gjøre

Massasje lakserolje på det berørte området i noen minutter og la den på.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Påfør to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Regelmessig bruk av castor olje vil øke blodtilførselen til huden og helbrede tørr og irritert hud. Det er også antimikrobielle i naturen (17).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Neem Oil For Eksem

Du vil trenge

• 10 - 12 dråper av olje neem
• Til 1 - 4 kopp olivenolje

Hva du trenger å gjøre

Bland neem olje med olivenolje og påfør dette på det berørte området.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Gjenta dette to ganger om dagen til eksemet går unna.

Hvorfor dette fungerer

Nimbin og nimbidin er de to viktigste antiinflammatoriske forbindelser som finnes i Neem olje (18). Neem olje fukter også på huden, reduserer smerte, og beskytter mot infeksjon (19).

Forsiktighet

Som huden er allerede irritert, er det ikke anbefalt å bruke neem olje av seg selv på den berørte huden. Alltid fortynne i carrier oljer som olivenolje og mandelolje.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Jojoba Oil For Eksem

Du vil trenge

Jojoba olje

Hva du trenger å gjøre

Påfør jojobaolje på den berørte huden og massasje i et minutt eller to.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Gjenta dette to ganger eller tre ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Jojobaolje er veldig lett og blir lett absorberes av huden. Det hydrater og gir næring til huden og lindrer tørrhet, kløe, og ødem. Det er også rik på vitamin E, som er fordelaktig for behandling av eksem (20).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Glycerin for Eksem

Du vil trenge

• 1 del vegetabilsk glyserin
• 1 del vann
• Sprayflaske

Hva du trenger å gjøre

1. Hell glyserin og vann i sprayflaske og riste det godt.

1. Spray denne løsningen på det berørte området og la det lufttørke.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Du kan spray dette noen ganger på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Vegetabilsk glyserin er plantebasert og er meget rent. Det er et fuktighetsbevarende middel og tiltrekker seg fuktighet til de øvre lag av huden, holder det hydratiserte og kløe-fri (21).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. Nype Oil For Eksem

Du vil trenge

Nype olje

Hva du trenger å gjøre

1. Påfør denne viktige på det berørte området etter å ha tatt en dusj. Du kan også bruke den over hele kroppen.

1. Appy det igjen før du går til sengs.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Fortsett å bruke denne essensielle oljen på eksem hver dag til symptomene forsvinne.

Hvorfor dette fungerer

Nype olje fungerer som en utmerket naturlig fuktighetskrem for sensitiv og irritert hud. Dens antioksidanter vil hjelpe feste helbredelsesprosessen av eksem hudutslett (22, 23). Regelmessig bruk av

Tilbake til innholdsfortegnelsen

15. Tran For Eksem

Du vil trenge

Tran kapsler

Hva du trenger å gjøre

Svelges 1 - 2 kapsler på en dag.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Fortsett denne for et par uker.

Hvorfor dette fungerer

Tran inneholder omega - 3-fettsyrer, vitamin A og vitamin E. Disse vil ernære og helbrede huden fra innsiden, slik at det er smidig, sunne, og hydrert (24, 25). Dette hjem rette behandler eksem fra roten.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

16. Honning og kanel For Eksem

Du vil trenge

• 2 ss Manuka honning
• 2 spiseskjeer kanel pulver

Hva du trenger å gjøre

1. Vask og forsiktig klapp tørke det berørte området.

1. Bland honning og kanel pulver sammen for å danne en pasta.

1. Gjelder dette på det berørte området og massasje i sirkulære bevegelser i noen minutter.

1. La det tørke i fem minutter. Skyll med vann.

Du kan også innta en spiseskje honning hver dag.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Gjenta dette to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Honning er et bredspektret antimikrobielt middel. Det lindrer huden, reduserer hevelse, og fester helbredelsesprosessen (26). Kanel er også et antimikrobielt middel. Det er rik på antioksidanter og har anti-inflammatoriske egenskaper (27) også.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

17. Kefir for Eksem

Du vil trenge

Kefir

Hva du trenger å gjøre

Drikk et glass kefir en gang om dagen.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Fortsette noen uker til eksemet klarner opp.

Hvorfor dette fungerer

Noen ganger er eksem skyldes en enkel ubalanse i fordøyelsessystemet, og du ikke er klar over det. Kefir er full av sunne bakterier, antioksidanter, vitaminer og mineraler som vil bringe tilbake balansen i tarmen din. Det har også antimikrobielle egenskaper (28, 29).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

18. Kawakawa blader for Eksem

Du vil trenge

• Håndfull Kawakawa blader
• En kopp olivenolje
• 250gm hakket bivoks
• En liten glasskrukke

Hva du trenger å gjøre

1. Knus bladene og suge dem i olivenolje over natten.

1. Varm oljen i morgen og kok bladene i det på svak varme i ca 15 minutter. Knus bladene mens oppvarming slik at alle Kawakawa juice og oljer er utgitt.

1. Sil bladene. Varm anstrengt oljen litt igjen og til det, tilsett hakket bivoks. Temperaturen av oljen bør være nok til å smelte bivoks. La oljen kommer til å koke eller blir for varm.

