Slik behandler du hjertesår: 5 ting du må gjøre når du får en

Som alle som lider av forkjølelsessår vet, den dagen du trenger å se ditt beste for noe veldig viktig-som et bryllup, hot date eller arbeid presentasjons nødvendigvis vil være den dagen du også våkne opp med en stor feit kald sår.

Eller så har jeg hørt. Jeg har aldri hatt en, og forhåpentligvis aldri vil, fordi en dvelende, smertefull, hard-to-cover-up blemme høres ut som en total skjønnhet mareritt!

Det er også et tema jeg har ikke dekket på langt nær nok, siden jeg ikke kan snakke fra personlig erfaring. For å bøte på dette, og for å finne ut de beste strategiene for å slå forkjølelsessår, jeg nådde ut til Erin Kofman, en Toronto-baserte apotek som arbeider med Abreva. 

Her er hennes fem-trinns plan for hva du skal gjøre når du føler en kald sår som kommer på:

1. Kjenner tegn

"De fleste som får tilbakevendende munnsår vil vite når de kommer til å skje," sier Erin. "De vil heller se en liten rød kul eller har prikking eller brennende i dette området, eller begge deler."

Det betyr forkjølelse sår viruset (som vanligvis forblir sovende i kroppen) bare fikk aktivert, og er i ferd med å spre seg til friskt vev. En blemme vises rundt munnen, lepper eller nese. "Det kan også se ut som en kvise til noen mennesker," sier Erin. 

Lær å se forskjell, se opp for symptomene, og bli stadig årvåken. Fordi den gylne regelen for kaldt sår behandling er at timing er alt.

2. Behandle den

"Det viktigste er at du behandler den kalde sår umiddelbart", sier Erin. "Jo før du behandler den, jo mer effektive medisiner kommer til å være."

Skriv inn Abreva. "Det er den eneste over-the-counter produktet i sitt slag som inneholder docosanol, ekte medisin", sier Erin. "Dette blokkerer at viruset kommer inn friske celler og er påvist å redusere varigheten av de kalde sår symptomer."

Velg mellom to formater, den Abreva Original Tube eller Abreva Pump. De er like effektive, slik at det bare kommer ned til personlige preferanser. "Hvis du er en hyppig kald sår lidende, anbefaler jeg at du bære den rundt i vesken din," sier Erin. "Den andre du føler prikke eller brenning, eller ser du stedet, bør du begynne å bruke den med en gang."

For å søke Abreva, vaske hendene først. Ideelt sett bør du DAB den på kalde sår med en frisk bomullspinne (kasserer pinnen hver gang), men du kan også bruke en ren fingertuppen. Du trenger bare en liten mengde-nok til å dekke den kalde sår og en bit av det omkringliggende området. Produktet vil tørke klart. Sørg for å vaske hendene etter berøring av kalde sår eller vattpinne, for å unngå å spre smitte.

3. Bruk engangs Makeup applikatorer

Nå som du har fått Abreva gjør sine ting på den kalde sår, har du sannsynligvis ikke kan vente med å dekke det opp med sminke.

Ikke så fort. Først gi medisin tid til å synke inn. "Jeg ville la det absorbere inn i huden", sier Erin.

Deretter kan du bruke sminke å kamuflere blemme-men sørg for å få engangs applikatorer at du kaste ut etter at de berører den. Ellers kan du forurense produktet og spre viruset til andre områder neste gang du bruker den (eeks!).

En kremaktig dekkstift eller flytende fundament som er best for å skjule en kald sår; gå lett på pulveret, som det kan henlede oppmerksomheten på skorpe biter. Som for leppestift, for noen mennesker som en nude lepper / fet øyne strategi tar fokus bort munnen, mens andre sverger til lyse, matte leppe farger som et middel til distraksjon. 

Uansett hva sminke du velger, være forberedt på å søke på nytt det ofte, fordi Abreva må brukes fem ganger om dagen før skaden er leget, opp til maksimalt 10 dager. For best resultat, sørg for å fjerne sminke fra den kalde sår før påføring.

Hvis den kalde sår utvikler en skorpe, la det falle naturlig ikke skrelle av skabb.

4. Ikke spre viruset

Vanligvis varer en kald sår i flere dager, og er smittsom for at hele tiden, til den er helt leget. Det er altfor lett å spre viruset til andre folk-og re-infisere deg selv.

"Når du berører den kalde sår og deretter berører deg selv et annet sted, kan du faktisk spre den kalde sår viruset til andre deler av kroppen din," sier Erin. "Det er derfor hyppig håndvask og god hygiene er så viktig."

De fleste av oss bare bruke tre til fem sekunder vaske våre hender-ikke lenge nok til å få jobben gjort riktig. "Du ønsker å være i stand til å synge happy birthday til deg selv to ganger mens vaske hendene," sier Erin. "Det er riktig mengde tid å bli kvitt bakterier."

Det sier seg selv: ikke kysse noen mens du har en kald sår. Du bør også unngå å dele håndklær, kjøkkenutstyr, blyanter, kopper, tannbørster, leppestift eller leppepomade. 

5. Ikke stoppe behandlingen for tidlig

Forkjølelsessår kan være utrolig vanskelig-de er blitt kjent for å komme rett tilbake på samme sted der du trodde du bare drepte dem. 

Så sørg for å ta i bruk Abreva konsekvent: fem ganger om dagen i opptil 10 dager, eller inntil den kalde sår er helt leget, avhengig av hva som kommer først. (Hvis den kalde sår har fortsatt ikke er løst etter 10 dager, sjekk med legen din.)

Du har best sjanse til å slå en kald sår hvis du alltid forberedt. "Bare fortsett Abreva med deg hele tiden", sier Erin. "Hold det i vesken din og holde en slange hjemme, så når du får den kriblende eller brenning, kan du begynne å bruke den med en gang."

Måter å unngå kalde sår

Selvfølgelig, i en ideell verden, du vil ikke få en kald sår-noensinne. Her er Erin beste tips:

• Utøve god hygiene: "Det viktigste er god hygiene og hyppig håndvask Ikke del kjøkkenutstyr, håndklær eller noe sånt med folk som har aktive forkjølelsessår Selv om du kanskje allerede har viruset i kroppen din, du.. Vet egentlig ikke ønsker noen andre triggere."

• Redusere stress... "Du vil få mye søvn, mellom syv til åtte timer hver natt spise godt-massevis av protein, frukt og grønnsaker begrense alkoholforbruket, ikke røyke og trening ofte gjøre ting som gjør deg glad og ta deg ut av stressende situasjoner."

• Hold immunitet høyt: "Forkjølelse og influensa kan svekke immunforsvaret Alle som har lavt immunforsvar kan være mer sannsynlig å få et utbrudd.."

• Vær Søn sikker: "Solbrenthet eller bare å bli utsatt for solen kan være en trigger for noen mennesker Hvis du vet at du får en kald sår i solen, du ønsker å begrense soleksponering."

• Unngå traume til området: "Å få tannarbeid kan føre til en kald sår aktivisering for noen mennesker."

• Vær forberedt på hormonelle svingninger: "Hvis du vet at du får munnsår rundt visse tider av måneden på grunn av hormonelle endringer, sørg for at du har et produkt som kan hjelpe deg å bekjempe den kalde sår ved første tegn den vises."

Konklusjon

Forhåpentligvis har du lært en ting eller to om å slå forkjølelsessår, eller i det minste å påskynde deres avreise! Det handler om å være forberedt, bor vaktsom for symptomer-og deretter behandle kaldt sår, når du føler det første tegnet.

For mer informasjon om Abreva, snakk med apoteket. Du kan finne Abreva over-the-counter, i hoste og kaldt, leppe omsorg eller munnhygiene deler av apoteker og dagligvarebutikker over hele Canada. 

Får du munnsår? Hvordan takler du dem?