1. Når all bivoks tilsettes, gi oljen en røre og helle i en glasskrukke.

1. La oljen avkjøles og stivne.

1. Bruk denne salven på det berørte området og la den på.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Gjenta noen få timer for lindring av kløe og tørrhet.

Hvorfor dette fungerer

Dette er en gammel maori hjem rette oppskriften. Kawakawa bladene har antiseptiske og analgetiske egenskaper (30). Bivoks, på den annen side, kan bidra til å lindre kløe (31). Olivenolje vil hydrat og næring til huden og redusere inflammasjon (32).

Forsiktighet

En patch test med saften av en knust Kawakawa blad anbefales før du bruker denne medisinen. Ta kontakt med legen din før du bruker dette midlet for gravide.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

19. Shea Butter For Eksem

Du vil trenge

Shea smør

Hva du trenger å gjøre

Massasje dette på det berørte området i noen minutter slik at den absorberes av huden.

Hvor ofte du trenger å gjøre dette

Påfør sheasmør to til tre ganger på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Det høye fettinnholdet av shea butter vil hydrat huden og la den myk og smidig. Dette smør har også anti-inflammatorisk og antioksidantegenskaper. Ved hjelp av denne hjemme bøte regelmessig vil sikre at huden din eksem-fri og sunn (33).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Noen flere nyttige tips å huske på:

• Alltid holde deg selv og hjemmet rent og hygienisk.

• Regelmessig støv på gulvet, madrass, møbler og alt annet ren.

• Bruk det meste bomull klær.

• Hold deg unna ting som kan irritere huden din slik som rengjøringsmidler, vaskemidler, visse såper, klær etc.

Nå som du vet hvordan du skal bli kvitt eksem, hva venter du på? Disse tipsene og hjem rettsmidler vil definitivt hjelpe deg å kontrollere og forebygge denne sykdommen. Pass på å unngå spredning av sykdommen. Ta kontakt med en hudlege under tøffe forhold.

Spørsmål og svar

1. Hva er symptomene på eksem?

Følgende er symptomer på eksem eller atopisk dermatitt:

• Intens kløe
• Rødhet og betennelse
• Ekstremt tørr, flassende eller sprukket hud
• Dannelse av små blemmer
• Væske kan eller kan ikke være oser ut fra blærene
• Feber - på grunn av sekundære hudinfeksjoner
• Astma (34)

2. Hva er årsakene til eksem?

Eksem eksakte årsakene er ukjente, og ingen fullstendig kur har blitt oppdaget til dato. Men, har som mål behandling for å kontrollere kløe og kontrollere symptomene. De bakenforliggende årsakene kan være:

• Problemer med immunsystemet hos en person, noe som kan føre til plutselig hud responser. Når eksem offeret kommer i kontakt med noe i det hele tatt, problemet utbrot. Dette betyr ikke at personen bare lider på grunn av fysisk kontakt. Noen ganger, kan personen vise sterke reaksjoner selv uten noen periodisk kontakt. Eksem er plagsom som kontakten av nesten en hvilken som helst substans som klær, vaskemidler, såper, gress, matvarer, allergener, en kombinasjon av elementer, eller til og med støv vil ta fuktighet bort fra huden og ytterligere forverre tilstanden.

• En annen viktig årsak til eksem kan være arvelighet. I tilfeller der foreldrene lider eller har lidd av eksem, det er 80% sjanse for at deres barn skal utvikle det også.

• Følelser som sinne og frustrasjon kan også føre til økt symptomer på eksem.

• Ekstrem varme eller kalde været kan være uutholdelig for de som har en tendens til å lide av eksem. Mennesker lider av eksem når nivået av fuktighet er høy i atmosfæren og lider tørrhet av huden når nivåene av fuktighet nedfellbart (34, 35).

3. Er eksem en sykdom eller bare en tilstand?

Selv om eksem kalles en sykdom, er det faktisk ikke en sykdom. Det er en gruppe av sykdommer som er resultatet av en serie av hudsykdommer. Det er vanlig å se denne hud sykdom hos mennesker som lider av høysnue og / eller astma.

4. Hva er eksem eksem?

Atopisk eksem er bare et annet navn som vanligvis brukes for eksem.

5. Er eksem det samme som seboreisk eksem?

Seboreisk dermatitt er en type eksem, som er kjent som flass. Huden faller av i form av flak i denne tilstand (36).

Mer forskning er fortsatt pågår for å finne den perfekte kur for eksem. Benytt deg av de mange hjem rettsmidler som er oppført i denne artikkelen som vil gjøre underverker for å gi noen lettelse. Også, som huden speiler din indre helse, følge et riktig kosthold og leve et disiplinert liv for å redusere sjansene for eksem.

Hold miljøet rent og endre bad og sengetøy ofte. Lytt til hudens behov! Ta vare på det daglig, og alltid bruke en solkrem med høy solfaktor før du går ut. Aldri bo i våte klær og sko for en lang tid. Endre dem umiddelbart som de kan utløse eksem og andre hudproblemer. Tross alt, er forebygging alltid bedre enn kur.

Kjenner du noen andre naturlige rettsmidler for Eksem? Må dele det med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor.